Transcendentālā meditācija (TM) var palīdzēt ar stresu saistītai sirds veselībai afroamerikāņiem
Jauni pētījumi liecina, ka transcendentālā meditācija (TM) var nodrošināt afroamerikāņus ar augstu asinsspiedienu bez narkotikām, lai mazinātu kreisā kambara hipertrofiju (LVH). LVH ir patoloģiska sirds paplašināšanās un ir svarīgs sirds un asinsvadu slimību riska faktors, divkāršojot sirdslēkmes, aritmijas, insulta, sirds mazspējas un nāves risku.
Randomizētā kontrolētā pētījumā pētnieki atklāja, ka transcendentālās meditācijas (TM) tehnika palīdz LVH salīdzinājumā ar veselības izglītības kontrolēm. Pētījums parādās žurnālā Etniskā piederība un slimības.
Neskatoties uz ievērojamo progresu, sirds un asinsvadu slimības joprojām ir galvenais nāves cēlonis ASV. Zīmīgi, ka mirstība no sirds slimībām afroamerikāņiem ir augstāka nekā baltajiem, daļēji tāpēc, ka viņu LVH līmenis ir divreiz lielāks nekā baltajiem.
Nesamērīgi augstie rādītāji var būt saistīti ar psihosociālā stresa slogu. Nesenajā Amerikas Sirds asociācijas zinātniskajā paziņojumā uzsvērts stresa mazināšanas metožu potenciāls, lai novērstu sirds slimības un priekšlaicīgu mirstību afroamerikāņiem.
Jaunajā pētījumā papildus parastajai medicīniskajai palīdzībai tika iekļauti 85 afroamerikāņi ar paaugstinātu asinsspiedienu, kuri pēc nejaušības principa tika iedalīti Transcendentālajā meditācijā vai veselības izglītības kontroles grupā.
Šis pētījums pārbaudīja stresa samazināšanas meditācijas ietekmi, lai novērstu LVH šajā augsta riska populācijā. Pētnieki atklāja, ka stresa samazināšana ar TM praksi novērsa sirds palielināšanos hipertensijas slimniekiem no afroamerikāņiem.
Pēc sešiem mēnešiem kontroles grupa parādīja gandrīz 10 procentus sirds patoloģiskas palielināšanās progresēšanu, kamēr TM grupa saglabāja sākotnējo sirds lieluma līmeni.
Šī pētījuma secinājumi liecina, ka TM prakse ir efektīva zāļu lietošana, kas novērš sirds paplašināšanos Āfrikas un Amerikas hipertensiju slimniekiem, kuriem ir īpaši liels risks saslimt ar CVD.
"Šī ir sirds slimības forma, kur zāļu ārstēšana ir salīdzinoši nepietiekama," sacīja profesors Roberts Šneiders, M.D., F.A.C.C., pirmais autors. "Tā kā stresa fizioloģija veicina sirds paplašināšanos, mēs izvirzījām hipotēzi, ka prāta un ķermeņa saiknes pārvaldīšana ar Transcendentālo meditāciju var novērst slimības procesu."
Lai atklātu izmaiņas sirds muskuļos, pētījumā tika izmantota jauna tehnoloģija ehokardiogrāfijas veidā. Tehnika ir neinvazīva diagnostikas pārbaude, kurā tiek izmantoti ultraskaņas viļņi, lai izveidotu sirds muskuļa attēlu. Ultraskaņas viļņi, kas atsitās vai atbalsojas no sirds, var parādīt sirds vārstuļu un kameru izmēru, formu un kustību, kā arī asins plūsmu caur sirdi; to lieto, lai noteiktu sirds kameras vai sienas palielināšanos, kas pazīstama kā hipertrofija.
Ehokardiogrāfija pētījuma sākumā tika izsniegta gan TM, gan HE grupām. Pēc sešu mēnešu prakses atkārtotā testēšana ar ehokardiogrāfiju atklāja, ka HE kontroles grupa progresēja sirds paplašināšanās laikā, savukārt TM grupa parādīja paplašināšanās novēršanu. Pēc sešu mēnešu intervences starp grupām bija būtiskas izmaiņas kreisā kambara masas indeksā (LVMI).
"Novēršot kreisā kambara masas indeksa progresēšanu šajā pētījumā, TM var samazināt kardiovaskulārās saslimstības un mirstības varbūtību, kas saistīta ar LVH," teica Dr. Komāls Marvaha, MD, Ph.D., fizioloģijas katedras asociētais profesors. Veselība Mahariši Starptautiskajā universitātē.
Devereux ziņoja, ka ik pēc 23,5 gm / m2 palielinoties LVMI, sirds un asinsvadu mirstības risks palielinās par 38 procentiem un visu iemeslu izraisītā mirstība par 28 procentiem. Pamatojoties uz šiem atklājumiem, pacientiem, kas randomizēti TM, šajā pētījumā būtu par 11 procentiem samazināts kardiovaskulārās mirstības risks un par 8 procentiem samazināts visu cēloņu mirstības risks salīdzinājumā ar kontroles grupu.
Šneiders, MIU Integratīvās medicīnas koledžas dekāns, sacīja, ka šie samazinājumi ir nozīmīgi. "Šie rezultāti liecina, ka efektīva stresa mazināšanas tehnika var novērst kreisā kambara hipertrofijas progresēšanu un tādējādi palīdzēt novērst priekšlaicīgu sirds slimību un sirds mirstību."
Kīts Noriss, MD, Ph.D., UCLA medicīnas profesors un viens no pētījuma līdzautoriem, piebilda: "Mēs ceram, ka šie atklājumi novedīs pie vairāku narkotiku iejaukšanās pētījumu par sirds slimību profilaksi un agrīnu iejaukšanos, kas ir ļoti nepieciešami, ņemot vērā mūsu valsts augstās veselības aprūpes izmaksas un veselības aprūpes izmaksu ietekmi uz zemiem ienākumiem un nesamērīgi mazākumtautību kopienām. ”
Avots: Mahariši Starptautiskā universitāte / EurekAlert
