Kā nokļūt labajā terapijas daļā
Neizbēgami mēs iesaistījāmies intensīvi personīgā sarunā, kur es dalītos ar jebkādām bailēm un nedrošību, ko jutu. Tajā laikā manā dzīvē es biju satraukta un apjukusi.
Mana mamma dažreiz komentēja, kā mēs runājām vairāk 20 minūšu braucienā ar automašīnu nekā visā manā vizītē. Es arī to pamanīju, un man šķita, ka sarunas automašīnā ir apmierinošas, bet arī nemierinošas. Man patika justies tuvāk mammai, bet apzinājos arī to, ka jutos neaizsargāta.
Šo sarunu intensitāte bija biedējoša. Intensīvu jūtu izpausme manā ģimenē nebija parasta parādība, tāpēc sarunas automašīnā bija netipiskas.
Kad es kļuvu psiholoģiskāks, es sapratu, ka tas, kas man ļāva justies pietiekami drošai, lai dalītos, ir fakts, ka mūsu kontakts aprobežojās ar 20 minūtēm. Mēs katrs apstrādājām pieredzi savas vientulības drošībā, es lidmašīnā un viņa mašīnā.
Man kā terapeitam ir bijusi pieredze, kad mans klients pirmās 40 minūtes pavadīs sīkāk par to, kas notika tajā nedēļā. Tad, kad sesijā atlikušas tikai desmit minūtes, bez brīdinājuma klients nonāks dziļākā sevis daļā vai runās par sarežģītām sajūtām.
Nākamajā sesijā klients varētu komentēt, ka "mēs netikaam pie labās puses, kamēr nebija pienācis laiks man iet!" Dažreiz ir netiešs vai pat izteikts lūgums palīdzēt viņai stundas laikā ātrāk nokļūt labajā pusē.
Fenomens, ka pēdējās terapijas minūtēs tiek sasniegts labais posms, ir ikdienišķa parādība. Daži terapeiti to sauc par “durvju roktura terapiju”, kur klienti izsaka svarīgu materiālu tieši tad, kad viņi iziet pa durvīm.
Terapijas klienti bieži nāk uz terapiju ar apzinātu darba kārtību par to, par ko viņi vēlas runāt, taču vienmēr ir arī neapzināta darba kārtība. Šīs darba kārtības galvenais jautājums ir drošības saglabāšana.
Dažiem cilvēkiem ir grūti justies droši citas personas klātbūtnē. Viņu pieredze liecina, ka tuvība un tuvība izraisa kaunu, noraidījumu, sodu vai dominēšanu. Pat pats empātiskākais terapeits var justies kā milzīgs šķērslis personai, kuras neaizsargātība ir izmantota vai ignorēta, īpaši viņu agrākajās attiecībās.
Aicinājums ļaut sevi pazīt ir kā divvirzienu zobens. Mēs ilgojamies izteikt savas dziļas, personiskas domas un jūtas, taču mēs baidāmies no negatīvajām sekām, kuras esam pieraduši piedzīvot, to darot. Psihe aizsargā sevi, ļaujot piekļūt tikai materiālam, kas jau ir apstrādāts un tāpēc ir droši pazīstams.
Tomēr, kamēr terapijas process turpinās un klients vairākkārt izjūt terapeitu kā rūpīgu, saprotošu un nevērtējošu, psihes pašaizsardzības spēki sāk atraisīties. Dažreiz var justies droši tikai “īsi zināt” noteiktas atmiņas un to pavadošās sajūtas, piemēram, terapijas stundas pēdējās minūtēs.
Esmu dzirdējis, ka “durvju roktura terapija” tiek runāta par kaut ko tādu, no kuras būtu jāizvairās, it kā klientiem nebūtu labi atstāt terapeita biroju emocionāli neapstrādātā stāvoklī vai ka tas liecina par klienta “pretestību” terapeitiskajam procesam. Klientiem var šķist, ka viņi kļūdās, atstājot svarīgu materiālu stundas beigām un ka viņiem jāmēģina piekļūt tam agrāk.
Bet vērtība slēpjas mēģinājumā saprast, ko tas nozīmē konkrēta klienta psihiskās ainavas ziņā. Tas var būt barometrs klienta uzticības attīstībai sev un savam terapeitam. Tas var būt neapzināts veids, kā pārbaudīt terapeitu, lai pārliecinātos, vai viņa spēj tikt galā ar klienta biedējošākajām izjūtām.
Fenomena novērošana un izpēte veicina drošības sajūtu, jo klientam vai terapeitam nav nepieciešams “darīt” neko citu kā tikai to, kas jau notiek.
Kad nozīme ir labāk izprasta, klients un terapeits var vienoties par to, kā ar to rīkoties. Vai arī viņi vienkārši var paredzēt, ka tas atkārtosies, respektējot klienta nepieciešamību aizsargāt viņas neaizsargātību.
Kad terapeits un klients var būt ziņkārīgi kopā, kad sesijas beigās atklājas svarīgs materiāls, daudz ko var iegūt uzticības, sapratnes un intensīvu jūtu tolerances ziņā. Ir svarīgi, lai klienti varētu progresēt savā tempā, jo, lai gan riska uzņemšanās ir svarīgs terapijas aspekts, tas var notikt tikai vidē, kurā klients jūtas pietiekami drošs, lai riskētu.
Dažreiz “labo daļu” mēs varam piedzīvot tikai īsus, retus laika periodus. Terapeitiskais pāris - klients un terapeits - gan paļaujas, ka labā daļa vienmēr ir blakus, gaida atklāšanu un apstrādi, un ir daudz laika, lai tur nokļūtu.
