Kā pārtraukt apsēsties ar puisi

Cīnīsimies pret to, ka mēs visi esam tur bijuši. Mums visiem ir bijuši brīži, kad simpātijas kļūst par pilnīgu apsēstību. Vai tas ir veselīgi? Nē, nebūt ne, bet vismaz vienreiz vai divreiz tas notiek labākajam no mums. Tāpēc nemaz nekaunies. Būs labi! Tā kā mēs jums palīdzēsim izdomāt, kā pārtraukt apsēstību ar puisi, kurš jūsu prātu plūst jau kādu laiku.

Apsēstība nekādā gadījumā nav veselīga, taču ar mums tā notiek reizēm. Mēs esam tik ļoti aizrāvušies ar kādu, ka mēs varētu nonākt mazliet pāri bortam. Dažreiz apsēstības var novest pie tā, ka mēs darām pilnīgi trakas lietas. Tie var pat kaitēt citām attiecībām, kas mums ir, vai kļūt kaitīgi mūsu garīgajai veselībai. Tāpēc ir svarīgi uzmanīties, kad smalks simpātijas pārvērtīsies par apsēstību, un izbeigt to, cik drīz vien iespējams.

Kas ir simpātiju vs. Kas ir apsēstība?

Sadursme bieži vien var justies kā apsēstība. Mēs tik daudz domājam par cilvēku, ka mums nav vietas domāt par neko citu. Tāpēc var būt grūti izdomāt, kas ir veselīgs un kas vienkārši nav.

Simpātija ir… simpātija ir tad, kad tev kāds patīk. Jums ir jūtas pret viņiem. Jūs varētu ieplānot kādu nejaušu iebraukšanu gaitenī vai apmeklēt viņu sociālo mediju lapas, lai redzētu, ko viņi ir paveikuši. Tās ir normālas lietas, ko mēs darām, kad kādam patīk. Vai tas liek justies mazliet trakam? Protams. Bet vai tas nozīmē, ka jūs patiesībā esat traks? Nav nepieciešams. Tas ir normāli, ja cilvēkam, kurš jums patīk, ir mazliet par galvu papēži. Pat ja viņi nezina, ka jums viņi vēl patīk.

Apsēstība ir…. Apsēstība ir tad, kad jūs mazliet aizvedat lietas pārāk tālu. Lieta ir tāda, ka jūs ne vienmēr saprotat, kad šķērsojat aizraušanās līniju un pāriet uz apsēstību. Tomēr citi apkārtējie cilvēki pamanīs. Jā, ir pat punkts, kur pat jūsu simpātijas pieķersies. Nav viegli slēpt pilnīgu apsēstību no pasaules. Lielākoties tas ir diezgan acīmredzams, bet jūs to varbūt nezināt. Ja jūsu draugi vai ģimene uztraucas, jums patiešām vajadzētu spert soli atpakaļ un novērtēt, vai jūs veicat lietas pārāk tālu. Reizi pa reizei pārbaudīt sociālos medijus ir pareizi, taču absolūti neveselīgi ir iziet no tā un izsekot tam katru ikdienas minūti. Nejaušu iebrauktuvju plānošana priekšnamā ir viena lieta, bet tas, ka jūs visur saskaraties, piemēram, pārtikas preču veikalā, sporta zālē utt., Nedaudz nonāk no rokas. Viņu attiecību sabotāža vai atriebīgas lietas ir arī apsēstības pazīme.

Vēl viena lieta, kas jāpatur prātā, izlemjot, vai jums ir simpātija vai apsēstība, ir tas, vai jūsu simpātija zina, ka jums viņi patīk. Jūs varētu vienkārši būt apsēsta, ja jūsu simpātija jau ir parādījusies un teicis, ka viņi neatkārto jūsu jūtas. Kad esat nolaists, jums vajadzētu zināt pietiekami labi, lai ļautu sev virzīties tālāk. Tomēr, ja jūs turpināsit sekot viņam pat pēc noraidīšanas, tas varētu būt tāpēc, ka jūs esat apsēsta ar attiecīgo puisi.

Kāpēc apsēstība ir tik slikta?

