Vecāku padomi, kā rīkoties ar tīņu svaru
Ikviens vecāks vēlas, lai viņa bērnam būtu pārliecība, pašcieņa un autonomija, tomēr daudzi vecāki jūtas nožēlojami, ja viņi neapspriež un neuzskata savus bērnus par liekā svara vai aptaukošanās ilgtermiņa sekām.
Šie jautājumi izklausās visā Amerikā, jo ASV Slimību kontroles un profilakses centri mums saka, ka 28 procentiem pusaudžu ir liekais svars. Jauni pētījumi liecina par veselīgas mājas vides izveidošanu, veselīgas uzvedības modelēšanu un uzmundrinājumu un atbalstu pusaudžiem pozitīvas uzvedības izmaiņām, iespējams, būs efektīvāk nekā sazināties ar pusaudžiem par ar svaru saistītām tēmām.
Pētījuma rezultāti ir atrodami Uztura izglītības un uzvedības žurnāls.
,
Pusaudžiem ar lieko svaru un aptaukošanos ir palielināts fizisko blakusslimību risks, ieskaitot 2. tipa cukura diabētu un negatīvas psihosociālas sekas, kas izriet no stigmas, kas saistīta ar lieko svaru. Tā apgalvo Bērnu un jauniešu aptaukošanās novēršanas komiteja, kas ir Medicīnas institūta daļa, Nacionālās Zinātņu akadēmijas veselības daļa.
Ņemot vērā ievērojamo bērnu aptaukošanās saasināšanos, vecākiem ir nepieciešamas vadlīnijas, kā rīkoties ar pusaudžiem šajā dzīves attīstības periodā.
Patiešām, ņemot vērā izaicinājumus, kas saistīti ar pusaudžu audzināšanu kopumā, un lai identificētu potenciālos iejaukšanās mērķus, ir svarīgi atzīt problēmas, ar kurām īpaši saskaras pusaudžu liekā svara vecāki.
Jaunajā pētījumā Minesotas universitātes pētnieki uzdeva divus jautājumus: (1) ar kādām problēmām saskaras pusaudžu liekā svara vecāki? un (2) kāds padoms pusaudžu ar lieko svaru vecākiem ir citiem vecākiem?
Lai sāktu atbildēt uz šiem jautājumiem, pētnieki aptaujāja 27 pusaudžus un viņu vecākus, lai noteiktu faktorus, kas veicina veiksmīgu svara zaudēšanu pusaudžu vidū.
Pētnieki atklāja, ka vecāku izvirzītie jautājumi ietvēra grūtības, ar kurām saskārās, efektīvi sazinoties ar savu pusaudzi par svara jautājumiem, uztverta nespēja kontrolēt pusaudža lēmumus par ēšanu un fiziskām aktivitātēm, rūpes par pusaudža fizisko un garīgo labsajūtu un jūtas personīgo atbildību par pusaudža svara jautājumiem.
Vecāku padomi pusaudžiem ar lieko svaru, piemēram, ir veselīga mājas vide, veselīgas uzvedības modelēšana, kā arī pusaudžu iedrošināšana un atbalsts pozitīvas uzvedības izmaiņām.
Pētniece Šira Feldmana, MPH, RD, sacīja: "Vecākiem ir svarīga loma, palīdzot saviem bērniem un pusaudžiem pieņemt veselīgu uzvedību, un var būt grūti zināt, kā iesaistīt vecākus pusaudžu iejaukšanās gadījumos, kas saistīti ar jautājumiem, kas saistīti ar autonomijas attīstību un palielināšanu. neatkarība.
“Pusaudžu ar lieko svaru un aptaukošanos vecāki bieži nonāk dilemmā. No vienas puses, vecāki var būt noraizējušies par pusaudža veselību, psihosociālajām aizspriedumiem un negatīvajām fiziskajām sekām, kas saistītas ar lieko svaru vai aptaukošanos. No otras puses, vecāki atzīst arī pusaudža vajadzību pēc autonomijas. Tādējādi vecāki var cīnīties ar to, ko teikt vai darīt, lai vislabāk palīdzētu pusaudzim pārvarēt viņa svaru. ”
Kāda ir vecāku galvenā saruna, runājot ar pusaudzi ar lieko svaru?
Kā saka pediatrijas un psihiatrijas profesore un vadošā izmeklētāja Kerri Boutelle, “runājot” par veselīgākas ēšanas un fiziskās aktivitātes paradumiem, vecākiem ir svarīgi atcerēties, ka viņu pusaudzim varētu būt negatīva ietekme. emocionāla reakcija, piemēram, skumja vai dusmīga, ja tiek jautāts par viņu svaru.
"Šajā un citos pētījumos vecāki apzinājās liekā svara psihosociālo ietekmi."
"Tāpēc, strādājot ar pusaudžiem, var būt nepieciešama citu svara problēmu risināšanas metožu izpēte, ne tikai koncentrēšanās uz svara zaudēšanu, piemēram, fiziskā sagatavotība un fiziskā aktivitāte vai ēšana veselības labā."
Avots: Elsevjē
