Robežas personības traucējumi?

Vai jūs domājat, ka man ir robežas personības traucējumi vai tamlīdzīgi? Es esmu 17 gadus veca koledžas studente otrajā kursā, un es tikai vēlos uzzināt, vai man ir kādas diagnosticējamas psihiskas problēmas un cik smagas tās ir. Tāpēc es uzskaitīšu simptomus, par kuriem es domāju.

Trauksme - satraukuma sajūta par to, kā cilvēki mani uztver, ir grūti iegūt jaunus draugus, pirms domāt par draudzības nodibināšanu ir jāizrunā cilvēki un situācijas. Es pastāvīgi uztraucos par pagātni - šķiet, ka nevaru atbrīvoties no seno gadu nožēlām, turpini domāt par to, kas man būtu bijis jādara, lai kaitinātu draugiem

Apsēstība - visu mūžu esmu piestiprinājies pie viena drauga un ļoti baidos viņus pazaudēt. 10. gadā man patiešām bija tikai viens patiess draugs, kaut arī es biju vairāku meiteņu grupā, es nekad īsti nerunāju ar pārējām un kad man un tam draugam bija liela izkrišana (es pat nezināju, kāpēc tas tā bija, bet Es tik ļoti baidījos viņu satraukt un padarīt lietas sliktākas, ka nepievērsos viņu un vienkārši sēdēju tur klusēdama, cenšoties vienmēr būt ap saviem “draugiem”, lai neļautu viņiem par mani kašķēties.) Es mēdzu kļūt tik paranoiska un izmantot pierakstīt lietas, ko es tajā dienā plānoju viņai pateikt, tādas lietas. Izolācija turpinājās vairākus mēnešus no apmēram septembra beigām / oktobra sākuma līdz aptuveni decembra sākumam, es gandrīz nevienā šajā laika posmā nerunāju. Bet es ieguvu draugus no skatuves mākslas klases un pievienojos jaunai cilvēku grupai. Izņemot laimīgāko dzīves daļu (10. gads pēc Ziemassvētkiem), kur man bija četri labākie draugi un citi, līdz brīdim, kad tas sabojājās, jo mani 2 draugu komplekti sāka kauties tāpēc, ka es nepavadīju pietiekami daudz laika ar viņiem un pāris no citām lietām. Kopš tā laika es vienmēr esmu piesaistījies vienam cilvēkam un kļuvis gandrīz pilnīgi pašaizliedzīgs pret viņu. Tas nenozīmē, ka man nav sava viedokļa un es tos atmetu par sīkumiem, bet man vienmēr rūp vairāk nekā dabiski tas, ko viņi domā un jūt. Es viņiem veidoju milzīgu emocionālu pieķeršanos un jūtos aizmirsts par visiem pārējiem un ka neesmu viņus pelnījis. Tas ir tas, kā es jūtos visdrošāk, bet es zinu, ka tad, kad viņi turpinās vai izkritīs kopā ar mani utt., Tad man nebūs neviena.

Greizsirdība - labākais draugs, kas man ir bijis jau četrus gadus, ir puisis, bet es pastāvīgi jūtu greizsirdību gan uz viņa vīriešu, gan sieviešu draudzību. Pat cik tuvu viņš ir savai ģimenei.

Zema pašnovērtējums - daži ārēji, bet neviens iekšēji. Pastāvīgi dzīves neveiksmes attēli.
Slikts eksāmenu un eseju sniegums atstāj esejas pēdējā brīdī, jo es no tām baidos. Nokļūst eksāmenos un par to pienācīgi neuztraucas, kamēr neatrodos telpā, kur prāts paliek pilnīgi tukšs un es panikā.

Dusmas un viegli uzbudināmi, šķiet, daudz laika ir tuvu dusmām, un mazas lietas to var izraisīt, piemēram, manas angļu valodas stundas pagājušajā gadā, es tās saistīju ar dusmību, tāpēc es biju. Dažreiz es teikšu komentāru par vienu no maniem draugiem aiz muguras, pēc tam to impulsu sakot, kad rodas izdevība. No šī “godīguma” man ir sava veida slims prieks.

Pārmērīga analīze - es pāranalizēju visus un visu, ieskaitot sevi, tāpēc es atpazīstu cilvēku trūkumus, kurus citi nepamana. Es piedalos tā dēvēto “labo” cilvēku uzskatu nojaukšanā, norādot uz sliktajām pusēm par viņiem un varbūt manipulējot (ja tas ir īstais vārds) ar citiem, lai viņi rīkotos tāpat kā es vienmēr ticu cilvēkiem vissliktāk un neticu ka jebkura cilvēka motivācija ir tik tīra, kā cilvēki tic. Pavadiet stundas dienā, domājot un analizējot lietas, un satraucieties un nobijos, ja esmu pārāk aizņemts, lai to izdarītu.

