Neveselīgs uzturs, kas saistīts ar trauksmes traucējumiem

Jauni pētījumi liecina, ka pieaugušajiem, kuriem ir maz augļu un dārzeņu devu, ir lielāka iespējamība, ka viņiem diagnosticēs trauksmes traucējumus. Šis atklājums palīdz izskaidrot asociācijas vai korelācijas atklāšanu starp ķermeņa sastāvu un trauksmes traucējumiem.

Trauksmes traucējumi ietver sociālo trauksmi; vispārēja trauksme, kuras laikā sešu vai ilgāku laiku cilvēks lielākajā daļā dienu jūtas noraizējies, uztraucoties par daudz un dažādām lietām; dažas specifiskas fobijas; panikas traucējumi; obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD); un posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS).

Kanādas pētnieki analizēja Kanādas gareniskā pētījuma par novecošanu datus un atklāja, ka indivīdiem, kuri katru dienu patērē mazāk nekā 3 augļu un dārzeņu avotus, trauksmes diagnozes izredzes ir vismaz par 24 procentiem augstākas. Pētījumu vadīja Dr. Karena Deivisone, veselības zinātņu fakultātes locekle un uztura informātikas laboratorijas direktore Kvantlenas Politehniskajā universitātē (KPU), Britu Kolumbijā.

"Tas arī var daļēji izskaidrot konstatējumus, kas saistīti ar ķermeņa sastāva noteikšanu. Tā kā kopējais ķermeņa tauku līmenis pārsniedza 36 procentus, trauksmes traucējumu iespējamība palielinājās par vairāk nekā 70 procentiem, ”sacīja līdzautore Hosē Mora-Almanza.

“Palielināts ķermeņa tauku daudzums var būt saistīts ar lielāku iekaisumu. Jaunie pētījumi liecina, ka dažus trauksmes traucējumus var saistīt ar iekaisumu, ”sacīja Deivisons.

Pētnieki atklāja, ka bez uztura un ķermeņa sastāva noteikšanas trauksmes traucējumu izplatība atšķiras pēc dzimuma, ģimenes stāvokļa, ienākumiem, imigranta statusa un vairākiem veselības jautājumiem.

Šķiet, ka arī dzimumam ir nozīme, jo vienai no deviņām sievietēm bija trauksmes traucējumi, salīdzinot ar vienu no piecpadsmit vīriešiem.

"Mūsu atklājumi atbilst iepriekšējiem pētījumiem, kas arī liecina, ka sievietes ir vairāk pakļautas trauksmes traucējumiem nekā vīrieši," sacīja līdzautore Dr. Karena Kobajaši, Socioloģijas katedras profesore un Novecošanas un pētniecības institūta pētnieciskā filiāle. Veselības mūžs Viktorijas universitātē.

Trauksmes traucējumu izplatība starp tiem, kuri vienmēr bijuši vientuļi (13,9 procenti), bija daudz augstāka nekā starp tiem, kuri dzīvoja kopā ar partneri (7,8 procenti). Aptuveni katram piektajam respondentam, kura mājsaimniecības ienākumi ir mazāki par 20 000 ASV dolāriem gadā, bija trauksmes traucējumi, kas vairāk nekā divas reizes pārsniedz viņu bagātāko vienaudžu izplatību.

„Mēs nebijām pārsteigti, atklājot, ka nabadzīgajiem ir tik liela trauksmes traucējumu izplatība; cīņa, lai atļautos tādus pamatus kā pārtika un mājoklis, rada nerimstošu stresu un pēc būtības izraisa trauksmi, ”saka līdzautore Hongmeja Tonga, sociālā darba docente MacEwan Universitātē Edmontonā.

Indivīdiem ar trim vai vairāk veselības traucējumiem trauksmes traucējumu izplatība bija pieckārtīga salīdzinājumā ar tiem, kuriem nebija hronisku slimību (16,4 procenti pret 3 procentiem). Tiem, kuriem ir hroniskas sāpes, salīdzinājumā ar tiem, kuriem nebija sāpju, trauksmes traucējumu izplatība bija divkārša.

“Hroniskas sāpes un vairāki veselības stāvokļi padara dzīvi ļoti neparedzamu un var izraisīt trauksmi. Nekad nevar zināt, vai veselības problēmas traucēs darba vai ģimenes pienākumiem, un daudzas aktivitātes kļūst grūtākas un laikietilpīgākas, ”sacīja līdzautore Šena (Lamsona) Lina, Toronto universitātes doktorante.

Varbūt pārsteigums ir tas, ka iebraucējiem uz Kanādu trauksmes traucējumu izplatība bija mazāka nekā viņu vienaudžiem, kuri dzimuši Kanādā (6,4% pret 9,3%).

“Imigrantiem var rasties neskaitāmas problēmas, kas saistītas ar pārmitināšanu jaunā valstī, tostarp valodas barjeras, nabadzība, grūtības iegūt kvalifikāciju un ierobežots sociālais atbalsts, tāpēc šķiet pretrunīgi, ka viņiem trauksmes traucējumu iespējamība ir mazāka nekā tiem, kas dzimuši Kanādā.

"Var gadīties, ka potenciālajiem imigrantiem ar trauksmes traucējumiem pārcelšanās problēmas šķistu pārāk satraucošas un tāpēc viņi neizvēlētos imigrēt, tāpēc pastāv" pašizlase "tiem, kuriem ir mazāks trauksme," sacīja vecākais autors Dr. Esme. Fulers-Tomsons, FIFSW profesors un Dzīves kursa un novecošanas institūta direktors.

Gareniskajā pētījumā par novecošanos piedalījās 26 991 vīrieši un sievietes vecumā no 45 līdz 85 gadiem Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls.

Pētnieki atzīmē, ka svarīgs pētījuma ierobežojums bija tāds, ka trauksmes traucējumu novērtēšana balstījās uz medicīniskās diagnozes pašpārskatu.

Lai to pielāgotu, autori veica daudzveidīgu analīzi, ņemot vērā ģimenes ārsta izmantošanu pagājušajā gadā, lai pievērstos iespējai nepietiekami ziņot par trauksmes traucējumiem starp tiem, kuri reti apmeklēja veselības aprūpes speciālistus.

Tika konstatēts, ka šī korekcija būtiski nemainīja iepriekš apspriestās asociācijas.

"Tiek lēsts, ka 10 procenti pasaules iedzīvotāju cieš no trauksmes traucējumiem, kas ir galvenais invaliditātes cēlonis," sacīja Deivisons.

"Mūsu atklājumi liecina, ka visaptveroša pieeja, kas vērsta uz uzvedību veselībā, ieskaitot uzturu, kā arī sociālie faktori, piemēram, ekonomiskais stāvoklis, var palīdzēt mazināt trauksmes traucējumu slogu pusmūža un vecāku pieaugušo vidū, ieskaitot imigrantus."

Avots: Toronto Universitāte / EurekAlert