Naudas atlīdzība palīdz cilvēkiem ēst veselīgi
Jauns pētījums atklāj, ka naudas atlīdzība par veselīgas uzvedības veikšanu rada gan īstermiņa, gan ilgtermiņa dividendes.
Konkrēti, Kolorādo universitātes Boulder pētnieki atklāja, ka naudas stimuli ir kabatas grāmata un uzlabo iekšējo motivāciju.
Pētījums tika izstrādāts, lai noteiktu, vai pieaugošā populārā pieeja naudas stimulu izmantošanai veselīgas uzvedības veicināšanai ir efektīva, un lai novērtētu, kā dalībniekiem klājas pēc stimulu pārtraukšanas, sacīja Kolorādo universitāte, Boulder doktorants Keisijs Gardiners, kurš vadīja jauno pētījumu.
Pētījums, kas veicināja augļu un dārzeņu ikdienas patēriņu apmaiņā pret samaksu, ne tikai parādīja, ka monetārie stimuli ir darbojušies, bet arī to, ka dalībnieki laika gaitā palielināja savu iekšējo motivāciju ēst augļus un dārzeņus.
"Daži psiholoģiskie pētījumi un teorijas liecina, ka, ja indivīdiem ir ārēja motivācija, piemēram, samaksa par uzdevumu veikšanu, viņu iekšējo vai iekšējo motivāciju var mazināt," sacīja Gardiners.
"Bet mūsu pētījumā subjekti, kuriem bija uzdots saņemt samaksu par augļu un dārzeņu ēšanu, divas nedēļas pēc pētījuma beigām joprojām patērēja tos vairāk nekā parasti."
Pētījumā 60 pieaugušie nejauši tika iedalīti trīs dažādās grupās. Personas vienā grupā saņēma vienu dolāru par katru augļu un dārzeņu porciju, par kurām ziņoja, ka katru nedēļu patērē trīs nedēļu laikā, naudu katru dienu piegādājot PayPal.
Otrās grupas cilvēki uzkrāja vienu dolāru par katru apēsto augļu un dārzeņu porciju, un pētījuma beigās nauda tika piegādāta vienreizējā maksājumā. Trešās grupas dalībnieki ziņoja par augļu un dārzeņu patēriņu katru dienu trīs nedēļas bez stimuliem.
Dalībniekiem, kuri katru dienu saņēma naudas stimulus, visvairāk pieauga augļu un dārzeņu patēriņš, sacīja Gardiners.
"Šis atklājums uzsver stimulu izstrādes nozīmi veselības programmās," viņa teica. "Atšķirības stimulēšanas laikā vai veidā var mainīt to efektivitāti."
Gardinere iepazīstināja ar atklājumiem Biheiviorālās medicīnas biedrības 37. ikgadējā sanāksmē un zinātniskajās sesijās Vašingtonā, DC. Prezentācija ir saistīta ar gaidāmo Gardiner un Kolorādo Universitātes pētījumu, Boulder profesore Angela Bryan no psiholoģijas un neirozinātņu nodaļas.
"Viens no mūsu mērķiem pētījumā bija izpētīt potenciālos psiholoģiskos mehānismus, kas ir stimulu izraisītas uzvedības izmaiņas," sacīja Gardiners.
"Mēs būtībā parādījām, ka stimuli var palīdzēt cilvēkiem" sākt "uzvedības izmaiņas, bet galveno psiholoģisko faktoru izmaiņas palīdz cilvēkiem saglabāt uzvedību, kad stimuli beidzas."
Palielināts dalībnieku augļu un dārzeņu patēriņš bija saistīts ar pozitīvāku attieksmi un pašefektivitāti. Pašefektivitāte vai pārliecība par savu spēju gūt panākumus ir svarīga sastāvdaļa, lai ieaudzinātu jaunu uzvedību. Šajā gadījumā pārliecība, ka cilvēkam ir, ka viņi turpinās lietot veselīgos produktus, sacīja Gardiners.
"Kolorādo universitātes Boulder atklājumi sniedz jaunu virzienu stimulu izpētei attiecībā uz psiholoģiskiem faktoriem, kas saistīti ar uzvedības maiņu," sacīja Gardiners.
Avots: Kolorādo universitāte, Boulder / EurekAlert
