Nespēj mīlēt: 11 emocionāla trūkuma traucējumu pazīmes

Jūs ieslēdzat televizoru, un viss, ko redzat, ir romantiskas komēdijas. Neskatoties uz nepārvaramām izredzēm, pāri atrod viens otru, iemīlas un laimīgi dzīvo mūžīgi pēc tam. Apkārt jums darbā, šķiet, visiem ir plāni vakaram kopā ar citu nozīmīgu. Tikmēr jūs esat palicis viens un jūtaties nespējīgs mīlēt. Liekas, ka visi, izņemot jūs, piedzīvo patiesu mīlestību.

Jūs neesat vienīgais cilvēks, kurš to izjūt. Dažreiz jūs jūtaties nespējīgs mīlēt tikai tāpēc, ka vēl neesat atradis īsto cilvēku. Citos gadījumos nespēja mīlēt varētu liecināt par emocionālu trūkumu.

Saskaņā ar Holivudas filmām mīlēšanās ir viena no lielākajām sajūtām pasaulē. Lai gan Holivudā varbūt nav viss kārtībā, viņiem šajā ziņā varētu būt taisnība. Mīlestības dēļ cilvēki dara trakas lietas. Viņi uzņemas risku, strādā divus darbus, iegūst bērnus un maina savu dzīvi tikai tāpēc, lai mīlētos ar cilvēku, ar kuru viņi ir.

Daži cilvēki saka, ka mīlestība ir kaut kas dabisks. Jums nav padarīt to notikt. Tā vietā jūs vienkārši dabiski iemīlaties kādu. Patiesībā tas ne vienmēr notiek. Pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem nav ne jausmas, kā jūtas iemīlējusies. Viņi gadiem ilgi ir bijuši vieniši, un šķiet, ka neviena no viņu attiecībām nedarbojas. Kādā brīdī viņi sāk domāt, vai viņiem vajadzētu aizmirst par mīlestību, zaudēt cerību un vienkārši virzīties tālāk. Daži no šiem cilvēkiem var domāt, ka nav spējīgi uz mīlestību, bet patiesībā viņi varētu ciest no emocionālās atņemšanas traucējumiem.

Kas ir emocionālās atņemšanas traucējumi?

Kaut arī tas varētu izklausīties kā gatavs termins vai kaut kas tieši no rom-com, emocionālās atņemšanas traucējumi ir ļoti reāla lieta. Šis nosacījums būtībā nozīmē, ka kādam nav iespējas radīt nobriedušas attiecības ar citiem cilvēkiem. To iemesls var būt viņu pagātne, nespēja mīlēt vai problēmas atrast īsto cilvēku.

Kaut arī šo traucējumu nosaukums un apraksts liek domāt par romantisku mīlestību, tas neietekmē tikai jūsu romantiskās attiecības. Emocionālās atņemšanas traucējumi var ietekmēt jūsu attiecības ar draugiem un ģimenes locekļiem. Pat ja kāds ar šiem traucējumiem atrod īsto personu vai mīlošu ģimeni, viņiem ir grūti uzturēt attiecības.

Cēloņi, kāpēc nespēj mīlēt

Tāpat kā citi garīgi traucējumi, domājams, ka emocionālās atņemšanas traucējumi rodas no sliktas pieredzes bērnībā. Jums, iespējams, ir bijusi slikta pieredze kādā no jūsu agrīnajām attiecībām vai aizskaroša bērnība. Šīs lietas var jūs iezīmēt uz mūžu. Ja kāds no vecākiem nerūpējās par tevi vai atstāja novārtā tevi, tas zemapziņai liek atturēties no kāda cita.

Starp emocionālā atņemšanas traucējumu slimniekiem ir dažas kopīgas pazīmes. Bieži bērnībā viņus noraidīja vai ignorēja. Kā zina ikviens, kurš ir ticis galā ar bērniem, bērni vēlas uzmanību un mīlestību. Ja viņus ignorē, izolētās rūdas noraida (īpaši viņu ģimene), tas var apdullināt viņu emocionālo attīstību un atstāt ilgstošu iespaidu uz viņu psihi.

Dažreiz šos traucējumus neizraisa ļaunprātīga izmantošana vai trauma. Tas varētu vienkārši būt mīlestības trūkums. Iespējams, ka indivīda bērnības māja bija droša un kopumā laimīga, taču vecāki vai brāļi un māsas nebija īpaši mīloši. Mēs iemācāmies mīlēt no apkārtējiem cilvēkiem. Bez mīlošām attiecībām var būt grūti iemācīties mīlestības jēdzienu, kā apskauties vai kā par kādu rūpēties.

Nolaidība ir vēl viens potenciāls emocionālās atņemšanas traucējumu cēlonis. Ja jūsu vecāki vai aprūpētājs nespēja par jums rūpēties, tas var apstulbināt jūsu emocionālo briedumu. Tāpat verbāla, fiziska vardarbība vai pastāvīga kritika var arī apgrūtināt iemācīšanos mīlēt. Jūsu emocijas ir neticami jūtīgas, kad esat bērns, un skarbi vārdi var likt jums aizvērt sevi no pasaules. Jūs varat baidīties mīlēt, jo baidāties, ka ikviens, kuru jūs mīlat, būs tikpat kritisks vai aizskarošs kā jūsu vecāki.

