Slikta pašsajūta par novecošanu var kaitēt atmiņai un dzirdei
Jauni pētījumi atklāja, ka tad, kad vecāki pieaugušie negatīvi izturas pret novecošanos, viņiem var pietrūkt pārliecības par savām spējām dzirdēt un atcerēties lietas, kas viņiem liek slikti darboties abos.
"Cilvēku izjūtas par vecumu ietekmē viņu maņu un kognitīvās funkcijas," sacīja Toronto Universitātes Psiholoģijas katedras profesore un pētījuma galvenā autore doktore Alisona Častēna.
“Šīs jūtas bieži sakņojas stereotipos par novecošanos un apkārtējo izteikumos, ka viņu dzirde un atmiņa ir neveiksmīgi. Tātad mums ir jāizmanto dziļāka un plašāka pieeja, lai izprastu faktorus, kas ietekmē viņu ikdienas dzīvi. ”
Pētījumam pētnieki pārbaudīja trīs mainīgos lielumus: uzskatus par novecošanos; sevis uztvere par spējām dzirdēt un atcerēties; un faktiskā abu funkciju veikšana - 301 pieaugušajam vecumā no 56 līdz 96 gadiem.
Dalībnieki veica standarta dzirdes testus, lai noteiktu viņu spēju dzirdēt.
Pēc tam sekoja virkne atsaukšanas uzdevumu, lai pārbaudītu viņu atmiņu. Viņi datora ekrānā apskatīja 15 vārdu sarakstu un austiņās klausījās citu vārdu sarakstu. Tad viņi pierakstīja tik daudz vārdu, cik varēja atcerēties.
Trešais tests prasīja, lai viņi noklausītos un atkārtotu piecu vārdu sarakstu un pēc piecu minūšu kavēšanās tos atcerētos. Tas ļāva precīzi novērtēt katra dalībnieka sniegumu abās funkcijās, paskaidroja pētnieki.
Pēc tam dalībnieki atbildēja uz virkni jautājumu un paziņojumu, kas saistīti ar viņu pašu uztveri par dzirdes un atmiņas spējām. Viņiem tika lūgts piekrist vai nepiekrist tādiem apgalvojumiem kā: “Es labi protu atcerēties vārdus” vai “Es varu viegli sarunāties pa tālruni”.
Lai novērtētu viņu viedokli par novecošanos, viņiem tika lūgts iztēloties 15 scenārijus un novērtēt savas bažas par katru, pamatojoties uz vecumu.
Vienā viņiem tika lūgts iedomāties, ka viņi ir iekļuvuši autoavārijā, kurā nav skaidrs, kurš ir vainīgs, un norādīt, cik ļoti viņi būtu noraizējušies par vainu negadījumā sava vecuma dēļ.
Viņiem tika jautāts arī par to, cik ļoti viņi uztraucas par palikšanu divatā, būdami vecāki, zaudējot neatkarību, kļūstot aizmāršīgāki un atrodot apmierinātību savā dzīvē.
"Tie, kuriem bija negatīvs viedoklis par novecošanos un kuri uzskatīja, ka viņiem ir problēmas ar spēju dzirdēt un atcerēties lietas, slikti veicās arī dzirdes un atmiņas testos," sacīja Častīns.
"Tas nenozīmē, ka visiem vecākiem pieaugušajiem, kuri demonstrē sliktu dzirdes un atmiņas spēju, ir negatīvs viedoklis par novecošanos. Nav tā, ka negatīvie uzskati par novecošanos izraisa sliktu sniegumu dažās funkcijās - starp abiem vienkārši pastāv cieša korelācija, ja negatīvs skats ietekmē indivīda pārliecību par spēju darboties. "
Viņa atzīmēja, ka, nosakot viņu kognitīvo un maņu veselību, jāņem vērā vecāka gadagājuma cilvēku priekšstati par viņu spējām darboties un to, kā viņi jūtas par novecošanos.
Viņa iesaka izglītot vecāka gadagājuma cilvēkus par veidiem, kā viņi var ietekmēt savu novecošanās pieredzi, tostarp nodrošinot viņus ar apmācības vingrinājumiem, lai uzlabotu viņu kognitīvo un fizisko sniegumu, un kliedējot stereotipus par novecošanu.
"Zinot, ka vecāku pieaugušo pašsajūtas mainīšana varētu uzlabot viņu spējas dzirdēt un atcerēties, tas ļaus izstrādāt iejaukšanās pasākumus viņu dzīves kvalitātes uzlabošanai," viņa teica.
Pētījums tika publicēts Psiholoģija un novecošana.
Avots: Toronto Universitāte
