Pingpong var palīdzēt mazināt dažus Parkinsona simptomus
Pingponga jeb galda tenisa spēle var būt daudzsološa kā Parkinsona slimības fizikālās terapijas forma, liecina provizoriskais pētījums, kas iesniegts Amerikas Neiroloģijas akadēmijas 72. gadskārtējā sanāksmē Toronto, Kanādā.
Atzinumi liecina, ka 12 Parkinsona slimnieki, kuri pusgada laikā reizi nedēļā piedalījās galda tenisa vingrinājumu programmā, vairāku simptomu, tostarp sejas izteiksmes, stājas un stingrības, uzlabošanās. Viņi arī labāk pārģērbās un izkāpa no gultas.
Parkinsona slimība ir kustību traucējums, kurā smadzeņu ķīmiskais dopamīns pakāpeniski samazinās. Šī procesa rezultātā lēnām pasliktinās simptomi, kas ietver trīce, stīvās ekstremitātes, palēninātas kustības, traucēta stāja, staigāšanas problēmas, slikts līdzsvars un runas izmaiņas.
"Pingpong, ko sauc arī par galda tenisu, ir aerobo vingrinājumu veids, kas ir pierādīts, ka iedzīvotāji uzlabo roku un acu koordināciju, saasina refleksus un stimulē smadzenes," sacīja pētījuma autore Ken-ichi Inoue, MD. no Fukuokas universitātes Fukuokā, Japānā.
"Mēs vēlējāmies pārbaudīt, vai cilvēki ar Parkinsona slimību redzētu līdzīgus ieguvumus, kas savukārt var mazināt dažus viņu simptomus."
Pētījumā piedalījās 12 cilvēki ar vidēju 73 gadu vecumu ar vieglu vai vidēji smagu Parkinsona slimību. Dalībniekiem Parkinsona slimība tika diagnosticēta vidēji septiņus gadus. Viņi tika pārbaudīti pētījuma sākumā, lai redzētu, kādi simptomi viņiem ir un cik smagi simptomi ir.
Pēc tam pacienti sešus mēnešus reizi nedēļā spēlēja galda tenisu. Katras nedēļas piecu stundu sesijas laikā viņi veica stiepšanās vingrinājumus, kam sekoja galda tenisa vingrinājumi ar pieredzējuša galda tenisista norādījumiem.
Programmu speciāli Parkinsona slimības pacientiem izstrādāja pieredzējuši spēlētāji no Fukuokas universitātes Sporta zinātnes nodaļas.
Parkinsona simptomi tika atkārtoti novērtēti pēc trim mēnešiem un pētījuma beigās.
Rezultāti rāda, ka gan trīs, gan sešu mēnešu laikā pētījuma dalībnieki piedzīvoja ievērojamus uzlabojumus runā, rokrakstā, ģērbšanās, izkāpšanas no gultas un pastaigas laikā. Piemēram, pētījuma sākumā dalībniekiem vajadzēja vidēji vairāk nekā divus mēģinājumus izkāpt no gultas. Pētījuma beigās bija nepieciešams vidēji viens mēģinājums izkļūt no gultas.
Pētījuma dalībnieki piedzīvoja arī ievērojamus sejas izteiksmes, stājas, stīvuma, kustību lēnuma un roku trīču uzlabojumus. Piemēram, attiecībā uz kakla muskuļu stingrību pētnieki novērtēja simptomus un novērtēja katru dalībnieku skalā no 0 līdz 4 ar punktu skaitu 1, kas pārstāv minimālu stingrību, 2 - vieglu, 3 - mērenu stingrību un 4 - smagu stingrību. Visu dalībnieku vidējais vērtējums pētījuma sākumā bija 3, salīdzinot ar vidējo punktu skaitu 2 pētījuma beigās.
Diviem dalībniekiem bija blakusparādības; vienai personai sākās muguras sāpes, un otra persona nokrita.
"Lai gan šis pētījums ir mazs, rezultāti ir iepriecinoši, jo tie parāda pingpongu, kas ir salīdzinoši lēts terapijas veids, var uzlabot dažus Parkinsona slimības simptomus," sacīja Inoue. "Tagad tiek plānots daudz lielāks pētījums, lai apstiprinātu šos atklājumus."
Pētījuma galvenais ierobežojums bija tāds, ka dalībnieki netika salīdzināti ar kontroles grupu cilvēkiem ar Parkinsona slimību, kuri nespēlēja pingpongu. Vēl viens ierobežojums bija tāds, ka pacientus novērtēja viens speciālists.
Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija
