Es daudz dusmojos bez iemesla
Atbildēja Dr Marie Hartwell-Walker uz 2019.06.06Es daudz dusmojos bez iemesla. Es pat dažreiz pamostos dusmīgs. Kad esmu dusmīgs, es mēdzu skumt pret savu vīru. Neviens cits. Es viņu mīlu un nezinu, kāpēc es dusmojos. Es dusmosies, ja viņš man nesaka “čau”. Tad es būšu dusmīgs visu dienu. Manī ir šīs dusmas. Tas veidojas, un es to nevaru kontrolēt. Tad citreiz es būšu ļoti priecīgs. Es nesaprotu. Dažreiz es visu dienu negribēšu neko darīt, bet gulēt gultā. Es negribēšu rūpēties par savu meitu. (Es par viņu parūpēšos, vienkārši negribēšu.) Es nevēlos dažreiz atrasties viņas tuvumā, jo neuzticos sev un baidos, ka bez iemesla kliegšu uz viņu. Es jūtos kā bezjēdzīgs cilvēks. Es daru darbu - man ir darbs, un es to parasti izbaudu. Es nezinu, kāpēc man riebjas būt mājās, kaut arī es tik ļoti mīlu savu vīru un meitu. Vienkārši šķiet, ka es dažreiz gribu būt tikai viena. Pilnīgi viena ar mani nevienu. Es plosos un lamājos daudz, un es nezinu, kāpēc. dažreiz es meklēšu lietas, kas mani sadusmotu, bet es nezinu, kāpēc. es nesaprotu, kas ar mani ir kārtībā. tas nenotiek katru dienu, bet vismaz 2 reizes nedēļā. Lūdzu palīdzi man.
A.
Tas, ko jūs aprakstāt, izklausās pēc depresijas simptomiem. Daudzi cilvēki domā, ka nomākts nozīmē tikai būt skumjam vai nomāktam. Tas attiecas uz daudziem cilvēkiem. Bet dažiem cilvēkiem, varbūt tevī, depresija izpaužas kā uzbudināmība un viltība, kas uzliesmo dusmīgos uzliesmojumos, kas nav proporcionāli notikumiem. Viņi var vainot citus vai viegli sarūgtināt. Jūs arī ziņojat par ilgiem gulēšanas periodiem un ievērojamu savas meitas baudas samazināšanos. Tie ir arī bieži sastopami depresijas simptomi.
Saskaņā ar Healthline tīmekļa vietni: "Apmeklējiet savu ārstu, ja domājat, ka piedzīvojat depresiju vai ja jums ir pastāvīgas dusmas. Tie var palīdzēt noteikt, vai jums rodas kaut kas tāds, kas izzudīs pats no sevis, vai jums nepieciešama papildu ārstēšana. Dusmas var liecināt arī par citiem fiziskās vai garīgās veselības traucējumiem. Tikšanās ar ārstu ir vienīgais veids, kā to uzzināt. Ieejot pie sava ārsta, pārliecinieties, ka esat paņēmis visu savu problēmu sarakstu, lai neko neaizmirstu. Pēc tam ārsts apspriedīs visas izmaiņas jūsu dzīvesveidā. Viņi uzdos jautājumus par jūsu attiecībām, darbu, ģimeni un visu citu, kas var ietekmēt jūsu noskaņojumu. Jūsu ārsts vēlēsies uzzināt, vai jūsu emocijas, šķiet, notiek tikai reizi pa reizei vai esat dusmīgs katru dienu. Esiet atvērts ar savu ārstu un patiesi atbildiet uz viņu jautājumiem. Viņi ir tur, lai palīdzētu, un viņiem būs jāzina viss, kas varētu izraisīt jūsu dusmas. ”
Šī iemesla dēļ es aicinu jūs apmeklēt garīgās veselības speciālistu, lai to novērtētu. Ja diagnoze ir depresija, jūs saņemsiet ieteikumus par to, kā ar to rīkoties. Lielākajai daļai cilvēku izvēles ārstēšana ir dažu zāļu un sarunu terapijas kombinācija. Zāles palīdzēs jums justies nedaudz labāk un palīdzēs motivēt veikt ikdienas dzīvi un terapeitisko darbu. Sarunu terapija palīdzēs jums attīstīt vairāk prasmju tikt galā, lai jūs varētu atpazīt, kad esat nomākts, un veikt dažus pasākumus, lai to mazinātu.
Paldies, ka rakstījāt. Ir jājūtas šausmīgi, ja jūties tik nekontrolējama. Vai sekot līdzi un saņemt šo novērtējumu. Jūs esat pelnījuši justies labāk. Jūsu ģimene ir pelnījusi, lai viņiem būtu mīloša sieva un māte, par kurām viņi jūs pazīst.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 18. oktobrī.
-will-beat-my-depression.jpg)
