Kā nomākt Facebook

Jauns pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri sociālos tīklus izmanto pasīvi - viņi nepublicē atjauninājumus, bet mēdz sevi salīdzināt ar citiem, draud depresijas simptomu rašanās.

Pētījumam Vācijas Rūras Universitātes Bohumas (RUB) pētnieki veica vienu eksperimentu un divus anketēšanas pētījumus.

Pirmajā pētījumā pētniekiem divas testa subjektu grupas pavadīja piecas minūtes, rakstot informāciju par pirmajiem pieciem cilvēkiem, kurus viņi redzēja vai nu savā Facebook sienā, vai RUB Katoļu teoloģijas fakultātes personāla vietnē. Trešā grupa izlaida šo uzdevumu. Pēc tam visas trīs grupas aizpildīja anketu, kurā tika sniegta informācija par viņu pašcieņu.

"Tika parādīts, ka saskarsme ar sociālo informāciju internetā - kas ir selektīva un tikai pozitīva un labvēlīga neatkarīgi no tā, vai tas notiek Facebook un darbinieku vietnēs - noved pie zemākas pašnovērtējuma," ziņoja doktors Filips Ozimeks, kurš vadīja pētījumu.

Tā kā zems pašnovērtējums ir cieši saistīts ar depresijas simptomiem, pētnieki sacīja, ka pat šo īstermiņa efektu uzskata par potenciālu briesmu avotu.

Pēc tam pētnieki pētīja ilgtermiņa ietekmi, izmantojot anketēšanas pētījumus. Viņi intervēja vairāk nekā 800 cilvēkus par to, kā viņi izmanto Facebook, par savu tieksmi salīdzināt sevi ar citiem, par savu pašcieņu un depresijas simptomu rašanos.

Viņi atklāja pozitīvu korelāciju starp jo īpaši pasīvo Facebook lietošanu un depresijas simptomiem, kad pacientiem ir paaugstināta vajadzība salīdzināt viņu spējas sociālajā jomā.

“Tātad, kad man ir ļoti jāsalīdzina un savā ziņu plūsmā jāturpina redzēt, ka citiem cilvēkiem ir lieliskas brīvdienas, izdevīgi darījumi un pērk lieliskas, dārgas lietas, kamēr viss, ko redzu pa biroja logu, ir pelēks un apmācies, pazemina manu pašcieņu, ”sacīja Ozimeks. "Un, ja es šo dienu pēc dienas piedzīvoju atkal un atkal, tas ilgtermiņā var veicināt lielākas depresijas tendences."

Trešajā pētījumā pētnieki izmantoja anketas, lai noskaidrotu, vai viņu secinājumus var arī pārsūtīt uz citiem tīkliem. Tā kā profesionālie tīkli darbojas nedaudz atšķirīgi, viņi izvēlējās Xing.

"Lai gan cilvēku profili tur joprojām ir pārklāti ar konfektēm, viņi uztur sevi pamatotu, lai parādītos pēc iespējas patiesāki, tomēr pozitīvi," sacīja Ozimeks.

Novērtējuma rezultāti bija ļoti līdzīgi Facebook pētījuma rezultātiem, viņš piebilda.

"Kopumā mēs varējām parādīt, ka nevis sociālo tīklu izmantošana parasti un tieši noved pie depresijas vai ir saistīta ar to, bet ka daži priekšnoteikumi un īpašs lietošanas veids palielina depresijas tendenču risku," viņš teica.

Privātie un profesionālie sociālie tīkli var veicināt augstāku depresijas līmeni, ja lietotāji tos galvenokārt lieto pasīvi, sociāli salīdzina sevi ar citiem, un šie salīdzinājumi negatīvi ietekmē pašnovērtējumu.

"Ir svarīgi, lai šis iespaids, ka visiem pārējiem ir labāk, var būt absolūta maldība," viņš teica. “Patiesībā ļoti maz cilvēku sociālajos tīklos izliek par negatīvu pieredzi. Tomēr fakts, ka mūs pārpludina šī pozitīvā pieredze internetā, mums rada pavisam citu iespaidu. ”

Pētījums tika publicēts žurnālā Uzvedība un informācijas tehnoloģijas.

Avots: Ruhr-Universität Bochum

Foto: