Visi mani ienīst

Es esmu 17 gadus vecs puisis un vidusskolas students, un mana problēma ir tā, ka visi ir pret mani naidīgi. Man nav reālu draugu, un pat skolas dumji mani izsmej. Man izglītībā klājas ļoti labi, bet tas neietekmē manu sociālo stāvokli. Neviens man neļauj pievienoties viņu sarunai, un ikreiz, kad viņi ļauj man pievienoties, viņi, iespējams, vēlas mani starpbrīžos izsmiet.

Es vienkārši neko nevaru izdarīt pareizi, tāpēc es nezinu nevienu sporta veidu un ikreiz, kad pievienojos sporta komandai, visi mani sāk aizskart no sākuma līdz spēles beigām un nosauc mani par “visu laiku sliktāko spēlētāju”. pēc mača. Es nekad neesmu agresīvs un piedodu citiem to, ko viņi man saka, bet, ja tas iet ar šo likmi, es beigšu dažas fiziskas cīņas ar viņiem. Cilvēki, ar kuriem man nākas saskarties ikdienā, mani ir definējuši kā “dīvainu”, “ārkārtīgi nepatīkamu” un “kaitinošu”.

Manā bērnībā mana māte (gan fiziski, gan emocionāli) mani ir smagi aizskārusi, un mana māte man vienmēr teica: ”Tu neko nevari! Tu esi neko vērts! ” un tam līdzīgie vārdi un viņas toksiskie vārdi tagad piepildās. Mūsdienās, izņemot izglītību, es neko nevaru izdarīt pareizi. Esmu ļoti vājš gan fiziski, gan emocionāli.

Vai jūs varat man palīdzēt šajā jautājumā? Paldies.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Var gadīties, ka jūsu mātes vārdi radīja tā saukto “sevi piepildošo pravietojumu”. Jums jau no agras bērnības teica, ka jūs neko nevarat izdarīt. Bērni tic pieaugušajiem, tāpēc jūs pieņēmāt spriedumu. Rezultāts varēja būt tāds, ka vai nu jūs nemēģinājāt, vai arī parastās kļūdas, kas rodas, iemācoties kaut ko jaunu, jūsu prātā kļuva par pierādījumu tam, ka viņai ir taisnība. Jo mazāk centāties, jo nespējīgāks kļuvāt. Tas pats var notikt arī ar sociālajām prasmēm. Jūs jau uzskatījāt, ka nevarat mijiedarboties ar citiem, tāpēc ir iespējams, ka pārtraucāt mēģinājumus, kā rezultātā neizzinājāt to, kas jums jāzina, lai būtu ērti sazināties ar citiem.

Par laimi, visu, kas ir iemācīts, var neiemācīties. Jūs labi mācāties lietas, tāpēc tagad jāsāk studēt cilvēki. Veltiet nedaudz laika mēģinājumiem socializēties, lai pasniegtu sev dažas sociālo prasmju nodarbības. Izvēlieties dažus cilvēkus, kuri ir sociāli ērti, un uzmanīgi viņus vērojiet. Klausieties, kā viņi pārvalda sarunas. Ievērojiet viņu ķermeņa valodu. Es neiesaku jums būt stalkeram. Es iesaku jums katru dienu atrasties blakus cilvēkiem, kuri zina kaut ko tādu, kas jums nav zināms par saderību ar citiem. Pievēršot uzmanību, jūs varat uzzināt ļoti daudz.

Līdzīgi veltiet laiku, mēģinot iekļauties sportā, iegūstiet sev dažas nodarbības un veltiet laiku praktizēšanai. Jūs nepieminējāt, vai jūsu tēvs ir attēlā, tāpēc es domāju, ka viņš nav. Bet varbūt jums ir kāds sportisks radinieks, kurš būtu gatavs jums iemācīt kādu sporta veidu. Ja nē, apsveriet iespēju sarunāties ar treneri skolā par dažu privātu stundu pasniegšanu.

Vēl viena alternatīva ir atrast sporta veidu, kurā esat komandā, bet lielākoties sacenšaties ar sevi. Piemēram, peldēšana un trases vai distanču skriešana ir sports, kurā mērķis ir uzlabot savu laiku. Tie ir arī sporta veidi, kur jūs varat praktizēt pats.

Jūs esat gudrs jaunietis. Sociālās un sportiskās prasmes nenotiks kā maģiski. Bet tie var notikt ar pašdisciplīnu un praksi. Jūsu māte kļūdās. Viņas komentāri nebūt nav bijuši noderīgi. Tagad, kad esat pusaudžu gados, jūs esat mazāk atkarīgs no viņas un vairāk spējat pats spriest par lietām.

Uzņemieties atbildību par savu sociālo un fizisko izglītību. Piešķiriet tai reālu pūļu gadu, un līdz nākamā gada laikam viss būs savādāk.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī