Slikts miegs, kas saistīts ar lielāku pašnāvību risku gados vecākiem pieaugušajiem
Gados vecākiem pieaugušajiem, kuri cieš no miega grūtībām, ir lielāks risks mirt no pašnāvības nekā labi atpūtušiem pieaugušajiem, liecina jaunie pētījumi Stenfordas Universitātes Medicīnas skolā.
Pētījums apstiprināja jau izveidoto saikni starp depresiju un pašnāvības risku, vienlaikus pētot arī sliktu miegu kā neatkarīgu riska faktoru.
"Mūsu atklājumi liecina, ka slikta miega kvalitāte var kalpot kā atsevišķs riska faktors vēlīnai dzīves pašnāvībai," sacīja vadošā autore Rebecca Bernert, Ph.D., psihiatrijas un uzvedības zinātņu instruktore un Pašnāvību profilakses pētījumu laboratorijas direktore. Stenfordā.
"Tas ir svarīgi, jo miega traucējumi ir ļoti ārstējami, tomēr neapšaubāmi mazāk stigmatizējoši nekā daudzi citi pašnāvības riska faktori."
Faktiski, salīdzinot abus riska faktorus (slikts miegs un depresija), slikts miegs prognozēja pašnāvības risku pat vairāk nekā depresija. Slikta miega un nomākta garastāvokļa kombinācija radīja vislielāko pašnāvības risku.
"Gados vecākiem pieaugušajiem ir nesamērīgi augstāks pašnāvību riska līmenis nekā jaunākiem cilvēkiem," sacīja Bernerts, "padarot pašnāvību profilaksi vecāka gadagājuma cilvēkiem par neatliekamu sabiedrības veselības problēmu."
Pētījumam pētnieki analizēja epidemioloģiskā pētījuma datus, kuros piedalījās 14 456 pieaugušie (vecumā no 65 gadiem un vecāki), un salīdzināja 20 pašnāvību upuru miega kvalitāti ar 400 līdzīgu cilvēku miega kvalitāti 10 gadu laikā.
Secinājumi atklāja, ka 10 gadu laikā dalībniekiem ar disfunkcionāliem miega modeļiem pašnāvības nāves iespēja bija 1,4 reizes lielāka nekā labi atpūtušiem cilvēkiem.
"Pašnāvība ir vairāku, bieži mijiedarbojošos bioloģisko, psiholoģisko un sociālo riska faktoru rezultāts," sacīja Bernerts. "Traucēts miegs ir atšķirīgs kā riska faktors un brīdinājuma zīme, ka to var atsaukt, kas uzsver tā kā skrīninga instrumenta un iespējamā ārstēšanas mērķa nozīmi pašnāvību novēršanā."
"Pašnāvību ir iespējams novērst," viņa piebilda. "Tomēr pašnāvību novēršanas iejaukšanās ir satraucoši maz."
Bernerts arī veic divus citus pētījumu projektus, kas pārbauda bezmiega ārstēšanas efektivitāti depresijas un pašnāvnieciskas uzvedības novēršanā.
"Lielākā daļa no pašnāvības upuriem pētījumā bija baltie vīrieši, grupa, kurai ir arī paaugstināts pašnāvību risks vispārējā populācijā," sacīja Bernerts.
Viņa arī atzīmēja, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu, vai saikne starp traucētu miegu un pašnāvības risku attiecas arī uz sievietēm, minoritātēm un jaunākiem pieaugušajiem vai pusaudžiem.
Pētījums tika publicēts žurnālā JAMA psihiatrija.
Avots: Stanforda medicīna
