Rituāli palīdz mazināt stresu
Jauns pētījums liecina, ka šādām darbībām ir kopīga uzvedības saikne ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD), jo tās visas darbojas, lai mazinātu stresu.
Jaunā pētījumā pētnieki atklāja, ka atkārtota uzvedība kopumā - un it īpaši rituālistiska uzvedība - ir ne tikai cilvēka parādība, bet arī dzīvnieku pasaulē. Izmeklētāji uzskata, ka gan cilvēku, gan dzīvnieku rituālā uzvedība ir attīstījusies kā metode, kā izraisīt mieru un mazināt stresu.
Darbība nedaudz pavada kontroli atpakaļ indivīda rokās - manevrs, kas palīdz uzlabot pārliecību un pašapziņu situācijās, kuras citādi nebūtu mūsu kontrolē.
Pētījums ir publicēts žurnālā Neirozinātnes un bioloģiskās uzvedības pārskati.
Gandrīz katru cilvēku un dzīvnieku darbību var iedalīt trīs daļās - "sagatavošanās", "funkcionāla" un "apstiprinoša", sacīja zoologs Dr David Eilam.
Funkcionālo aspektu nosaka īpašās darbības, kas jāveic, lai pabeigtu uzdevumu.
Bet sagatavošanās un apstiprināšanas darbības, ko pētnieki dēvē par “galvu” un “asti”, nav obligāti nepieciešamas, lai paveiktu darbu. Mēs tos izpildām gan pirms, gan pēc centrālā uzdevuma, taču tie nav obligāti saistīti ar to.
Turklāt cilvēki katram uzdevumam veic dažādas galvas un astes darbības.
Pētījuma laikā Eilams un viņa kolēģi pētnieki skatījās un analizēja videolentes, kurās cilvēki redz kopīgus uzdevumus, piemēram, uzvelk kreklu, aizslēdz automašīnu vai gatavo kafiju, kā arī basketbolisti izpilda soda metienu.
Elams saka, ka basketbola uzvedība ir labs rituālas uzvedības piemērs. Spēlētājam faktiski ir tikai jāšauj bumba - kāpēc gan precīzi atlēkt bumbu sešas reizes pirms sitiena?
"Viņu veiktā rutīna brīžos pirms bumbas šaušanas ir metode, kā koncentrēties un koncentrēties uz viņu darbību," saka Elams.
Tā ir arī būtiska sporta psiholoģijas sastāvdaļa. Ja spēlētāji uzskata, ka viņu atkārtoto darbību pabeigšana uzlabos viņu sniegumu, viņiem parasti ir daudz panākumu, neatkarīgi no tā, vai tas ir ģērbtuves izspēles vai Lebrona Džeimsa pirms spēles krīta mētāšana.
Šīs savdabības katram cilvēkam ir individuālas, saka Eilams, kurš atzīmē, ka rituāli ir kā pirkstu nospiedumi - unikāli katram indivīdam.
Pētnieki saka, ka pat starp ikdienas funkcionālajiem uzdevumiem galvas un astes darbības var viegli atšķirt. Tomēr tie ir pārspīlēti OCD slimniekam, kurš varētu pārbaudīt un pārbaudīt, vai, piemēram, plīts ir izslēgta.
Tika novērots, ka OCD pacienti vairāk nodarbojas ar “asti” nekā basketbolisti, kuriem bija vairāk “galvas” aktivitāšu, sacīja Eilams.
Pirmie cieš no nepilnības sajūtas - viņi nav pārliecināti, vai viņu uzdevums ir izpildīts, un piespiedu uzvedību nosaka nepieciešamība pārbaudīt darbību.
Atšķirībā no soda metiena, kur ir izteikta norāde - bumbas mešana -, kas norāda uz darbības beigām, parastai piespiedu uzvedībai, piemēram, roku mazgāšanai, var nebūt tik skaidras beigas. Nav ārēju atsauču, kas liecinātu par “absolūti tīru”.
Pēc Eilama domām, tā ir galvenā atšķirība starp parastajiem un patoloģiskajiem rituāliem.
Avots: Telavivas universitāte
.jpg)