Kā mēs jau iepriekš minējām rakstā, sākumā apsēstība var būt ārkārtīgi slikta jūsu garīgajai veselībai. Apsēstība ar neko neko nedod jums laiku iztīrīt prātu vai pievērsties citām lietām, kurām jūsu dzīvē ir nozīme. Daži cilvēki ļauj apsēstībām traucēt darbu, skolu vai pat viņu uzturu. Tas nav labi nevienā līmenī. Apsēstība bieži tiek saskaņota ar vārdu atkarību un ar labu iemeslu. Atkarības jums ir sliktas, kāpēc gan tā nebūtu apsēstība? Apsēstība var novest pie tā, ka jūs emocionāli pieķersities kādam, pat ja viņi nejūtas vienādi pret jums. Un, ja viņi jūtas tāpat pret jums, jūsu apsēstība varētu viņus padzīt. Cieņa un mīlestība pret kādu cilvēku ir viena lieta, bet koncentrēšanās uz viņiem pārāk daudz ir apgrūtinājums, nevis veselīga lieta. Tādā gadījumā lielākoties slogs viņiem, bet arī slogs jums. Jūs, iespējams, nejutīsities šādi, bet tā ir skaidra un vienkārša lietas patiesība.

Apsēstība, kā mēs teicām, var arī jūs likt rīkoties neprātīgi. Jūs varētu ļaut tam aiziet pietiekami tālu, lai kļūtu par pašnāvību vai sabojātu savu apsēstības dzīvi! Tas nevienam nenāk par labu. Neļaujiet tam aiziet tik tālu! Ja tā, mēs iesakām apmeklēt terapeitu, kurš palīdzēs jums cīnīties ar to, pirms tas vēl vairāk pasliktinās.

Pasākumi, lai pārtrauktu apsēstību

Tagad, kad jums ir kāda būtiska informācija, varat izlemt, vai jums jāveic šīs darbības vai nē.

Atbrīvojies no pierādījumiem

Neatkarīgi no tā, vai jūs esat priekšmets, viņš bija jūsu simpātija vai arī jūs bijāt tikai draugi, pirmā lieta, kas jums jādara, lai norautu šo apsēstību, ir atbrīvoties no visām lietām, kas jums par viņu atgādina. Tas nozīmē izmest kapuci, kuru pirms dažiem mēnešiem nozagāt pie ugunskura. Vai arī izmetiet nopirkto odekolonu, jo tas smaržo tāpat kā viņš. Atbrīvojieties no visiem pierādījumiem! Pildītais lācis, kuru viņš jūs uzvarēja pagājušā gada karnevālā? Mēs zinām, ka tas varētu būt jauki, bet tam ir jāiet. Diskusijas beigas. Visu atgādinājumu iztīrīšana ir viens no vienīgajiem veidiem, kā tikt pāri šim puisim. Uzticieties mums.

Izvairieties no sociālajiem medijiem

Viena lieta, ko jūs nevarat darīt, ja pastāvīgi atrodaties viņa sociālajos medijos? Tas ir acīmredzams: jūs nevarat tikt pāri viņam! Kāpēc ir tā, ka? Tā kā pastāvīgi skatoties viņa Facebook, Instagram vai Snapchat, tas tikai pabaros jūsu apsēstību. Tāpat kā jums vajadzētu atbrīvoties no visiem fiziskajiem pierādījumiem, vislabāk ir atbrīvoties no digitālajiem pierādījumiem. Tas nozīmē arī to, ka jums vajadzētu izdzēst visus attēlus, kurus esat saglabājis no jums abiem, tikai viņu, kā arī nospiest izdzēst visus digitālos tekstus vai tūlītējos ziņojumus, uz kuriem esat turējies.

Meditācija nevar sāpināt

Ir viena lieta, kas var palīdzēt jums atgūt savu uzmanību un pārņemt prāta kontroli. Kas tas ir? Meditējot. Meditācija jums vispār ir izdevīga, taču tā ir īpaši noderīga, ja jūs mēģināt pievērst uzmanību kādam citam. Meditācija palīdz jums kontrolēt savu domu procesu un var palīdzēt sasniegt garīgo disciplīnu. Tas ir lielisks veids, kā palīdzēt jums apkarot apsēstību, kas jums var būt puisis!

