Dzirdes balsis

Man galvā ir balsis, kas man bieži liek rīkoties un stāsta, kas man jādara, vai arī viņi runā par to, ko es daru. Es nejūtos ērti runāt ar savu ģimeni, mana mamma domās, ka esmu vienkārši kļūdījusies. Mani raksturo kā aukstu un tukšu, un pat mani tuvie draugi ir atzinuši, ka par mani gandrīz neko nezina. Ikreiz, kad esmu nomocīts, viss vienmēr ir iekšējs un tiek turēts manī un nekad nav pieejams citiem cilvēkiem. Man ir nepārtraukta paranoja, ievainojot, nodarot pāri kādam citam, tiekot apspiestam vai apzagtam. Es bieži nevaru turpināt lietas un esmu apjucis. Man ir ļoti vardarbīgas domas un es varu būt ļoti vardarbīga. Es to nejūtos ērti rakstot un slēpju to no vecākiem. Es regulāri sasprindzinu un tad gandrīz “spazmu”. Es maz runāju par sevi, jo esmu noraizējies, ka kāds mani šantažēs ar to, ko esmu teicis. Es jūtos ļoti nobijies, to rakstot.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Ikreiz, kad kāds izjūt balsis, tās jānovērtē garīgās veselības speciālistam. Dzirdēt balsis ir nenormāli un var norādīt, ka pastāv psiholoģiska problēma.

Tas attiecas arī uz to, ka jūs jūtaties tik paranojas, ka esat nobijies par šīs vēstules rakstīšanu. Patiesībā no tā nav jābaidās. Neviens nav ārā, lai jūs iegūtu. Neviens tevi nemēģina šantažēt. Tas var šķist tā, bet tas nenozīmē, ka tā ir patiesība. Kad mums ir emocionāla mokas, mēs bieži nepareizi uztveram lietas.

Tāpat kā balsis, arī jūsu paranoja liecina par psiholoģisku problēmu. Jūs domājat, ka jūsu vecāki jūs redzēs kā “nepareizu”, ja atklāsiet viņiem šīs problēmas, bet jūsu prognozes varētu būt nepareizas. Viņi, iespējams, būs noraizējušies un vēlēsies palīdzēt.

Tas bija gudrs lēmums sazināties ar garīgās veselības speciālistu par jūsu simptomiem. Tas ir pirmais solis, lai saņemtu palīdzību. Nākamie soļi ietver ziņošanu par simptomiem vecākiem un aicināšanu viņus aizvest pie garīgās veselības speciālista. Ja viņi jums netic, tad parādiet viņiem manu atbildi uz jūsu vēstuli. Tas ir apstiprinājums tam, ka jūsu bažas ir pamatotas.

Visbeidzot, lūdzu, neignorējiet savus simptomus. Ārstēšana varētu ārkārtīgi palīdzēt un novērst papildu psiholoģisku problēmu rašanos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
Garīgā veselība un krimināltiesības