Virtuālais atbalsts var atvieglot skumjas vecākiem pieaugušajiem
Atbalsta grupas ir ļoti noderīgs resurss personām, kas skumst pēc laulātā nāves; taču vecākiem pieaugušajiem šķēršļi, piemēram, ģeogrāfiskā atrašanās vieta un fiziskā nekustīgums, dažkārt var apgrūtināt klātienē apmeklēšanu šajās grupās.
Tagad jauns pētījums parāda, ka tiešsaistes virtuālā atbalsta grupa var būt efektīva iespēja vecākiem pieaugušajiem, kas nodarbojas ar skumjām. Pētnieki izmantoja tiešsaistes platformu Second Life, lai izveidotu privātu virtuālu viesistabu piejūras kajītē, kur faktiski varēja pulcēties nelielas trīs līdz sešu cilvēku grupas.
Dalībnieki, kuri visi bija zaudējuši partneri pēdējo vienu līdz trīs gadu laikā, izvēlējās iemiesojumus vai animācijas figūras, lai tos attēlotu telpā. Pēc tam, ērti no mājām, viņi reāllaikā sazinājās ar garīgās veselības speciālistiem un citiem cietušajiem dzīvesbiedriem, rakstot, izmantojot tērzēšanas programmu.
Pētījuma perioda beigās šī pieeja bija saistīta ar depresijas simptomu uzlabošanos.
Pētījuma veikšanai Arizonas universitātes (UA) klīniskās psiholoģijas pētījumu maģistrante Lindsija Knowlesa kopā ar kolēģiem devās pārbaudīt divu tīmekļa atbalsta resursu efektivitāti un pieņemamību vecākiem pieaugušajiem, kuri zaudējuši laulāto.
Pētījumā piedalījās 30 atraitnes un atraitņi, kas vecāki par 50 gadiem. Daži no dalībniekiem divas reizes nedēļā tika ievietoti virtuālās realitātes atbalsta grupā, bet citiem tika dots norādījums reizi nedēļā lasīt no bēdu izglītības vietnes. Tās pašas tēmas - fiziskā veselība, garīgā labklājība, miegs, iepazīšanās un vecāku audzināšana, cita starpā - tika aplūkotas gan interaktīvajā virtuālajā grupā, gan statiskajos tiešsaistes lasījumos.
Astoņu nedēļu pētījuma perioda beigās, kā arī divus mēnešus vēlāk, pētnieki atklāja, ka abu grupu dalībnieki uzrādīja stresa, vientulības un miega kvalitātes uzlabošanos, bet tikai virtuālajā grupā esošie cilvēki pēc sevis ziņoja par simptomu uzlabošanos. depresija.
"Viena no labākajām depresijas ārstēšanas metodēm ir uzvedības aktivizēšana," sacīja Knowles. “Cilvēki, kuri ir nomākti vai kuriem ir vairāk depresijas simptomu, bieži novērš sevi no savas vides un no darbībām, kas pozitīvi pastiprina un dod viņiem vērtību izjūtu.
"Divas reizes nedēļā parādīšanās grupā - pat ja tā ir virtuāla - ir veids, kā viņi var iesaistīties pasaulē, kurā viņi vēl nav bijuši."
Katru nedēļu pirmajā stundu garajā virtuālā atbalsta grupas sanāksmē pētījuma līdzautore UA psiholoģijas docente Dr. Mērija Fransija-O’Konora iepazīstināja ar bēdu izglītības tēmu, sazinoties ar tērzēšanas programmas starpniecību. Iepriekš O’Konora virtuālās atbalsta grupas uzskatīja par efektīvu instrumentu darbā ar Alcheimera slimības un demences slimnieku aprūpētājiem.
Knowles katru nedēļu vadīja otro stundu garo sanāksmi, kurā dalībnieki iepazina viens otru un dalījās savos personīgajos stāstos, bieži iedziļinoties sajūtās, kuras, iespējams, nebūtu ērti izteikt personīgi.
"Grupas locekļi bieži dalījās, piemēram:" Pašlaik es raudu pie savas tastatūras, un es nekad to nedarītu personīgi, bet, tā kā man šķiet, ka pastāv šī anonimitāte, es varu izjukt, kamēr mans iemiesojums izskatās pilnīgi lieliski ". ”Knowles teica.
Turpmākajos novērtējumos virtuālie dalībnieki teica, ka sesiju laikā viņi jūtas tā, it kā atrastos reālā telpā ar reāliem cilvēkiem, kuri piedzīvo līdzīgu pieredzi.
"Ir kaut kas sakāms par iekļūšanu grupā un parādīšanos šajā grupā katru nedēļu, kā arī par iespēju dalīties pieredzē apstiprinošā un normalizējošā vidē," sacīja Knowles.
Kaut arī nedēļas lasīšanas grupā norīkotie dalībnieki neuzrādīja depresijas uzlabošanos, viņi pēc iejaukšanās ziņoja par labāku miegu un mazāku stresu un vientulību, kas nozīmē, ka vietne joprojām varētu būt efektīvs līdzeklis tiem, kas nodarbojas ar skumjām.
Tas prasa arī mazāk resursu nekā atbalsta grupa, kurai vajadzīgs īpašs moderators, sacīja Knowles. Kopumā dalībnieki abas intervences uztvēra labi, sacīja Knowles.
"Līdz ar Amerikas pelēcību, kas notiek, mēs sagaidām, ka vairāk cilvēku būs atraitņi, kad vecums pieaugs," sacīja Knowles.
“Laulātā zaudēšana ir milzīga dzīves pāreja un dziļi saspringts notikums. Mēs visi savā dzīvē piedzīvosim dažāda veida skumjas, un pieejamie resursi, kas balstīti uz pierādījumiem, ir patiešām svarīgi. ”
Secinājumi tiek publicēti žurnālā Datori cilvēka uzvedībā.
Avots: Arizonas universitāte
