Palīdzība satrauktajiem vecākiem audzināt mierīgākus bērnus

Jauns pētījums atklāj, ka ģimenes iejaukšanās var palīdzēt satraucošiem vecākiem audzināt mierīgus bērnus.

Trauksmes vecāku bērniem ir paaugstināts trauksmes attīstības risks, taču tam nav jābūt tā, liecina Konektikutas Universitātes Veselības psihiatra Dr. Golda Ginsburga jaunie pētījumi.

Ginsburga un viņas kolēģi Džona Hopkinsa universitātē viena gada ģimenes terapijas iejaukšanos pārbaudīja kā daļu no 136 ģimenēm, kurās piedalījās vismaz viens uztraucies vecāks un vismaz viens bērns vecumā no sešiem līdz 13 gadiem.

Pētījums, kas publicēts Amerikas psihiatrijas žurnāls, atrada ģimenes intervences darbus. Tikai deviņiem procentiem bērnu, kas piedalījās terapeita vērstā ģimenes intervencē, pēc viena gada attīstījās trauksme, salīdzinot ar 21 procentiem grupā, kas saņēma rakstiskas instrukcijas, un 31 procentam grupā, kas nesaņēma nekādu terapiju vai rakstiskas instrukcijas.

"Šis atradums uzsver satraukto vecāku pēcnācēju neaizsargātību," sacīja Ginsburga. "Ja mēs varam identificēt riskam pakļautos bērnus, mēģināsim to novērst."

Trauksme mēdz rasties ģimenēs, un līdz pat 50 procentiem trauksmes vecāku bērnu pieaug trauksme pašiem, viņa atzīmēja.

"Trauksme un bailes ir aizsargājoši un adaptīvi," sacīja Ginsburga. "Bet satrauktajos bērnos tie var nebūt, jo šiem bērniem ir domas par briesmām un draudiem, ja tādu patiešām nav."

Viņa teica, ka loma ir gan iedzimtajam temperamentam, gan dzīves pieredzei. Jo vairāk negatīvas pieredzes cilvēks ir uzaudzis, jo lielāka iespējamība, ka viņš vai viņa kā pieaugušais cīnīsies ar trauksmi.

Bet ir arī trauksmes sastāvdaļa, kuru vecāki, kas modelē uzvedību, netīši iemācās, viņa teica. Viņa apgalvoja, ka šīs iemācītās uzvedības un domāšanas modeļi var palīdzēt mainīt iejaukšanos.

Lielākā daļa pieaugušo, kas piedalījās pētījumā, cīnījās skolā un nevienam to neteica. Viņi nepacēla rokas vai pirms eksāmeniem saslima. Iespējams, ka viņiem nebija draugu. Pieaugušo vecumā viņu trauksme ierobežo viņu un dažreiz arī viņu ģimenes locekļu aktivitātes.

Pētījuma laikā dažas ģimenes divu mēnešu laikā piedalījās astoņās stundu ilgās sesijās ar apmācītu terapeitu. Citiem tikko tika izsniegta brošūra, kurā bija vispārīga informācija par trauksmes traucējumiem un ārstēšanu. Vēl citi vispār neko nesaņēma.

Ģimenēm, kas piedalījās terapijā, tika mācīts identificēt trauksmes pazīmes un to, kā to mazināt. Viņi praktizēja problēmu risināšanas iemaņas un izmantoja drošu iedarbību uz visu, kas viņu bērnu satrauca.

Viens no veidiem, kā mazināt trauksmi, ir realitātes pārbaude, pēc Ginsburga teiktā, piemēram, mācīšanās atpazīt, kad bailes ir veselīgas un kurām vērts pievērst uzmanību, piemēram, rūcošs suns, vai neveselīga, piemēram, aizdomas, ka dzimšanas dienas kūka ir saindēta.

"Mēs iemācījām bērniem, kā identificēt biedējošas domas un kā tās mainīt," sacīja Ginsburga.

Piemēram, ja bērns baidās no kaķiem un sastop kādu uz ielas, viņa vispirms var identificēt biedējošu domu: "Šis kaķis mani sāpinās." Tad viņa var pārbaudīt šo domu: “Vai ir iespējams, ka kaķis mani sāpinās? Nē, kaķis neizskatās dusmīgs. Tas nenozīmē zobus un nesūkstās, bet tikai sēž tur. Labi, es varu iet gar šo kaķi, un tas neko nedarīs. "

Pētnieki atklāja, ka kopumā bērniem, kas piedalījās intervencē, trauksme kopumā bija mazāka nekā bērniem, kuri nepiedalījās intervencē kopā ar ģimeni.

Pētnieki tagad ir saņēmuši finansējumu no Nacionālajiem veselības institūtiem pēcpārbaudei, lai noskaidrotu, vai laika gaitā ietekme tiek saglabāta.

Ginsburga sacīja, ka viņa domā, vai būtu vērts regulāri veikt ģimenes garīgās veselības pārbaudes. Viņa piebilda, ka apsver iespēju vērsties pie apdrošinātājiem, lai piedāvātu to riska ģimenēm, lai noskaidrotu, vai tas kopumā samazina viņu veselības aprūpes izmaksas.

"Es teiktu, ka mums ir jāmaina mūsu garīgās veselības modelis uz pārbaudes metodi - piemēram, ik pēc sešiem mēnešiem doties pie zobārsta," viņa teica.

Avots: Konektikutas universitāte