Papildinājums lietošanai, kas saistīta ar veselīgu dzīvesveidu
Annette Dickinson, Ph.D., un Duffy MacKay, N.D., atklāja, ka personas, kuras lieto piedevas, praktizē arī daudz citu veselību uzlabojošu uzvedību.
Pētnieki pārbaudīja datus no 20 recenzētiem zinātniskiem žurnālu rakstiem un atklāja, ka "kopumā pierādījumi liecina, ka uztura bagātinātāju lietotāji meklē labsajūtu un apzināti pieņem dažādus dzīvesveida ieradumus, kurus, viņuprāt, veicina veselīgu dzīvesveidu."
"Apkopojot pieejamos datus par uztura bagātinātāju lietotāju veselības paradumiem, mēs guvām precīzāku ieskatu par pozitīvo dzīvesveida izvēli šajā lielajā segmentā - no vienas līdz divām trešdaļām - no Amerikas iedzīvotājiem, kuri lieto piedevas," sacīja Dikinsons.
"Daudzu aptauju dati liecina, ka uztura bagātinātāju lietotāji biežāk nekā citi lietotāji lieto vairākus pozitīvus ar veselību saistītus ieradumus, piemēram, veselīgāku diētu lietošanu, regulāras fiziskās aktivitātes, veselīga ķermeņa svara uzturēšanu un izvairīšanos no tabakas izstrādājumiem."
Pārskatā norādīts, ka amerikāņi, kuri lieto uztura bagātinātājus, ilgtermiņā ir vērsti uz labsajūtu. Makkejs novēroja: “Uztura bagātinātāju lietotāji veselīgus ieradumus parasti padara par daļu no katras dienas, un daudzi gadiem ilgi turas pie sava uztura bagātinātāju režīma. Viņu piedevu lietošana, šķiet, nav kaut kas moderns, bet drīzāk plānota stratēģija, ko viņi uztur ilgtermiņā. "
Šī pārskata rezultāti raizējas par to, ka uztura bagātinātāju lietotāji darbojas ar “oreola efektu” vai kaut kā īslaicīgi mainās paši, slikti ēd, slikti izmanto tālvadības pulti un labas veselības labad paļaujas tikai uz papildinājumu.
Dati liecina, ka faktiski uztura bagātinātāju lietotāji papildus uztura bagātinātājiem izvēlas labāku ēdienu.
Ziņojumā par 2003. – 2006. Gada nacionālajām veselības un uztura pārbaudes aptaujām (NHANES) tika aprēķinātas uztura bagātinātāju lietotāju uzturvielu devas, salīdzinot ar nelietotājiem, un tika konstatēts, ka cilvēkiem, kuri lietoja uztura bagātinātājus, lielākā daļa uzturvielu tika uzņemtas nedaudz vairāk tikai ar pārtiku (neskaitot barības vielas uztura bagātinātājos) nekā cilvēki, kuri nebija papildinātāji.
No otras puses, pretēji apgalvojumiem, ka papildvielu lietotāji jau ēd labāk un tāpēc viņiem nav nepieciešami viņu lietotie uztura bagātinātāji, NHANES dati rāda, ka daudzi amerikāņi nav patērējuši aprēķināto vidējo prasību (EAR) daudzām uzturvielām, ja tikai dabiski sastopamas barības vielas pārtikas produktos.
Pārtikas bagātināšana un bagātināšana samazināja uzņemšanas izplatību zem EAR, un uztura bagātinātāju lietošana vēl vairāk samazināja trūkumus. Piemēram, attiecībā uz A vitamīnu un kalciju vairāk nekā puse NHANES respondentu atpalika.
Pārtikas bagātināšana samazināja šo uzturvielu trūkumu izplatību līdz 50 procentiem. Papildināšana vēl vairāk samazināja trūkumu izplatību, taču 33 procenti respondentu joprojām nepietiek.
"Ir svarīgi piešķirt uztura bagātinātāju lietotājiem atzinību par viņu centieniem uzlabot savu vispārējo labsajūtas profilu ar pārdomātu izvēli," sacīja Makkejs. "Zinātniskie pierādījumi liecina, ka viņi mēdz iekļaut šos produktus savā dzīvesveidā kā daļu no plašākas uzmanības veselīgam dzīvesveidam, papildinot tikai vienu no gudru, veselīgu paradumu zvaigznājiem."
Jaunais pārskats ir publicēts Uztura žurnāls, recenzēta zinātniskā publikācija.
Avots: Atbildīgas uztura padome
