Pašsabotāža karjeras un mātes jautājumos
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāEs esmu 30 gadus veca sieviete, sevi sabotāžu un apmulsusi, un tas maksā manai neatkarībai, pašvērtībai un garīgajai veselībai.
Pirms 6 mēnešiem darbs, kurā strādāju, pārtrauca regulāri maksāt, tāpēc devos meklēt jaunu darbu, lai apmaksātu rēķinus. Es saņēmu dažas intervijas, bet nekas no tā neiznāca. Es vairs nespēju samaksāt īri un lūdzu mātei finansiālu palīdzību, kas, kaut arī ļoti noraizējusies, piekrita man palīdzēt.
Pagāja mēneši, un pagājušajā nedēļā viņa sāka vērtēt manu darba trūkumu. Sprieduma un neveiksmes sāpes tik ļoti sadedzina, ka mani padara traku. Es uzzināju, ka vienīgais veids, kā nomierināt, ir atzīt neveiksmi manai mātei. Tas ir tāpat kā sakot viņai, ka esmu neveiksme, tiek atņemta atbildība, bet arī spriedums un spiediens.
Manas attiecības ar viņu kopš pusaudžu gadiem vienmēr ir bijušas ļoti disfunkcionālas. Ko darīt, ja pēc tik daudziem gadiem es joprojām viņu sodu ar vilšanos par viņu?
Es arī ciešu no depresijas un sociālās fobijas, darba intervijās es jūtos neērti, pretrunīgi, un tas nāk klajā ar manām pašsabotāžas darbībām, mazām, bet izaicinošām. Vai varbūt es tikai vairāk analizēju, bet tomēr šī pašnovērtēšana man traucē mainīt finansiālo stāvokli.
Dziļi es zinu, ka mans novārtā atstātais ambiciozais es tiek izniekots, un šī nesakārtotā sevis sabotāžas situācija mani plosa.
A.
Es ļoti ticu, ka, ja tu būtu varējis sev palīdzēt, tu to arī būtu izdarījis. Citiem vārdiem sakot, jūs to nedarāt ar nolūku. Ja jūs varētu vicināt burvju nūjiņu un trauksme un depresija izzustu, jūs to izdarītu. Depresija un trauksme parasti nepāriet paši no sevis. Daudzos gadījumos nepieciešama profesionāla ārstēšana.
Depresija un trauksme ir divi no visbiežāk sastopamajiem garīgās veselības traucējumiem pasaulē. Viņi ir ļoti ārstējami apstākļi, īpaši ar sarunu terapiju un medikamentiem. Ja jūs neesat konsultējies ar terapeitu, jums tas jādara. Tas varētu jums ārkārtīgi palīdzēt.
Tā ir jūsu visdziļākā vēlme kļūt neatkarīgam. Īslaicīgas konsultācijas varētu būt viss, kas jums nepieciešams, lai sasniegtu savus mērķus. Sazinieties ar primārās aprūpes ārstu un lūdziet konsultāciju. Netērējiet vēl vienu brīdi. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
