Viegla paranoja
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāMan vienmēr ir paranojas par to, ko cilvēki domā par mani, ar ko es pavadu laiku un vai mani draugi man teica vai nav. Es nezinu, ko darīt, un es pat domāju par savu nākotni par to, ar ko es tusēšos, kurš būs manā klasē utt. Tas ir nomācoši, un es bieži jūtos skumjš un satraukts, ka pārāk daudz pārdomāju. Ko man darīt? Mans pēdējais gads ir nākamais gads, un es vēlos koncentrēties uz sevi un savām atzīmēm, bet tas ir grūti, kad sabiedrība ir traucēta.
A.
Pirmkārt, es vēlos, lai jūs zinātu, ka jūs neesat viens ar šīm jūtām. Es gribētu paļauties, ka lielākā daļa pusaudžu to daudz laika izjūt. Jūs esat tādā vecumā un stadijā, kad daudz ko izdomājat par dzīvi, attiecībām un to, kas un kas jūs vēlaties būt. dažreiz tas var būt milzīgs. Tas var padarīt cilvēku satrauktu un nomāktu. Bet tas ir pilnīgi normāli, ja ir šīs bažas.
Cilvēki, kuri, šķiet, tiek galā vislabāk, ir tie, kuriem ir aizraušanās ar kaut ko tādu, kas aizkavē viņu prātu no visiem mulsinošajiem jautājumiem katru nedēļu. Ir kaut kas tāds, kā dalīties pieredzē ar cilvēkiem, kuri ir apņēmīgi iesaistījušies kaut ko ārpus sevis, kas mazina satraukumu vai vismaz atstāj to uz laiku. Daži bērni aizraujas ar mūziku un iekļūst grupā. Daži pievienojas teātra grupai. Daži strādā pie kāda sporta veida vai diviem. Citi stundas pavada deju studijā, mākslas studijā vai sporta zālē. Vēl citi atrod nozīmi brīvprātīgajā darbā, palīdzības sniegšanā dzīvnieku patversmē vai iesaistīšanās politikā. Nav svarīgi, kas tas ir, ja vien tas jums patiešām rūp un pievienojieties citiem cilvēkiem, kuriem tas arī rūp.
Ja jūs vēl nezināt, kas piesaistītu jūsu interesi, izmēģiniet virkni lietu. Jūs to uzzināsiet, kad atradīsit. Kad to izdarīsit, jūs atklāsiet, ka tieši iesaistoties jūs atradīsit sevi. Bonus ir tas, ka cilvēkiem, kuri kaislīgi nodarbojas ar citām lietām, arī skolā klājas labāk.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