Patīkami radīt nepatīkamus, neērtus apstākļus, sniedzot īsas atbildes uz jautājumiem vai pastāstot cilvēkiem, ko es domāju par viņu uzskatiem utt. Tas nekādā ziņā nav domāts visiem, tikai dažiem cilvēkiem, kur es spēlēju Dievu, vēloties sagriezt viņu pārspīlēti ego.

Ēst pārtiku un ir vainīga par to, ko es visu laiku esmu ēdis.

Pilnīgi atšķirīgi noskaņojumi - vislaimīgākais, kāds man kādreiz šķitis manai ģimenei, ir ikreiz, kad es pārdzīvoju vissliktākos laikus skolā vai koledžā. Tad arī otrādi. Dažreiz mans garastāvoklis bez iemesla mainās ļoti ātri, un es izvairos no visiem apkārtējiem, ja tas izrādās slikts, vai arī to jebkurā brīdī izraisa viens sīkums. Mani draugi un ģimene to pamanīja, kad man bija kādi 13 gadi.

Impulsīvs - tāpat kā citā nedēļā, kad mums bija ievads strādāt šim puišelim, ar kuru es biju gājis pamatskolā, bet vēl nekad neesmu īsti runājis, bija mazliet žēlabas par to, ka jāiet mājās, tāpēc es tikko viņam jautāju, vai viņš vēlas lifts.Tas bija patiešām neērti un “sociāli nepareizi”. Es jutos neērti, tiklīdz es to pateicu.

Vienatne - ienīst pastāvīgu sabiedrību. Tiešām sadusmojies, vienkārši pavadot 3 dienas divatā ar diviem labākajiem draugiem manā dzimšanas dienā Londonā. Kliedz uz ģimeni, ja tie mani satrauc utt.

Nīst mainās - ilgs laiks, lai pielāgotos dažām lietām. Grūtības gulēt nezināmās vietās. Neizskaidrojami asarīgs pie gulēšanas. Nespējot gulēt jaunā vietā, līdz tas ir pilnīgi ērti, piemēram, apejot ap 2 no rīta, kārtojot un izlecot balonus mūsu viesnīcā, jo es nevarēju tur gulēt ar viņiem. Esmu vai nu reizēm ļoti impulsīvs, bet pārsvarā ienīstu, ka nespēju garīgi visu izplānot dienas iepriekš. Obligāts saraksta veidotājs.
Pārāk godīgs pret visiem un sevi līdz brīdim, kad izklausos briesmīgi un pilnīgi pesimistiski.

Šķiet, ka nekad nejūtos laimīga - ilgāk par pāris stundām vai reizēm dienā, mēnešiem ilgi var iedziļināties depresijā. Es norobežojos, pārlieku emocionāli un gandrīz katru dienu skatos uz bezcerīgu skatu uz pasauli un cilvēku, bet tad mainās mans garastāvoklis, un es domāju, cik stulbi es biju tā justies.

Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 30.05.2019

A.

Paldies par ļoti detalizēto vēstuli. Es reaģēju uz katru jūsu aprakstīto simptomu. Ir arī svarīgi pieminēt, ka es nevaru jums piedāvāt “oficiālu” diagnozi. Vienmēr vislabāk ir novērtēt personīgi, lai saņemtu visprecīzāko diagnozi. Ja esat regulārs manas slejas lasītājs, jūs varat zināt, ka es parasti sniedzu šo padomu lielākajai daļai cilvēku, kuri vēlas diagnozi.