Zvaniet draugiem, lai saņemtu palīdzību

Draugu iesaistīšana ir lielisks veids, kā palīdzēt jums tikt pāri puisim. Jums ir nepieciešams laiks, kas pavadīts kopā ar cilvēkiem, kurus jūs visvairāk mīlat. Viņi vienmēr būs tur, lai palīdzētu jums saprast, ka tas, ko jūs darāt, nemaz nav veselīgs. Tomēr jums jābūt atvērtam, lai faktiski dzirdētu viņu teikto. Dažreiz, kad mēs kaut ko koncentrējamies uz kaut ko, var būt grūti būt atvērtiem klausīties citu teikto par to. Jums ir jāatver ausis un jāuztur atvērts prāts. Tie ir cilvēki, kuri nevēlas neko citu kā jums labāko. Ņemiet to, ko viņi saka, ar sāls graudu. Tas varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai palīdzētu jums izkļūt no šīs lipīgās situācijas.

Nerunā ar personu

Aizmirstot kādu, tas ir, nerunāt ar viņu vēlreiz. Mēs zinām, ka tā jums būs viena no vissmagākajām sastāvdaļām. Bet jums ir jāpaliek stipram! Jūs nevēlaties, lai viņi jūs atkal nodotu atpakaļ, ļaujot sev atkal kļūt viņiem pieejamam. Centieties izvairīties no atrašanās vietās, par kurām zināt, ka tās atradīsies. Vai arī, ja jūs galu galā atrodaties vienā telpā, atstājiet viņus mierā un izvairieties no jebkādas sarunas ar viņiem. Tas galu galā palīdzēs aizmirst par viņiem. Runāšana ar viņiem galu galā tikai saasinās jūsu problēmu.

Dzēst viņu informāciju ASAP

Viena lieta, kas iet roku rokā ar izvairīšanos no saziņas ar cilvēku, kuru esat apsēsta, ir visas viņu kontaktinformācijas dzēšana. Dzēsiet tos no saviem sociālajiem saziņas līdzekļiem, kontaktiem utt. Neredzot viņus uznirstošos darbos, ko veicat ar tālruni, ir labs veids, kā lēnām par tiem aizmirst. Tas jums apgrūtina viņu profilu izsekošanu vai ziņojuma nosūtīšanu. Tas ir labākais. Mēs apsolām!

Atrodiet kādu citu, kam pievērsties

Nē, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu samainīt savu puisi citam. Mēs noteikti jums neteicam, ka jums jādara šāda lieta. Bet nav sāpīgi pavadīt laiku kopā ar citiem puišiem un pārbaudīt iepazīšanās ūdeņus. Neuzņemieties nevienu un neļaujiet sevi pārāk aizrauties ar citu puisi. Tomēr ir pareizi aiziet un izdomāt prātu no puiša, kuru jūs esat apsēduši, pavadot laiku kopā ar citiem pielūdzējiem. Tas varētu būt tieši tas, kas jums jāaizmirst par pirmo puisi!

Iemācieties mīlēt sevi

Mēs to vēlamies jums pateikt, bet, ja jūs apsēstat smagi par puisi, iespējams, ka jūs nemīlat sevi pietiekami. Pavadiet laiku vienatnē, iepazīstiet, kas jūs patiesībā esat, un iemācieties mīlēt visu par sevi. Tas ir lielisks veids, kā saprast, ka jums dzīvē nav vajadzīgs vīrietis, lai jūs padarītu laimīgu. Uztver sevi randiņos un iemācies būt laimīga, būdama viena. Mīli vientulību!

Uzņemties jaunas aktivitātes

Brīnišķīgs veids, kā noturēt prātu, ir atrast kaut ko citu, kurā ieguldīt enerģiju. Jūs varat sākt jaunu hobiju. Vai arī jūs pat varat ielekt sevi pašreizējā hobijā. Tas ir lieliski jādara, lai pārvarētu sabrukumu vai apsēstību! Turiet sevi aizņemtu. Viņi saka, ka dīkstāves rokas ir velna rotaļas, vai ne? Tāpēc turiet rokas (un prātu) aizņemtās ar citām lietām.

Izveidojiet mīnusu sarakstu

Pēdējais solis, lai mēģinātu pārtraukt apsēstību ar puisi, ir sastādīt garu sarakstu ar visām lietām, kas viņam nepatīk. Neviens nav ideāls. Viņam noteikti būs ļoti daudz trūkumu, uz kuriem jūs varētu pievērst uzmanību. Lai ko jūs darītu, neveidojiet plusu sarakstu. Tikai uzskaitiet viņa mīnusus! Tas jums atgādinās, kāpēc ir pareizi, ka jūs ar viņu nebeidzāties attiecībās.