Sastiepumi - celmi - mīksto audu traumas

Ir daudz veidu muguras un kakla slimību, kas ietekmē lielāko daļu ASV iedzīvotāju. Traumas, novecošanās, vispārējā veselība un dzīvesveids var ietekmēt dažu stāvokļu attīstību. Ir zināms, ka vairums mugurkaula traucējumu rodas mīksto audu ievainojumu, strukturālu ievainojumu un deģeneratīvu vai iedzimtu apstākļu dēļ.

Ir zināms, ka vairums mugurkaula traucējumu rodas mīksto audu ievainojumu, strukturālu ievainojumu un deģeneratīvu vai iedzimtu apstākļu dēļ. Foto avots: 123RF.com.

Mīksto audu traumas

Mīkstie audi ietver muskuļus, cīpslas, saites un nervus. Traumu šiem audiem var izraisīt nevajadzīgs stress mugurkaulam. Lai sniegtu priekšstatu par to, kā stress ietekmē mugurkaulu, ņemiet vērā šādu informāciju. Ņemiet vērā, ka, lietojot pareizu stāju un ķermeņa mehāniku, skaitļi ir samērā precīzi.

Guļot plakaniski uz muguras, uz mugurkaulu tiek izdarīts ļoti mazs spiediens. Cilvēkam stāvot stāvus spiediens palielinās trīs reizes un četrreiz sēžot. Spēki, kas ietekmē muguras lejasdaļu, var pacelties piecas reizes, paceļot vidēja svara kārbu. Bet kas notiek, ja slikta stāja tiek apvienota ar nepareizu ķermeņa mehāniku? Šie skaitļi pieaugs, kā parādīts sekojošā piemērā:

• Slikta ķermeņa mehānika: liekšanās jostasvietā, nevis ceļgalos, lai no grīdas paceltu kaut ko vieglu. Šī kustība var radīt pat desmit reizes lielāku mugurkaula stresa daudzumu. Mīksto audu mikrotraumas vai mini traumas var rasties nepareizas kustības dēļ, it īpaši, ja tās atkārtojas. Nav pārsteidzoši, kāpēc tik daudz cilvēku cieš no muguras un kakla sāpēm.

Sastiepumi un celmi

Pēc definīcijas abi apstākļi nozīmē, ka kaut kas ir pārsniedzis normālo. Apsveriet Deivu, kurš kopš pagājušās ziemas nav kaisījis sniegu un ir nolēmis parūpēties par savu piebraucamo ceļu pēc pirmās lielās vētras. Vairāk nekā iespējams, ka Deiva muguras un kakla muskuļi būs saspringti, izraisot sāpes, maigumu un stīvumu. Kāpēc? Deivs piespieda savus muskuļus darboties ārpus tā, ko viņš dara ikdienā.

Muskuļu audi var saspringt, ja tie ir spiesti pārsniegt spēju strādāt. Regulāri vingrinājumi palīdz stiprināt muskuļus, ļaujot tiem ilgāk strādāt. Muskuļi ir mugurkaula darba zirgi. Papildus muskuļu audiem sastiepumi un celmi var ietekmēt saiti vai cīpslu. Saites piestiprina kaulu pie kaula, un cīpslas piestiprina muskuļus pie kaula. Sa sastiepta potīte ir sastieptas saites piemērs.

Lielākā muguras daļa ir muskuļi. Īpašs spēks var savainot muskuļus. Mehāniska transportlīdzekļa negadījuma laikā ķermenis var pēkšņi tikt izmests uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem. Šīs kustības var izraisīt hiperextension (pārmērīgu kustību uz priekšu) un hiperflexion (pārmērīgu kustību atpakaļ), kas var izraisīt muskuļu, saišu un cīpslu plīsumus.

Sastiepuma un celma simptomi ir pēkšņas, asas un pastāvīgas sāpes traumas vietā, kam seko pietūkums. Pacients var domāt, ka ir salauzts kauls. Ja tiek lūgta medicīniska palīdzība, ārsts fiziskās apskates laikā uzdos vairākus jautājumus par ievainojumiem. Kad norādīts, tiek veikts rentgenstūris, lai izslēgtu anomālijas (piemēram, kaulu šķelšanos). Ārsts var izrakstīt zāles sāpju, iekaisuma un spazmas ārstēšanai dziedināšanas posmā.

Pēc ievainojuma mīkstie audi pārslēdzas uz lielu pārnesumu, lai sāktu dziedināšanas procesu. Cirkulējošās asinis ātri nodrošina uzturu traumām un atkritumus. Sastiepumi un celmi parasti ārstējas pašiem divu līdz trīs nedēļu laikā.

Ārstēšana var ietvert fizisko terapiju, kurai pievienota stiepšanās programma, lai palīdzētu novērst rētaudu veidošanos, kas var novājināt. Rētaudi nav normāli audi, bet ir dziedināšanas rezultāts. Apsveriet rētas, kas veidojas uz ādas pēc smaga apdeguma. Vairumā gadījumu rētas ir pacientam visu mūžu, ja vien ķirurģiski tās nenoņem. Muskuļu, saišu un cīpslu gadījumā fizioterapeits var būt spējīgs apmācīt rētaudi, lai imitētu audu funkcijas pirms traumas. Ja kādai saitei ir plosīti rētaudi, to var izmantot, lai sniegtu ierobežotu izturību.

Muskuļu spazmas ir izplatītas

Muskuļi, kas nav kondicionēti, iespējams, nespēs tikt galā ar papildu prasībām. Ja muskuļi ir pārslogoti vai pārmērīgi noslogoti, tā reakcija ir pakļauties spazmai. Sāpes, ko rada muskuļu spazmas, var būt tik smagas, ka pacients baidās, ka kaut kas nopietns nav kārtībā. Sāpju intensitāte var izraisīt invaliditāti un ietekmēt stāju (piemēram, saliekta uz vienu pusi).

Whiplash

Whiplash ir hiperextension un hiperflexion traumas, kas var izraisīt mikrotraumas mīkstajiem audiem kaklā un muguras augšdaļā. Spēki, kas mugurkaulam rodas autoavārijas laikā, var izraisīt galvas un kakla pēkšņu un ātru pārvietošanos uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem. Mugurkaula muskuļi, saites un cīpslas var tikt izstieptas ārpus normālajām robežām, izraisot mikrotraumas vai nelielas asaras muskuļos, saitēs un cīpslās. Simptomi var būt sāpes, dedzināšana.

Pātagas kakla ārstēšanā var ietilpt mīksta kakla kakla apkakle, lai palīdzētu noņemt daļu galvaskausa svara no maiga kakla, pleca un muguras audiem. Apkakle sākotnējā dziedināšanas posmā palīdz imobilizēt un aizsargāt dzemdes kakla zonu. Vairumā gadījumu pātagas slieksnis ir pašierobežojošs. Tas dziedē četru līdz sešu nedēļu laikā. Dažreiz pātagas pūtītes var izraisīt ilgstošas ​​(hroniskas) problēmas, kas nav ķirurģiskas. Reti pātagas rada smagus traucējumus, kuriem nepieciešama operācija.

Skatīt avotus

Šis raksts ir fragments no grāmatas Steverta Eidelsona rediģētās grāmatas Save Your Aching Back and Neck: A Patient's Guide .