Bezmiegs, kas saistīts ar paaugstinātu jutīgumu pret sāpēm

Cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega un citām miega grūtībām, ir lielāka jutība pret sāpēm, teikts žurnālā publicētajā jaunajā pētījumā SĀPES. Ietekme ir visspēcīgākā tiem, kuri cieš gan no bezmiega, gan hroniskām sāpēm.

Pētījumā piedalījās vairāk nekā 10 400 pieaugušo no liela, notiekoša Norvēģijas veselības pētījuma. Katram dalībniekam tika veikts standarta sāpju jutīguma tests, kas pazīstams kā aukstās preses tests, kurā tika lūgts turēt roku iegremdētu aukstā ūdens vannā.

Dalībnieki arī ziņoja par dažāda veida miega traucējumiem, tostarp bezmiegu, kopējo miega laiku un miega latentumu (laiks līdz aizmigšanai). Pētnieki novērtēja attiecības starp miega traucējumu un sāpju jutīguma rādītājiem. Viņi arī pētīja citus faktorus, kas potenciāli varētu ietekmēt miega traucējumus un sāpju uztveri, tostarp hroniskas (pastāvīgas vai atkārtotas) sāpes un psiholoģiskas ciešanas (piemēram, depresija un trauksme).

Kopumā 32 procenti dalībnieku spēja paturēt roku aukstā ūdenī visā 106 sekunžu testā. Tomēr bezmiega subjekti, visticamāk, agri izvilks roku: to izdarīja 42 procenti, salīdzinot ar 31 procentiem bezmiega.

Secinājumi arī parādīja, ka sāpju jutīgums palielinājās gan bezmiega biežuma, gan smaguma pakāpē. Piemēram, samazināta sāpju panesamība bija par 52 procentiem augstāka personām, kuras ziņoja par bezmiegu vairāk nekā vienu reizi nedēļā, salīdzinot ar 24 procentiem personām ar bezmiegu reizi mēnesī.

Sāpju jutība bija saistīta arī ar miega latentumu, bet ne ar kopējo miega laiku. Pēc vecuma un dzimuma korekcijas saite palika nemainīga. Ietekme bija mazāka, bet joprojām nozīmīga pēc turpmākas pielāgošanās psiholoģiskajam distresam.

Bija spēcīga kombinēta gan bezmiega, gan hronisku sāpju ietekme uz sāpju panesamību. Pacientiem, kuri ziņoja par lielām bezmiega un hronisku sāpju problēmām, vairāk nekā divas reizes biežāk bija zemāka sāpju panesamība.

Šis ir pirmais pētījums, kurā lielā vispārējā populācijas izlasē bezmiegu un miega traucējumus saista ar samazinātu sāpju panesamību. Atzinumi liecina, ka psiholoģiskie faktori var veicināt saikni starp miega problēmām un sāpēm, taču tie to pilnībā nepaskaidro.

"Lai gan nepārprotami ir cieša saistība starp sāpēm un miegu, piemēram, ka bezmiegs palielina gan klīnisko sāpju iespējamību, gan smagumu, nav precīzi zināms, kāpēc tas tā ir," raksta pētījuma vadītājs Børge Sivertsen, Ph.D. Norvēģijas Sabiedrības veselības institūts un līdzautori.

Nepieciešami vairāk pētījumu, lai izpētītu neirotransmiteru, piemēram, dopamīna, lomu, kas var ietekmēt gan sāpes, gan miegu.

Visbeidzot, atklājumi skaidri parāda vajadzību pēc centieniem uzlabot miegu pacientiem ar hroniskām sāpēm un otrādi. Kognitīvi-uzvedības terapija ir izrādījusies efektīva individuāli sāpju problēmu un bezmiega gadījumā.

Avots: Wolters Kluwer Health