Nav vecāku atbalsta manai garīgajai veselībai

Neskatoties uz maniem daudzajiem mēģinājumiem sazināties ar vecākiem, lai saņemtu atbalstu par manu garīgo veselību, mani pastāvīgi atlaiž un saka, ka tas nav “tik slikti”, un pret mani izturas tā, it kā man būtu “vienkārši jāpārvar” un nesaņemu līdzjūtību vai atbalstu . Tas ir tā, it kā viņi vispār varētu par mani rūpēties mazāk. Es gribētu meklēt ārstēšanu iepriekš diagnosticētām garīgām slimībām, kā arī tām, par kurām man ir aizdomas, ka man varētu būt, bet es uzskatu, ka nespēšu gūt panākumus ar vecākiem, nemitīgi liekot man justies kā manas slimības izdomātas vai vienkārši attaisnojums. Neviens no maniem mēģinājumiem likt viņiem saprast neko labu nedara, viņi tikai redz viņus kā vairāk attaisnojumu, kāpēc es nevaru darboties “kā pieaugušais.” Nesen vērsos pie mammas, lai paustu bažas, ka man var būt atkarīgi personības traucējumi un izvairīšanās personības traucējumi, un viņa būtībā vienkārši pamāja mani un noraidīja manas bažas. Tas mani tiešām saplēsa un pievīla. Man jau ir depresija un trauksme.

Man nav draugu, par kuriem varētu runāt, vai citas ģimenes, no kuras es varētu saņemt atbalstu, un es jūtos pilnīgi viena un baidījos. Man ir 30 gadi un es tik tikko varu sevi aprūpēt (es joprojām dzīvoju kopā ar viņiem un šobrīd nespēju dzīvot pati), tāpēc es vēlos saņemt palīdzību. Vai es varēšu pat veiksmīgi saņemt palīdzību, ja viņi pastāvīgi noniecina mani un manas problēmas? Tā jau ir cīņa, lai atrastu palīdzību, jo neticami neliels vietu skaits pieņem manu apdrošināšanu, tāpēc es baidos, ka, ja es beidzot tomēr atradīšu kādu, kurš man palīdzētu, vecāku attieksme pret mani tikai pretdarbosies jebkurai manai palīdzībai. Ko man darīt? Kāpēc viņi tik ļoti noraida manu garīgo veselību? (30 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Man žēl, ka jūs jūtat, ka jūsu vecāki neatbalsta jūsu garīgās veselības vajadzības. Diemžēl daudzi cilvēki joprojām pilnībā nesaprot, cik nopietni un novājinoši var būt garīgās veselības apstākļi, un tādējādi tos mēdz mazināt. Kamēr jūs pats neesat stiprāks, mēģinājums mainīt vecāku viedokli var būt veltīgs darbs. Es esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis runu par to, kā darīt vienu un to pašu un gaidīt citu rezultātu.

Jūsu laiks un enerģija tiks labāk apkalpota, atrodot labus ārstniecības pakalpojumus un meklējot atbalstu no tiem, kuri jau ir izglītoti par šīm tēmām. Lai gan privātajā praksē ir daudz labu terapeitu, no tā, ko jūs raksturojat, jūs, iespējams, esat piemērotāks kandidāts garīgās veselības aģentūrai, kas var piedāvāt komandas pieeju - individuālu terapiju, psihiatriju, lietu pārvaldību un grupas atbalstu. Es ātri veicu meklēšanu internetā un atradu vairākus kopienas garīgās veselības centrus jūsu apkārtnē. Lūdzu, sazinieties ar viņiem.

Jums var noderēt arī kontaktu veidošana ar Nacionālo garīgo slimību aliansi (NAMI), un šis resurss būtu lielisks savienojums arī jums vecākiem. Turklāt šajā vietnē (Psych Central) ir daudzas tiešsaistes atbalsta grupas, ar kurām varat nekavējoties sazināties.

Lai gan sākumā tas var būt grūti, uzņemoties atbildību par savu veselību un ārstēšanu, tiks gūti vairāk ieguvumu nekā gaidīt palīdzību no apkārtējiem. Jūs esat pelnījuši, lai jūs uzklausa un apstiprina - tāpēc uzmanīgi izvēlieties auditoriju.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās