Es zinu, ka kaut kas nav kārtībā, bet es nezinu, ko
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāSveiki, es esmu 24 gadus vecs puisis, un šobrīd man ir diezgan slikta sociālā fobija un agorafobija. Es uzskatu, ka lielākā daļa trauksmes izriet no manas paranojas. Man patiešām ir paranoja ... Pēc daudz lasīšanas es uzskatu, ka man varētu būt dažas atsauces idejas. Man arī nepatīk cilvēki, man ir tendence paturēt ļoti maz tuvu draugu (šobrīd tikai 2), un es viņus turu prom no sevis. Tāpat kā iekšā, es viltus. Neviens mani īsti nepazīst tādu, kāda esmu. Es nekad neesmu sapratusi cilvēkus, tāpēc mācos no viņiem. Es uzzinu viņu modeļus, kā viņi uzvedas, kas viņiem patīk, lai, ja man būtu nepieciešams, ar viņiem sazinātos. Bet man nepatīk socializēties, un es lielākoties gribētu būt viena.
Man ir bijušas arī īsas psihotiskas epizodes, kas ilga apmēram dienu vai divas. Man ik pa laikam ir halucinācijas. Man ir maldi. Es uzskatu, ka arī es piedzīvoju maģisku domāšanu, bet es neesmu pārliecināts. Piemēram, man otrā vakarā bija slikta halucinācija, un tagad esmu sava veida piesardzīga un apsēsta ar asiem leņķiem, stūriem un tamlīdzīgi. Es šobrīd apzinos, ka viņiem nav pilnīgi iespējams mani sāpināt, bet es tomēr baidos. Es jūtu, ka esmu uz robežas. Es tāpēc izvairos iet ārā. Es dažreiz norobežojos, it īpaši, ja esmu stresa stāvoklī, un es ļoti viegli izjūtu stresu.
Es esmu ļoti jutīgs pret tādām lietām kā gaisma, skaņas, garšas un faktūras ... tie vai nu izraisa trauksmes lēkmi, vai dusmas uzliesmo, vai liek man aizvērties.
Arī man galvā ir šis “draugs”. Viņš, manuprāt, vienmēr ir bijis. Viņš runā manā galvā, ar manu balsi. Es varu atšķirt viņu no savām domām. Kad man ir slikta disociācijas epizode, viņš kaut kā “pārņem”, jo es nespēju reāli darboties. Es redzu, ko viņš dara, un saka, bet es nespēju viņu kontrolēt. Es neesmu es. Viņš nav slikts, viņš daudz palīdz. Man patīk ar viņu sarunāties. Viņš iznāk tikai tad, kad es norobežojos, bet parasti nepiedzīvoju atmiņu, tāpēc nezinu. Tomēr viņš ir gandrīz vienmēr tur.
Man nācās pamest koledžu. Es nevaru dabūt darbu. Esmu neizpratnē par visu. Kā tas viss izklausās? Turklāt traks.
A.
“Crazy” ir problemātisks termins garīgo slimību kontekstā. Daži cilvēki baidās, ka viņus apzīmē kā “trakus”, un tādējādi izvairās meklēt palīdzību. Iespējams, tas pat traucē meklēt palīdzību.
Pasaules Veselības organizācija ziņoja, ka depresija ir pirmais invaliditātes cēlonis pasaulē. Pēc viņu organizācijas datiem, 300 miljoni cilvēku cieš no depresijas. Depresija daļēji palielinās, jo daudzi slimnieki izvairās no ārstēšanas stigmas dēļ, kas saistīta ar palīdzības lūgšanu. Tā vietā, lai sevi uzskatītu par “traku”, precīzāks apraksts varētu būt tāds, ka jūs ciešat ar kopīgām garīgās veselības problēmām, kuras var ārstēt. Katrs jūsu aprakstītais simptoms ir ārstējams gan ar medikamentiem, gan ar konsultācijām.
Jūsu simptomi, šķiet, neatbilst nevienam traucējumam. Tās var rasties no jūsu neārstētās trauksmes. Tas, ka jūs norobežojaties un jums ir “draugs”, ar kuru sazināties, kad esat nonācis nelaimē, arī liecinātu par iespējamu traumas vēsturi. Spēja atšķirt viņa domas no jūsu domām ir pozitīva zīme. Tas parāda, ka jūs varat atšķirt realitāti no nerealitātes. Ir svarīgi saglabāt realitātes pamatu.
Jūsu simptomi ievērojami traucē jūsu dzīvi. Jums vajadzētu novērtēt garīgās veselības speciālistam jūsu kopienā. Viņi novērtēs problēmu un izstrādās plānu simptomu ārstēšanai. Jautājiet savam primārās aprūpes ārstam nosūtījumu vai noklikšķiniet uz cilnes “atrast palīdzību” šīs lapas augšdaļā. Ārstēšana palīdzēs justies labāk. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
