Vairāk domu par māti un depresiju
Daudzas sievietes izjūt spiedienu būt supermammas - dariet to visu ar smaidu un visu to dariet dienas beigās. To ir tik grūti izpildīt, ka sievietes bieži jūtas kā īsas. Kaut kur kaut kā kaut kas ir jādod. Daudzām ģimenēm noteikti ir jāziedo, lai savilktu galus kopā, un īpaši tagad ekonomika to neatvieglo. Bet tikai šāda veida cerības “būt visiem visiem” var izraisīt māmiņu slazdu.
Ne katrai mammai ar to ir lielas problēmas. Tomēr jebkura sieviete ar ģenētiskiem faktoriem, saspringtām partneru attiecībām vai citiem stresa faktoriem šajos apstākļos noteikti varētu pakļauties garīgai slimībai. Es zinu, ka izdarīju, un pat tad, kad samazināju darba laiku, es atradu nelielu atvieglojumu. Svari bija noliekti, un man bija darīšana ar pilnīgu garastāvokļa traucējumiem. Un nav svarīgi, vai esat vecāks vai nē, vai kā tas sākās - ja jūs atrodaties jebkāda veida garīgās slimības vidū, viss šķiet grūtāk.
Man galu galā es aizgāju no darba. Tas atklāja modeļus, kas man ļāva redzēt pirmsmenstruālo disforisko traucējumu. Kad mani bērni bija nedaudz vecāki, un es jutu, ka patiešām atgriežos pie sevis, es atkal meklēju darba iespējas un jutos patiesi gatava viņiem. Tas nebūs ikviena cilvēka risinājums, taču tas parāda to, ko kaut kas vienmēr dod, ja ir garīga slimība. Un mammām (īpaši tām, kas strādā) ir zināmas vājās vietas, par kurām jāzina mūsdienu sabiedrībā.
Jebkurā gadījumā sievietei, kurai nav plānu strādāt, var būt arī pēcdzemdību depresija, trauksme vai citas problēmas. Ļaujiet man būt skaidram, ka šī asociācija pārstāv manu pieredzi un daudzām citām sievietēm, taču tā neaprobežojas tikai ar mammām, kuras strādā. Māte ir darbs, un sievietes bieži vien daudz cer uz sevi un citiem, kas ne tikai ietver algotu darbu.
Tas ir "must, nevar, nebūs, nevajadzētu, vajadzētu, varētu" veida domu apvienojums ar augstu emociju līmeni, kas var nosūtīt māmiņas depresijas vai trauksmes bedrē. Melnbaltā domāšana ir vilšanās, izmisuma, apmierinātības un jēgas trūkuma un zemas pašvērtības uzstādījums. Šie faktori ir sastopami arī citās garīgās slimībās, izņemot tikai lielu depresiju vai trauksmi. Šīs domas bieži sakņojas pārliecībās, kurām ir vienpusējs un ārkārtējs raksturs. Kaut arī veselīga sieviete varētu to grozīt un apiet, sieviete ar garīgu slimību tos uztver kā absolūtu likumu. Slidena nogāze, mūžīgais slazds.
Vecāku ceļš ir pilns ar briesmām un nenoteiktību neatkarīgi no tā. Tā ir azartspēle, kuru jūs uzņematies no pirmās dienas. Un daudzas reizes sievietes tik ļoti neapzinās savu garīgās veselības neaizsargātību, kamēr nav notikušas. Šis ir komentārs par mūsdienu sabiedrību, izmantojot manu pieredzi un profesionālās zināšanas. Es nemēģinu atbaidīt nevienu no vecāku, pat ja jums dzīvē ir grūtības, tikai norādot, ka pastāv psihisko slimību neaizsargātība un daudzas sievietes, kuras, visticamāk, tam pakļaujas, nav tik informētas, kā varētu būt . Es zinu, ka jutos aizmirsts no savas depresijas, un to dara arī citi.
Kā jau iepriekšējos ierakstos, es aicinu jūs dalīties pieredzē kā mammai ar garīgām slimībām vai kā kādai tuvai mammai ar garīgu slimību (vecākiem, laulātajam, partnerim, draugam utt.). Jo vairāk mēs apspriežam šīs lietas, jo zemāka kļūst aizspriedumi, lai sasniegtu un uzlabotu situāciju ikvienam, kam ir garīgas slimības.
