Sagaidot darba e-pastu pēc stundām, darbinieki un ģimenes var sagādāt stresu
Darba e-pasta pārraudzība ārpus darba laika kaitē ne tikai darbinieku, bet arī viņu ģimenes locekļu veselībai un labklājībai, liecina jaunie pētījumi.
"Konkurējošās darba un nedzīvojamās dzīves prasības rada dilemmu darbiniekiem, kas izraisa trauksmes izjūtu un apdraud darbu un personīgo dzīvi," sacīja Viljams Bekers, Ph.D., Virdžīnijas tehnoloģiju asociētais profesora vadītājs Pamplinas koledžā of Business, kurš ir jaunā pētījuma līdzautors.
Citi pētījumi ir parādījuši, ka pieaugošo darba prasību stress izraisa sasprindzinājumu un konfliktus ģimenes attiecībās, kad darbinieks nespēj pildīt nestrādājošas lomas mājās, jo atnesa darbu mājās.
Tomēr jaunais pētījums parāda, ka darbiniekiem nav nepieciešams pavadīt faktisko laiku darbam ārpus darba laika, lai izjustu kaitīgo ietekmi, norāda pētniece.
Vienīgi cerības par pieejamību palielina darbinieku un viņu nozīmīgo cilvēku spriedzi pat tad, ja darbinieki nestrādā reālā darbā ārpus darba laika, viņš paskaidroja.
"Organizatoriskās kultūras" vienmēr uz "viltīgā ietekme bieži netiek ņemta vērā vai tiek slēpta kā ieguvums - piemēram, paaugstināta ērtība vai lielāka autonomija un kontrole pār darba un privātās dzīves robežām," sacīja Bekers.
"Mūsu pētījums atklāj realitāti:" Elastīgas darba robežas "bieži pārvēršas par" darbu bez robežām ", kas apdraud darba ņēmēja un viņa ģimenes veselību un labklājību."
Tā kā negatīvie veselības rezultāti ir dārgi, ko darba devēji var darīt, lai mazinātu pētījumā konstatētās nelabvēlīgās sekas? Bekers sacīja, ka ideāla būtu politika, kas mazina cerības uzraudzīt elektronisko saziņu ārpus darba.
Ja tas nav risinājums, risinājums var būt noteikt robežas, kad elektroniskā saziņa ir pieņemama ārpus darba laika, izveidojot ārpusstundas e-pasta logus vai grafikus, kad darbinieki ir gatavi atbildēt.
Turklāt viņš teica, ka skaidri jāinformē par organizatoriskajām vēlmēm.
"Ja darba raksturs prasa e-pasta pieejamību, šādas cerības oficiāli jāpasaka kā daļa no darba pienākumiem," viņš teica.
Viņš teica, ka, zinot šīs cerības jau iepriekš, var mazināt darbinieku trauksmi un palielināt viņu ģimenes locekļu sapratni.
Darbiniekiem arī jāmēģina praktizēt modrību, kas, pēc Bekera domām, ir izrādījusies efektīva trauksmes mazināšanai.
Uzmanība var palīdzēt darbiniekiem “būt klāt” ģimenes mijiedarbībā, kas varētu palīdzēt mazināt konfliktus un uzlabot apmierinātību ar attiecībām, viņš paskaidroja. Turklāt uzmanība ir darbinieka kontrolē, ja e-pasta cerības nav, viņš teica.
"Darbiniekiem šodien ir jāpārvar sarežģītākas robežas starp darbu un ģimeni nekā jebkad agrāk," sacīja Bekers.
„Darba devēju cerības ārpus darba laika, šķiet, palielina šo slogu, jo darbinieki jūtas pienākums mainīt lomu visā darba laikā. Centieni pārvaldīt šīs cerības ir svarīgāki nekā jebkad agrāk, ņemot vērā mūsu secinājumus, ka šīs cerības ietekmē arī darbinieku ģimenes. ”
Avots: Virginia Tech
Foto: