Kā atjaunot savienojumu ar lietām, kuras jūs agrāk mīlējāt

Mēs atmetām lietas, kuras mīlam, jo ​​uzskatām, ka esam necienīgi.

Vai esat atteikušies no lietām, kas jums patīk?

Nav lietas, ko tu mīlēja, pagātnes laiks, tad godīgi apstājās mīlošs - piemēram, mucas ballītes vai Angry Birds. Es domāju lietas - vietas, tēmas, jebko - jūs joprojām mīli, bet atlaid.

Varbūt jūs sev teicāt, ka vairs viņus nemīlējat tāpēc ej tālāk, debīli šajā vidējā balsī mēs izmantojam tikai sevi.

Varbūt kāds no tā aspektiem jūs kaut kā sāpinājāt, atstājot jūs skumjās vai kaunā un šokā.

Varbūt jūs teicāt sev, ka vairs neesat pelnījis šo prieku, tās atlīdzības, atkalredzēšanos ar savu patieso sevi.

Varbūt jūs piespiedāt sevi atmest, jo neesat tajā perfekts, pat neesat tik labs kā Buddy X vai Sibling Y. Varbūt tāpēc, ka jūs nebijāt eksperts vai meistars vai jums bija daudz laika, lai ar to pavadītu, tev nebija tiesību.

Mēs atmetām lietas, kuras mīlam, jo ​​uzskatām sevi par nederīgām: pārāk vecas, pārāk nederīgas, pārāk egoistiskas, pārāk absurdas. Varbūt mēs iemācījām aravām runāt vai atlecām mucās virs ūdenskritumiem, bet apstājāmies tāpēc, ka tāpēc, ka…

Radinieks atteicās no iecienītākajiem ēdieniem pēc tam, kad kļuva invalīds un pieprasīja ratiņkrēslu. Invalīds, kurš visu dienu sēž apkārt, viņa ņirgājās, ir zaudējis privilēģiju baudīt treknas uzkodas.

Es atteicos no ceļošanas gadiem, jo ​​es nebija ceļoju, kad kāds bija tālu un viņam vajadzēja mani. Man visu mūžu būtu paticis ceļot, bet sev teicu, ka esmu zaudējis savas tiesības.

Mēs atsakāmies no lietām, kuras mīlam, kad uzskatām tās par pārāk skaistām un par sevi par neglītām, un atšķirība kļūst nepanesama. Mēs sev sakām, ka atmest ir apzināta izvēle, bet bieži vien tā nav. Bieži vien tā ir tieša apbedīšana. Sods, kuru mēs hroniski gaidām.

Atmetuši lietas, kuras mīlam, mēs pasaulei - un sev - sakām, ka vairs neesam tas vai tas. ES teicu: Es vairs neesmu ceļotājs. Drīz visi man noticēja. Ar varu aizmirsu Madridi.

Tā kā tie no mums, kas mēdz sevi noniecināt, esam tik ļoti pakļauti sevis kaitēšanai, laika gaitā ir mežonīgi viegli sākt baidīties no savām iecienītākajām lietām, jo ​​tieši tās liek mums justies visīstākajiem, patiesākajiem un patiesākajiem, tādējādi visneaizsargātākie pret uzbrukumiem.

Kad tas notiek, mīlestība sāp tik ļoti, ka mēs cenšamies atteikties no tā, pēc kā joprojām ilgojamies un kuru mēs dievinām. Mēs stingri sakām, ka mēs vairs nemīlam slidot vai dziedāt.

Mēs sakām, ka esam pārauguši šīs lietas vai izšķērdējuši tām pārāk daudz laika vai ka tās patiesībā nebija mūsu, lai sāktu, bet tikai ar afektiem, vai arī mums tās pielēja cilvēki, kurus tagad vēlamies aizmirst.

Bet mūsu slepenajos brīžos, cieši sēžot uz rokām, kuras mēdza veidot vai peldēt, mēs atzīstam:

Man tas pietrūkst.

Šeit ir trīs paņēmieni, kas palīdzēs atjaunot saikni ar lietām, no kurām atteicāties, bet, iespējams, joprojām mīlat.

1. Iedomājieties to.

Ņemot neitrāla novērotāja perspektīvu, iedomājieties šo lietu, kas jums patīk, bet atlaidiet. Iedomājieties, kā jūs ar to nodarbojaties. Iedomājieties, kā citi ar to nodarbojas. Iedomājieties to kā “lietu” atsevišķi. Ņemiet vērā emocijas, kas rodas, tad ļaujiet tām aiziet garām, tās neizmantojot. Ievērojiet to ietekmi un mijiedarbību. Ja rodas sāpes, kas tās virza? Kad pienāk prieks, kas to iededz?

2. Sekojiet Lifeline.

Iedomājieties, ka jūs esat nogrimis jūrā, bet jums ir izmesta virve, kurai varat sekot līdz krastam. Atgriežoties drošībā, iedomājieties, kā fiziskās šķiedras satur virvi kā metafiziskas šķiedras - atmiņas, pieredzi, izjūtas - kas satur jūsu mīlestību pret šo lietu, sākot ar to, kad jūs pirmo reizi sākāt to mīlēt.

3. Runājiet par to.

Izlikieties, ka jūs intervē. Ļaujiet kādam, kuram uzticaties (vai iedomātam draugam), pajautāt: Kāpēc jūs iemīlējāt šo lietu? Ko jūs tajā mīlējāt? Viss, kas jums jādara, ir atbildēt, iedziļinoties pēc iespējas detalizētāk (jo vēlaties, lai šī būtu laba intervija) un tik ilgi, cik vien iespējams.

Ne tik noslēpums ir šāds: visi šie paņēmieni ir mīlestības mācība. Tie ir ievadi sev kā tādam, kurš mīl.

Lai būtu tas, kurš mīl, mums nav jābūt ne perfektiem, ne profesionāļiem, ne ekspertiem un pat salīdzinoši izciliem pēc ārējiem standartiem. Mums vajag tikai just.

Šis ziņojums tiek nodrošināts ar garīgumu un veselību.