Kā padarīt laiku ātrāku

Mēs visi tur esam bijuši jau iepriekš. Jūs esat iestrēdzis darbā vai gaidāt lidostā, un viss, ko vēlaties darīt, ir panākt, lai laiks ritētu ātrāk. Jūtams, ka otrās rokas ir iestrēdzis lēnā kustībā, jo minūtes sāpīgi ievelkas garām. Ja jums ir jautri, šķiet, ka stundas paiet dažās sekundēs. Kad esat iestrēdzis rindā vai kaut ko gaidāt, var sajust, ka sekundes prasa stundas. Lai gan jūs faktiski nevarat panākt, lai laiks rit ātrāk, jūs varat just, ka tas pārvietojas daudz ātrāk nekā iepriekš.

1. Pārtrauciet skatīties pulksteni

Kad vēlaties, lai kaut kas notiktu, ir grūti neskatīties pulkstenī. Diemžēl pulksteņa skatīšanās ir vissliktākā lieta, ko varat darīt. Ja jūs vērojat lietoto ķeksīti visu diennakti, tas tikai ļaus jums iet lēnāk. Padariet to par noteikumu, ka jūs neskatīsities pulkstenī. Tālrunī varat iestatīt modinātāju, kas paziņo, kad pienāk gaidītā stunda. Kamēr šis modinātājs nedziest, neskatieties pulksteni. Ja jums tas jādara, novietojiet pulksteni citā telpā vai vērsiet to pret sienu.

2. Runā ar kādu

Vai esat kādreiz pamanījis, kā barista pie Starbucks vai komandas locekle Jamba Juice turpina ar jums sarunāties? Tam ir iemesls. Viņi faktiski ir apmācīti pēc iespējas vairāk iesaistīties klientos. Tas palīdz klientam ātrāk nokārtot laiku. Divas minūtes gaidīt kafiju šķiet mūžīgi, ja jūs tikai gaidāt, bet tas notiek daudz ātrāk, ja jūs runājat ar kādu. Izmantojiet šo pašu jēdzienu savā dzīvē, atrodot kādu, ar kuru sarunāties, un stundas paies daudz ātrāk.

3. Meditēt

Kad jūs mēģināt panākt, lai laiks rit ātrāk, pēdējais, ko vēlaties darīt, ir meditēt. Ja varat pievērst uzmanību, šis triks var radīt brīnumus. Meditācija ir pārsteidzoša jūsu garīgajai uzmanībai un veicina relaksāciju. Kad esat nomierinājis prātu un koncentrējies, jūs pārsteigs par to, cik ātri paiet laiks. Papildus tam, ka laiks iet ātrāk, šī tehnika palīdzēs pazemināt asinsspiedienu, novērst Alcheimera slimību un palielināt relaksāciju. Starp visiem šajā sarakstā iekļautajiem paņēmieniem meditēšana ir līdz šim mūsu iecienītākā.

4. Sastādiet plānus

Tuvojoties nedēļas nogalei, pēdējie dienas mirkļi var aizņemt mūžīgi. Tā vietā, lai koncentrētos uz šīm pēdējām minūtēm, sāciet plānot savu nedēļas nogali. Nākotnes plānu sastādīšana ir aizraujoša, un tas arī novirzīs jūsu prātu. Tas dos jums kaut ko patīkamu, uz ko koncentrēties, tā vietā, lai ļautu sev koncentrēties tikai uz pulksteni.

5. Atmest kafiju

Lai gan jūs varētu vēlēties palikt nomodā un skatīties sekunžu pāreju, kafija jums nepalīdzēs. Kofeīnam ir tendence likt jums justies modrākiem nekā parasti. Ja esat modrāks, tad vēl vairāk koncentrēsities uz laiku. Būs jūtams, ka minūtes lēnām virzās uz priekšu, kad jūs gaidāt saudzīgi paredzot. Turklāt kofeīns var aizdegties citā veidā. Ja jums ir aizraujošas brīvdienas vai datums rīt, kofeīns var uzturēt jūs līdz naktij. Dažas stundas, kas pavadītas gulēt, paiet acumirklī, taču jūs noteikti kļūsit neapmierināts, ja visu nakti pavadīsit, cenšoties skaitīt aitas. Vēl ļaunāk, ja jūs pamodīsities nākamajā dienā un nespēsiet izbaudīt savus plānus, jūs nonāksit izsmelti.

6. Turiet rokas aizņemtībā

Kad jums nav ko darīt, šķiet, ka laiks paiet neticami lēni. Jūs droši vien to jau zināt. Kad klasē bija garlaicīgi, jūs, iespējams, pateicāties lapā vai pavadījāt laiku, sapņojot par grandiozu piedzīvojumu. Tā vietā, lai sēdētu dīkstāvē, nolieciet sevi strādāt. Vienmēr ir lietas, ko tīrīt, labot vai darīt. Viss, kas jūs aizkustina, palīdzēs jums to nokārtot daudz ātrāk.

7. Iegūstiet grāmatu

Ja jums patīk lasīt, tad sāciet lasīt! Pēc neilga laika jūsu prātu absorbēs sižeta līnija, un jūs aizmirsīsit, ka gaidījāt laiku, lai paietu. Varat arī mēģināt lasīt žurnālu vai avīzi. Ja jums nepatīk lasīt, jūs vienmēr varat izmēģināt tādas darbības kā krustvārdu mīklas vai citas spēles. Turklāt, skatoties labu filmu vai televīzijas šovu, var šķist, ka laiks paiet ātri. Atrodiet kaut ko tādu, kas absorbē jūsu prātu, lai jūs ik pēc dažām minūtēm pārtrauktu skatīties uz pulksteni.

8. Dodieties pastaigā

Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir sēdēt tur un gaidīt, kamēr laiks paiet. Nedarot neko, laiks tikai vilksies. Jums jānovirza prāts vai jākustas. Ja ārā ir jauks laiks, dodieties pastaigā. Ja jums ir daudz laika nogalināt, jūs pat varētu plānot īsu dienas pārgājienu, lai izmantotu šīs pēdējās stundas. Šī pieeja darbojas īpaši labi, ja parasti strādājat pie rakstāmgalda vai visu dienu jāsēž iekšā. Pārvietojoties un izbaudot svaigu gaisu, šķitīs, ka minūtes aizrit ātrāk.

9. Nodrošiniet Power Nap

Miega režīms ir pārsteidzošs veids, kā panākt, lai laiks rit ātrāk. Kad jūs gulējat, jūs nepamanāt stundas, kuras trīc. Jūs zināt tikai to, ka pamostoties esat atsvaidzināta un gatava sākt savu dienu. Lai gan tas vēl nevar būt pirms gulētiešanas, jūs varētu mēģināt paņemt enerģiju, lai laiks ritētu ātrāk. Pat īsa nap palīdzēs jums justies vairāk enerģijas.

Ja aizmigt jums ir pilnīgi neiespējami, neuztraucieties. Izmēģiniet dažus no tiešsaistē pieejamajiem hipnozes videoklipiem. Atrodiet klusu, mierīgu vietu, kur atpūsties un ieslēgt hipnozes lenti. Pat ja tas neliek jums gulēt, tas tomēr ļaus laikam paiet ātrāk.