Skumjas jūtas saglabājas daudz ilgāk nekā citas emocijas

Kā cilvēkiem mums visiem ir emocionāla reakcija uz izmaiņām un pāreju.

Jauni pētījumi palīdz izskaidrot skumjas emocijas un to, kāpēc skumjas šķiet ilgākas nekā citas emocijas.

Pētījumā pētnieki atklāja, ka cilvēks var justies skumjš līdz pat 240 reizēm ilgāk, nekā jūtas kauns, pārsteigts, aizkaitināts vai pat garlaicīgs.

Šīs paplašinātās reakcijas iemesls ir sarežģīts, lai gan viens iemesls ir loģisks - skumjas bieži iet roku rokā ar tādiem notikumiem kā lielāka ietekme, piemēram, nāve vai nelaimes gadījumi.

"Pagarinātais skumjas ilgums ļauj vēl vienu reizi pārdomāt un tikt galā ar notikušo, lai to pilnībā saprastu," saka pētnieki Filips Verduins un Saskija Lavrijsena no Lēvenas universitātes Beļģijā.

Viņu pētījumi, kas publicēti žurnālā Motivācija un emocijas, ir pirmais, kurš sniedz skaidrus pierādījumus, lai izskaidrotu, kāpēc dažas emocijas ilgst ilgāk nekā citas.

Beļģijas pētnieki lūdza 233 vidusskolēnus atcerēties nesenās emocionālās epizodes un ziņot par to ilgumu.

Dalībniekiem bija jāatbild arī uz jautājumiem par stratēģijām, kuras viņi izmanto, lai novērtētu un tiktu galā ar šīm emocijām.

Pētnieki atklāja, ka dažādām emocijām ir atšķirīgs ilgums - tas ir, dažas ilgst ilgāk nekā citas.

No 27 emociju kopas skumjas ilga visilgāk, turpretī kauns, pārsteigums, bailes, riebums, garlaicība, aizkustinājums, aizkaitinājums vai atvieglojuma izjūta bieži bija ātri pāri.

Pārsteidzoši bija konstatējums, ka garlaicība bija starp īsākajām piedzīvotajām emocijām.

Verduyn un Lavrijsen uzskata, ka tas nozīmē, ka, lai gan laiks, šķiet, iet garām, kad cilvēkam ir garlaicīgi, garlaicības epizode parasti nav tik ilga.

Galvenais pētījuma atklājums bija tāds, ka īsāku laiku ilgstošas ​​emocijas parasti izraisa notikumi, kuriem tām tiek piešķirta salīdzinoši maza nozīme.

No otras puses, ilgstošas ​​emocijas mēdz izraisīt notikumi, kas spēcīgi ietekmē cilvēka galvenās rūpes.

Verduyn saka, ka dažas no šīm sekām var kļūt acīmredzamas tikai laika gaitā.Šī aizkavētā reakcija var izraisīt emociju saglabāšanu vai stiprināšanu. Tāpēc šī sajūta saglabājas, kamēr cilvēks atkal un atkal pārdomā notikumus un sekas.

Tika konstatēts, ka ilgums ir dimensija, kas var atšķirt citādi ļoti līdzīgas emocijas.

Piemēram, Verduins un Lavrijsens atklāja, ka vaina ir emocija, kas saglabājas daudz ilgāk nekā kauns, bet trauksme saglabājas ilgāk nekā bailes.

Sajūta (vai nu pozitīva, vai negatīva emocija), kas saistīta ar notikumu, par kuru tiek domāts atkal un atkal, vai pastāvīgi, visticamāk, saglabāsies.

“Atgremošanās ir centrālais noteicošais faktors tam, kāpēc dažas emocijas ilgst ilgāk nekā citas. Emocijas, kas saistītas ar lielu atgremošanas līmeni, ilgs visilgāk, ”saka Verduins,

“Īsāka ilguma emocijas parasti izraisa - bet, protams, ne vienmēr - relatīvi mazsvarīgi notikumi.

"No otras puses, ilgstošas ​​emocijas mēdz būt saistītas ar kaut ko ļoti svarīgu," Lavrijsens paskaidro tālāk.

Avots: Springer