Pētniecības atbalstītas tiešsaistes garīgās veselības iejaukšanās

Tāpēc otro nedēļu es apmeklēju un prezentēju pirmo starptautisko e-garīgās veselības samitu 2009. gadā Amsterdamā un jau apspriedu dažas lieliskas tiešsaistes iejaukšanās depresijas gadījumā.

Es joprojām plānoju runāt par papildu tiešsaistes iejaukšanos citu garīgo traucējumu gadījumā, bet gaidu konferences ļaudis publicēt prezentācijas savā vietnē, jo abstraktā grāmata ne vienmēr satur vērtīgos informācijas gabalus, kas man nepieciešami, lai pareizi apkopotu tēmas apgabals.

Pa to laiku es nodomāju pieminēt Bāku. Bāka ir vietne, kas pārvarējusi vairāk nekā 70 dažādu tiešsaistes iejaukšanos indeksēšanu un vērtēšanu šādās kategorijās:

• Alkohols (3/3)
• Bipolāri traucējumi (3/0)
• Depresija (24/11)
• Ēšanas traucējumi (anoreksija vai bulīmija) (6/5)
• Ģeneralizēti trauksmes traucējumi (4/1)
• Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (1/1)
• Sāpes (5/2)
• Panikas traucējumi (8/6)
• Fobijas (2/0)
• Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) (4/3)
• Sociālā trauksme (3/3)
• Stress (7/3)
• Troksnis ausīs (1/1)
• Svars un aptaukošanās (2/2)

Pirmais uzskaitītais skaitlis ir kopējais tiešsaistes iejaukšanās gadījumu skaits, kurus tiešsaistes pētnieki ir atraduši. Otrais uzskaitītais skaitlis ir to iejaukšanās gadījumu skaits, par kuriem ir atbalstīti vismaz daži pētījumi (dažām iejaukšanās ir ļoti labs atbalsts, un tas ir tik pienācīgi atzīmēts Bākonā). Tā, piemēram, Bākons ir indeksējis 24 tiešsaistes intervences attiecībā uz depresiju, taču tikai 11 no tām ir vismaz neliels pētniecības atbalsts - 13 no tām nav pētījumu atbalsta.

Kā persona, kas interesējas par jūsu pašpalīdzības metožu izmantošanu konkrētām problēmām, šī vietne ļauj ātri noteikt programmu vai divas, kas varētu interesēt. Jūs varat izvairīties no tām vietnēm, kurām nav pētījumu atbalsta, tādējādi ietaupot kādu laiku (un, iespējams, veltīgas pūles).

Bākugunu nodrošina tā pati pētnieku grupa, kas bija atbildīga par MoodGYM un BluePages, nenogurstoši un uzticīgi pētnieki Austrālijas Nacionālās universitātes Garīgās veselības pētījumu centrā, kuru vada burvīgā un piemīlīgā prof. Helēna Kristensena, Ph.D.

Bākas izmantošanai ir viens mazs mīnuss. Lai piekļūtu tās datu bāzei, nepieciešama bezmaksas reģistrācija. Parasti tas nebūtu liels darījums, taču šis pieprasa arī pamata demogrāfisko informāciju un pieprasa, lai lietotāji pirms piekļuves Beacon piekļuvei aizpildītu 35 jautājumu vispārīgu garīgās veselības aptauju. Viņi izmanto šos datus, lai noskaidrotu, vai pastāv kāda sakarība vai uzvedības modelis starp to, par ko cilvēki sūdzas aptaujā, un to, ko viņi pēc tam meklē vietnē. Es domāju, ka tas ir labi, jo viņi to jums saka jau iepriekš, taču jums ir labi jāzina šī prasība, pirms izlemjat reģistrēties un pārbaudīt vietni.

Apskatiet Beacon tūlīt.