Kāpēc man ir problēmas ar piestiprināšanu?

Man jau kādu laiku ir problēmas ar pieķeršanos cilvēkiem. Es neesmu pārliecināts, kas tas ir par cilvēku, bet, satiekot kādu, kurš pilda aprūpētāja lomu, es gandrīz uzreiz pieķeros. Tās parasti ir profesionālas attiecības ar skolotājiem, prof. Un pat terapeitiem, un man kļūst ļoti grūti atrauties no viņiem, kaut arī es ļoti vēlētos. Es galu galā nonāku pie secinājuma, ka es vēlos, lai nekad nebūtu viņus saticis, un es parasti jūtos vainīgs par to, es jūtu, ka ar mani kaut kas nav kārtībā, jo tas notiek kopš maza bērna. Toreiz man bija vieglāk kļūt tuvam ar kādu un attiecības joprojām bija veselīgas, man arī bija vieglāk atrauties no viņiem. Kad es kļuvu vecāks, tomēr tas mainījās, un es neuzskatīju, ka vairs nav kārtībā kļūt tuvam ar skolotāju, pat ja es to gribētu. Tagad es jūtu, ka tas patiesībā nav manā kontrolē, un, lai arī es zinu, ka attiecībām jāpaliek kā profesionālām, man joprojām ir problēmas pielāgoties to neizbēgamajai aiziešanai no savas dzīves.

Es patiesībā lasīju par robežas personības traucējumiem, un es saskaņoju dažus simptomus, kas miruši. Dažreiz es domāju, ka tam varētu būt jātiek galā ar attiecībām, kādas man ir ar māti. Bērnībā es vienmēr mēdzu fantazēt par to, ka esmu no citas ģimenes, un cilvēkiem, pie kuriem es pieķeršos, dažreiz es uzskatu par savu māti. Viņa nepavisam nebija mīlīga ar mani, un šodien man ir problēmas ar emocionālu izpausmi un palīdzības lūgšanu. Mans tēvs bija manā dzīvē un ārpus tā, līdz man bija 11 gadu, kad viņš šķīrās uz visiem laikiem. Pat tad, kad viņš bija manā dzīvē, viņam bija problēmas ar mani mīlēt, mana māte man daudzos gadījumos teica, ka viņš man bieži ir diezgan auksts un pievērš uzmanību tikai manam brālim, ar kuru viņš joprojām sazinās. Brālis mani dažreiz žēl, jo likās, ka tētis mīl viņu, nevis mani.

Uzaugšana bija diezgan drudžaina, manai ģimenei ir problēmas ar narkotisko vielu lietošanu, un, kad man bija četri gadi, mani aizveda dzīvot pie audžuvecākiem pēc tam, kad vecāki mani pameta nakts vidū. Faktiski neviena no manām ģimenēm nekad nekad neizrāda lielu pieķeršanos viens otram un viņiem ir lielas komunikācijas problēmas. Viņi mēdz turēt lietas iekšā, pēc tam to visu izlaist, kad viņi dzer. Bērnībā viņi nekad nav vērsušies pret mani, bet tagad, kad esmu vecāks, izredzes, ka viņi man uzbruks, ir tikpat liela kā jebkuram citam ģimenes loceklim. Man ir bijušas problēmas tam pielāgoties, bet, cerams, es varu izveidot biezāku ādas kārtu, lai to apstrādātu.

Man īsti nav veselīgu veidu, kā tikt galā ar lietām. Mans galvenais rīks ir sevis nodarīšana, kas mēdz palīdzēt, lai gan tas tagad ir kļuvis vairāk par atkarību nekā par atbrīvošanu. Es cieš no smagiem depresijas traucējumiem, PTSS un daudziem trauksmes traucējumiem, kurus pirms dažiem mēnešiem es nesen hospitalizēju pēc pārdozēšanas ar pretsāpju līdzekļiem. Man ir tendence turēt lietas iekšā, un tas ir kaut kas tas, pie kā esmu strādājis terapijā. Es domāju, ka es domāju, kāpēc es tāds esmu un ko es varu darīt, lai tas man vairs neradītu tik lielas ciešanas?

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW uz 2019.06.06

A.

Nešķiet, ka jūs būtu veselīgi pieķērušies savai mātei vai tēvam. Jums nekad netika modelētas veselīgas, stabilas attiecības. Neviens no vecākiem nebija emocionāli pieejams jums. Tavs tēvs nebija tavā dzīvē pietiekami ilgi, lai patiešām viņu iepazītu, un, kad jūs un viņš mijiedarbojāties, viņš jūs būtībā ignorēja. Cilvēka dabā ir vēlēties drošas un stabilas attiecības ar citiem. Ideālā gadījumā šīm attiecībām vajadzētu notikt ar jūsu vecākiem. Kad indivīdam trūkst šo stabilo un svarīgo attiecību ar vecākiem, viņš pieaugušo dzīvi bieži pavada, cenšoties nodrošināt šīs pieķeršanās citiem. Tā kā jums nekad nav bijusi patiesa saikne ar vecākiem, jūs meklējat veselīgu pieķeršanos citiem, kurus esat uzskatījis par drošiem (skolotājiem, terapeitiem utt.). Ir jēga, ka, ņemot vērā jūsu vēsturi, jums būtu grūti ar pieķeršanos. Šis paskaidrojums varētu palīdzēt izskaidrot, kāpēc jums ir problēmas ar pieķeršanos.

Personām ar robežas personības traucējumiem ir problēmas ar veselīgu attiecību veidošanu. Pieķeršanās viņiem parasti ir problēma. Viņi arī baidās no pamešanas. Atkal ir jēga cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem, ja viņiem ir grūtības attiecībās, jo daudziem ir bijušas pārtrauktas vai satraukušas pieķeršanās saviem galvenajiem aprūpētājiem.

Iespējams, ka jums ir robežas personības traucējumi, bet, ja jums patiešām ir, lūdzu, ziniet, ka tie ir ārstējami traucējumi. Ja jūs pašlaik ārstējaties, jums jājautā terapeitam par to, vai jums ir traucējumi. Ja jūs to darāt, terapeits var mainīt jūsu pašreizējo ārstēšanas shēmu.

Jūs jautājāt, ko jūs varētu darīt, lai apturētu satraucošās pieķeršanās problēmas, kuras jūs piedzīvojat. Tā kā jūs pašlaik esat terapijā, būtu noderīgi, ja koncentrētos uz šo jautājumu. Vai jūsu terapeits zina, ka tas ir jautājums jums? ES ceru.

Jūs varat uzzināt jaunu veidu, kā mijiedarboties ar cilvēkiem. Labs terapeits var iemācīt, kā izturēties attiecībās. Viņš vai viņa var jums modelēt “veselīgu uzvedību”. Viņš vai viņa var arī analizēt jūsu attiecības ar citiem un norādīt, kuras jomas ir jāpielāgo vai jāuzlabo. Terapijas mērķim jābūt iemācīt vai modelēt jums, kādas ir veselīgas attiecības. Dialektiskā uzvedības terapija ir biopsihosociāls ārstēšanas veids, kas ir pierādīts, ka labi darbojas ar indivīdiem ar robežas personības traucējumiem. Tas var būt noderīgs jums. Rūpēties.

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2009. gada 23. februārī.