• Trauksme: tas nav veselīgi vai normāli, ja pastāvīgi jūtat trauksmi. Jūs esat aizņemts ar pagātni un jums ir grūti kontrolēt trauksmi. Tas ir kaut kas, ko varētu ārstēt ar konsultācijām. Konsultācijas varētu iemācīt jums pārtraukt koncentrēties uz lietām, kuras nevarat kontrolēt, un “atlaist” pagātni. Ir daudz prasmju, kuras jūs varētu iemācīties kontrolēt trauksmi.
• Apsēstība: veids, kā jūs sazināties ar draugiem, ir neveselīgs. Jūs kļūstat fiksēts pie viena konkrēta indivīda, un jums ir liela emocionāla reakcija, domājot par viņu zaudēšanu. Robežas personības traucējumu pazīmes ir nestabilas attiecības un bailes (reālas vai iedomātas), ka apkārtējie pametīs. Jūsu aprakstītā attiecību dinamika ir raksturīga indivīdiem ar robežas personības traucējumiem.
• Greizsirdība: tā ir nedrošības pazīme. Tas pats par sevi nav robežas personības traucējumu simptoms, taču daudziem indivīdiem ar traucējumiem ir tendence uz greizsirdību.
• Zems pašnovērtējums: attiecībā uz zemu pašnovērtējumu jūs sakāt, ka eseju un eksāmenu veikšana jums nav laba. Jūs baidāties no esejām un eksāmeniem, tāpēc nemācāties un nepanicāt, kad tie jākārto. Tas var būt saistīts ar nesagatavošanos vai varbūt nezināšanu, kā sagatavoties eksāmeniem. Zems pašnovērtējums, iespējams, radies zemo testu un eksāmenu rezultātu dēļ. Zems pašnovērtējums vai pastāvīgi nestabils paštēls vai sajūta par sevi ir robežas personības traucējumu pazīme. Nav skaidrs, vai jūsu zemais pašnovērtējums ir saistīts ar neveiksmīgu skolas darbu, vai arī jums kopumā ir nelabvēlīgs priekšstats. Tas var būt arī abi.
• Dusmas un viegli uzbudināms: tā ir vēl viena raksturīga personības traucējumu robeža. Ļoti bieži indivīdi ar traucējumiem jūtas ļoti dusmīgi. Daudzi cilvēki ar traucējumiem arī uzskata, ka viņiem ir maz vai nav nekādas iespējas kontrolēt savas dusmas.
• Pāranalizēšana: tas var būt saistīts ar dusmām un aizkaitināmību. Personas ar robežas personības traucējumiem parasti izrāda sarkasmu vai rūgtumu pret citiem. Jūs varat justies rūgti pret “labiem cilvēkiem”. Jūs varat būt greizsirdīgs uz cilvēkiem, kuri tiek uztverti kā labi, un jūsu veids, kā to mainīt, ir "pierādīt", ka viņi nav labi, norādot uz negatīvām lietām par viņiem. Kā jūs teicāt, tas, ko jūs darāt, ir situācijas manipulēšana, lai parādītu šos “labos indivīdus” sliktā gaismā. Saistībā ar to jūs runājāt par to, ka jūties kā Dievs un patīk šī sajūta. Šī sajūta ir saistīta ar varu. Varbūt jūs jūtaties bezspēcīgs, un norāde uz negatīvām lietām par “labiem” cilvēkiem ir jūsu veids, kā iegūt varu.

  Jūs arī ziņojāt, ka ticat sliktāk par cilvēkiem. Varbūt jūs to darāt tāpēc, ka citi iepriekš ar jums ir izturējušies slikti. Ja jūsu pieredze ar aprūpētājiem vai vecākiem (cilvēkiem, kuriem vajadzēja jūs aizsargāt) ir bijusi negatīva un viņi pret jums izturējušies nelaipni, ir loģiski, ka jūs sagaidīsit šāda veida izturēšanos no citiem cilvēkiem. Darbs, kas saistīts ar cilvēku nolaupīšanu, bezjēdzības sajūtu un mēģinājumu iegūt varu, mērķējot uz “labiem” cilvēkiem, šķiet savstarpēji saistīts. Tā kā citiem cilvēkiem, iespējams, ir bijis spēks darīt jums negatīvas un kaitīgas lietas, jums šķiet patīkami un vēlams sagādāt citiem sāpes. Tas var būt veids, kā atgriezties pie cilvēkiem par kaitējumu jums, un tas liek justies spēcīgam.

• Noskaņojums un impulsivitāte. Tie ir bieži sastopami simptomi indivīdiem ar robežas personības traucējumiem.
• Naida izmaiņas: vēl viena traucējumu pazīme ir izturība pret pārmaiņām. Nav nekas neparasts, ka indivīdi ar traucējumiem izjūt stingru domāšanu un izturēšanos.
• Nekad nejūtos laimīgs: tas var būt saistīts ar moodiness / aizkaitināmību un varbūt ar depresiju. Garastāvokļa nestabilitāte ir vēl viena robežas personības traucējumu iezīme.

Esmu izjutis visus simptomus, kurus esat aprakstījis. Jūs tiešām atbilstat daudziem personības traucējumu robežu kritērijiem. Kā minēts iepriekš, es nevaru jums noteikt oficiālu diagnozi internetā. Būtu noderīgi, ja to novērtē garīgās veselības klīnicists. Varat arī vēlēties sevi izglītot par traucējumiem. Viena grāmata, kas man šķiet īpaši noderīga, ir nosaukta Es ienīstu, ka neatstāj mani. Es uzskatu, ka tā ir viena no labākajām grāmatām, kas rakstīta par robežas personības traucējumiem. Veicot meklēšanu vietnē Amazon.com, iespējams, atklāsiet, ka lietotu grāmatas eksemplāru var iegādāties ļoti lēti. Iespējams, ka bibliotēkā var atrast arī kopiju.

Ja jūs nolemjat vērsties pie klīnicista par diagnozes noteikšanu, jāapsver arī ārstēšana. Jautājumi, par kuriem esat uzrakstījis, noteikti negatīvi ietekmē jūsu dzīvi. Robežas personības traucējumi ir ārstējami, taču to nevar izārstēt pa nakti. To var ārstēt ar pieredzējuša un kompetenta klīnicista palīdzību, kurš ir īpaši apmācīts, lai palīdzētu cilvēkiem ar šo traucējumu. Es ceru, ka jūs apsvērsiet ārstēšanu, jo tas varētu ievērojami uzlabot jūsu dzīvi. Paldies par jautājumiem un novēlu jums veiksmi.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2009. gada 7. novembrī.