Ikdienas kauss kakao var mazināt nogurumu multiplās sklerozes slimniekiem

Saskaņā ar nelielu izmēģinājuma pētījumu, kas tiešsaistē publicēts tiešsaistē, ikdienas kauss kakao var palīdzēt tiem, kuriem ir multiplā skleroze (MS). Neiroloģijas žurnāls Neiroķirurģija un psihiatrija.

Ar MS saistītā noguruma iemesli - tiek lēsts, ka tie ietekmē deviņus no 10 MS pacientiem - ir sarežģīti un, iespējams, ietver neironu, iekaisuma, vielmaiņas un psiholoģiskos faktorus. Pašlaik nav zāļu, kas ilgtermiņā piedāvātu šo bieži novājinošo simptomu.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka tumšā šokolāde, kas satur no 70 līdz 85 procentiem kakao cietvielu, ir saistīta ar noguruma uzlabošanos cilvēkiem ar hroniska noguruma sindromu. Tas pamudināja pētniekus izpētīt kakao potenciālu, novēršot nogurumu, kas parasti saistīts ar MS.

Kakao, tāpat kā tumšā šokolāde, ir bagāta ar flavonoīdiem - vielām, kuras augļos un dārzeņos ir daudz un kas saistītas ar pretiekaisuma īpašībām. Kakao flavanoīdi ir saistīti arī ar labāku garastāvokli, kognitīvo funkciju un sirds veselību.

Jaunajam pētījumam pētnieki nejauši piešķīra 40 pieaugušos, kuriem nesen diagnosticēta recidivējoša MS remitējoša forma un nogurums dzert tasi vai nu augsta flavonoīda kakao pulvera, kas sajaukts ar uzkarsētu rīsu pienu (19 cilvēki) vai zemu flavonoīdu versiju (21 cilvēks). katru dienu sešas nedēļas. Dalībniekiem tika uzdots nogaidīt 30 minūtes, pirms lietot kādus parakstītus medikamentus vai ēst vai dzert kaut ko citu, bet citādi pieturēties pie parastās diētas.

Nogurumu un nogurumu - ātrumu, ar kādu iestājās garīgais un fiziskais nogurums, pētnieki novērtēja izmēģinājuma sākumā, vidū un beigās. Dalībnieki arī novērtēja savu nogurumu skalā no 1 līdz 10 trīs reizes dienā un uzraudzīja viņu aktivitāti ar soļu skaitītāju.

Pēc sešām nedēļām neliels noguruma uzlabojums bija vērojams 11 no tiem, kas dzēra augstu flavonoīdu kakao, salīdzinot ar astoņiem no tiem, kas dzēra zemu flavonoīdu daudzumu.

Bija arī mērena ietekme uz nogurumu, jo dalībnieki ar augstu flavonoīdu līmeni 6 minūšu pastaigas testa laikā varēja veikt lielāku attālumu. Turklāt tie, kas dzēra augstu flavonoīdu versiju, uzrādīja 45 procentu uzlabošanos subjektīvi novērtētajam nogurumam un par 80 procentiem uzlaboja staigāšanas ātrumu.

Lai arī objektīvi nav izmērīti, sāpju simptomi vairāk uzlabojās arī augsto flavonoīdu grupā.

"Mūsu pētījums nosaka, ka uztura iejaukšanās ir iespējama un var piedāvāt ilgtermiņa ieguvumus, lai atbalstītu noguruma pārvaldību, uzlabojot nogurumu un staigāšanas izturību," raksta pētnieki.

Ņemot vērā flavonoīdu pretiekaisuma īpašības, noguruma ārstēšanai tos var izmantot kopā ar citām pieejām, piemēram, vingrošanu, narkotiku ārstēšanu un fizioterapiju.

“Uztura pieeju izmantošana noguruma un ar to saistīto faktoru mazināšanai cilvēkiem ar MS var būt viegls, drošs un rentabls veids, kā ietekmēt dzīves kvalitāti un neatkarību, ļaujot cilvēkiem justies labāk kontrolēt savu stāvokli. ”

"Tagad ir norādīts pilnīgs novērtējums, ieskaitot plašāku ģeogrāfiju, ilgāku kontroli un izmaksu efektivitāti," viņi secina.

Saistītā redakcijā Dr. Paolo Ragonese no Palermo universitātes Itālijā norādīja, ka ar MS saistītā noguruma ārstēšana un pārvaldība “joprojām ir izaicinājums…, jo tā mehānismi ir daudzfaktori”.

Diētas, kas bagātas ar flavonoīdiem, ir saistītas ar ilgāku mūžu un zemāku sirds un asinsvadu slimību risku, kā arī ar pozitīvām izmaiņām zarnu baktēriju (mikrobioma) daudzumā un daudzveidībā, viņš teica.

"Lai gan [šis] pētījums ir izpētes pētījums, tas papildina citus interesantus ieteikumus par flavonoidu uzņemšanas iespējamo pozitīvo ietekmi uz noguruma ārstēšanu pacientiem ar MS," sacīja Ragonese.

Avots: BMJ