Kā es varu pārtraukt sarunu ar sevi?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 28. aprīlīNo pusaudža Kanādā: Cik vien atceros, man vienmēr ir bijuši šie īsie mirkļi, kad es norobežojos un izspēlēju situācijas, kas rodas manā galvā. Tas ir briesmīgs ieradums, un es nekad to neapzinos, kad to daru, tomēr, beidzot nonākot, es apstājos.
Šajās situācijās ietilpst alternatīva manas pašreizējās dzīves realitāte, piemēram, ja es cīnos ar savu draugu, es izspēlēšu mūs, strādājot ar pildījumu. Vai arī, ja es dejoju, es izlikšos, ka esmu ballītē ar visām acīm. Tās svārstās no normālām sarunām līdz intensīviem pašnāvības brīžiem līdz seksuālām fantāzijām.
Es domāju, ka tas ir saistīts ar manu vientuļo bērnību, bet es nevaru saprast, kā apstāties. Dažreiz tas notiks publiski, kur es sāku izteikt nepāra izteicienus vai sāku runāt ar nevienu. ES Saprotu, ka tur nav neviena, un es to neredzu. Tomēr es vienkārši nevaru atturēties no tā un nezinu, kā to darīt.
A.
Jums, iespējams, ir taisnība, ka tas sākās kā vientuļš bērns. Bērni, kas ir vieni, bieži kopā ar iedomātiem draugiem rada bagātīgu fantāzijas dzīvi, ar kuru spēlēt un pat palīdzēt viņiem atrisināt problēmas. Šajā ziņā tas nav "briesmīgs ieradums". Tas ir jūsu personīgā spēka, iztēles un radošuma rādītājs, kas palīdzēja tikt galā ar vientulību un palīdzēja atrisināt problēmas. Lai gan tas nav tik izplatīts kā bērnībā, arī veseliem pieaugušajiem var būt iedomāti draugi - vai nu uzturot bērnībā esošos “draugus”, vai arī veidojot jaunus draugus un scenārijus problēmu risināšanai.
Vienīgā problēma, ko es redzu, ir tā, ka jūs dažreiz nezināt, ka darāt to publiski. Man būtu vajadzīga vairāk informācijas no jums, lai sniegtu jums labus padomus par to, kā sadalīt savas vecās problēmu risināšanas prasmes un, iespējams, iemācīties arī dažas jaunas.
Šī iemesla dēļ es iesaku jums apmeklēt terapeitu. Es nesniedzu šo ieteikumu, jo es domāju, ka jums ir diagnosticējama garīga slimība. Es domāju, ka terapeits varētu uzdot jautājumus, kas palīdzētu jums atrast veidus, kā efektīvi kontrolēt sevi un palielināt izvēli, kā pārvaldīt stresu.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