Kādas ir emocionālās atņemšanas traucējumu pazīmes?

Lai gan visi ir atšķirīgi, ir dažas pazīmes, ka jūs ciešat no emocionālās atņemšanas traucējumiem. Kaut arī šie traucējumi varētu nozīmēt, ka pagaidām jūs neesat spējīgs uz mīlestību, tas nenozīmē, ka jūs nevarat iemācīties mīlēt un ir pozitīvas attiecības. Tiklīdz jūs saprotat, ka ciešat no šiem traucējumiem, terapija, introspekcija un citi paņēmieni var palīdzēt iemācīties kādu mīlēt.

1. Jūs uztraucaties par citu cilvēku viedokļiem

Lielāko daļu cilvēku uztrauc tas, ko domā citi cilvēki. Atšķirība ir tāda, ka jūs pārstāvat viedokli, kas ir pilnīgi pretējs jūsu viedoklim. Jūs varat iet tik tālu, lai mainītu to, kā ģērbjaties, skatāties, rīkojaties vai domājat tikai tāpēc, lai citi cilvēki būtu laimīgi.

2. Jūs esat gatavs mūžīgi būt viens

Ja esat nokļuvis līdz vietai, kurā domājat, ka mūžīgi būsit vientuļš, tas varētu būt saistīts ar problēmām ar jūsu spēju mīlēt. Ja jums ir šie traucējumi, mīlestības atrašana un turēšana var būt grūta. Kādā brīdī jūs, iespējams, esat nolēmis, ka vienkārši ir vieglāk aizmirst par mīlestību.

3. Nedroša sajūta

Atkal lielākā daļa cilvēku kaut kādā veidā jūtas nedroši. Atšķirība ir jūsu nedrošību intensitātē. Vai jūs vainojat sevi par visu, kas notiek nepareizi? Vai jūs pamanāt sevi pastāvīgi kritizēt? Vai jūs domājat, ka, ja jūs būtu glītāks, gudrāks vai personīgāks, tad jūs atrastu mīlestību? Tās visas ir nedrošības pazīmes par to, vai esat “pietiekami labs” partnerim.

4. Jums nepatīk sociālā mijiedarbība

Cilvēki, kuri cieš no emocionālās atņemšanas traucējumiem, reti izjūt prieku no sociālās mijiedarbības. Sakarā ar to viņi mēdz būt vientuļnieki, kas dzīvo vieni, ar solo hobijiem un daudz laika pavada savā uzņēmumā.

5. Jūs daudz manipulējat

Tas vairāk ir citu pazīmju simptoms, nevis patiesa emocionālās atņemšanas traucējumu pazīme. Tā kā jūs biežāk kritizējat sevi, nesaprotat “normālas” attiecības un jums ir nedrošība, tas jūs atver manipulācijām. Vardarbīgs partneris ātri izdomā, ka jūs, visticamāk, vainojat sevi, un viņi to izmanto. Ja tas notiek, sazinieties ar palīdzību. Neviens nav pelnījis atrasties aizskarošās attiecībās.

6. Jūs vienmēr esat vientuļnieks

Vienatnē ir labi. Ja jūs esat vientuļnieks, jo domājat, ka neviens jūs nekad nevēlētos, tad jums varētu būt šie traucējumi. Jums var būt nereāls, zems viedoklis par sevi, kas neļauj jums atrasties kopā ar partneri.

7. Jums nepatīk grupas

Pēc tam, kad iepriekš esat kritizējis vai spriedis, pēdējais, ko vēlaties, ir kritizēt grupas priekšā. Šī sentimenta dēļ daudzi cilvēki ar emocionālās atņemšanas traucējumiem izvairās atrasties grupās, ja vien viņi tam nevar palīdzēt. Ja viņi ir spiesti atrasties grupā, viņi jūtas neērti, neveikli un izolēti.

8. Romantisko bēdu cikls

Ja jums ir šie traucējumi, jums ir tendence iziet ciklu. Jūs sākat ar to, ka vēlaties daudz būt kopā ar kādu. Kāds nāk līdzi. Jūs neuzskatīsit, ka esat kopā ar viņiem, jo ​​jūtaties, ka neesat mīlēts. Jūs vēlaties, lai jums atkal būtu kāds izmisīgi, un cikls atkārtojas.

9. Tu pieturies pie darbībām, kas nav saistītas ar sabiedrību

Jums patīk intraverti hobiji, kas ļauj izvairīties no sociālās mijiedarbības.

10. Jūs vēlaties izpatikt citiem

Kaut arī daudziem cilvēkiem patīk padarīt citus laimīgus, jūs jūtaties neērti, ja citi cilvēki jūs neapmierina. Sakarā ar to jūs varat iet garumā un pat sāpināt savu laimi, lai citi cilvēki būtu laimīgi.

11. Jums ir aizdomas par romantiku

Kad jums ir šie traucējumi, jūs varat apskatīt katru romantisko žestu vai virzīties uz priekšu ar aizdomām un šaubīties par personas nodomu.