Neapgūtā pašslavēšana var izraisīt depresiju

Jauni pētījumi liecina, ka pašapziņa, lai veicinātu pašcieņu, var atspēlēties un izraisīt depresiju, ja ziņa ir nepatiesa.

Tomēr pētnieki atklāja, ka labi un slikti izpildītāji jutās labi, kad viņi sevi precīzi novērtēja - iespējams, tāpēc, ka labākie atzina viņu stiprās puses, un slikti izpildītāji atzina viņu vājās vietas un varēja mēģināt uzlabot viņu turpmāko sniegumu.

“Šie atklājumi apstrīd populāro viedokli, ka pašpilnveidošanās un pozitīvas atsauksmes sniegšana par sliktu izpildītāju ir labvēlīga emocionālajai veselībai. Tā vietā mūsu rezultāti uzsver precīzu pašnovērtējumu un sniegto atsauksmju emocionālos ieguvumus, ”sacīja vadošais autors Young-Hoon Kim, Ph.D., Pensilvānijas universitātē.

Pētījums ir atrodams žurnālā Emocijas.

Izmeklētāji veica četrus eksperimentus ar dažādām jauniešu grupām no ASV un Honkongas. Trīs ASV grupās kopā bija 295 koledžas bakalaura studenti, 186 sievietes un vidējais vecums 19 gadi. Vienā Honkongas grupā bija 2780 vidusskolēni, 939 meitenes no četrām dažādām skolām un 7.-12.

Pirmajos divos eksperimentos viena no ASV grupām un Honkongas studenti kārtoja akadēmiskos testus, un viņiem tika lūgts novērtēt un salīdzināt viņu pašu sniegumu ar citiem viņu skolu audzēkņiem.

Pēc viņu novērtējumiem visi dalībnieki aizpildīja vēl vienu plaši izmantotu anketu, lai novērtētu depresijas simptomus.

Trešajā un ceturtajā eksperimentā pētnieki novērtēja abus pārējos ASV studentu komplektus ar atgriezeniskās saites vingrinājumiem, kas lika augstajiem izpildītājiem domāt, ka viņu sniegums bija zems, un vāji izpildītājiem - augsts. Kontroles grupas piedalījās abās un saņēma savus vērtējumus bez atsauksmes.

Pētnieki visos pētījumos atklāja, ka tie, kuri paši vērtēja savu sniegumu daudz augstākā līmenī, nekā tas patiesībā bija, visticamāk jutās nomākti.

"Briesmas pēc pārmērīgas pašslavināšanas, iespējams, rodas, ja tiek pakļauta personas neatbilstība, un tāpēc, ka neprecīzi pašnovērtējumi var novērst pašpilnveidošanos," sacīja līdzautors Či-Jju Čiu, Ph.D., no Naņjangas Tehniskās universitātes Singapūra.

Rezultāti arī atklāja starpkultūru atšķirības, kas apstiprina iepriekšējos secinājumus, ka aziāti ir pazemīgāki nekā amerikāņi.

ASV studentu vidējā reakcija, vērtējot viņu sniegumu, bija augstāka nekā Honkongas studentiem - 63 procenti, salīdzinot ar 49 procentiem, atklāja pētnieki.

Neskatoties uz to, pētnieki atklāja, ka pārmērīga sevis uzlabošana bija saistīta ar depresiju abās kultūrās.

Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija