Aktīva sabiedriskā dzīve = lielāka labklājība vēlākos gados

Jaunā pētījumā pētnieki atklāja, ka aktīva sabiedriskā dzīve mazina labklājības pasliktināšanos, ko cilvēki bieži piedzīvo vēlākajos dzīves gados, neskatoties uz medicīniskām vai fiziskām problēmām.

"Mūsu rezultāti norāda, ka sociāli aktīvas dzīves un sociālo mērķu noteikšana ir saistīta ar lielāku apmierinātību ar vēlu dzīvi un mazāk izteiktu kritumu dzīves beigās," sacīja pētījuma vadošais autors Deniss Gerstorfs, Ph.D. no Humbolta universitātes Vācijā .

Pētījums parādās žurnālā Psiholoģija un novecošana.

Gerstorfs un viņa kolēģi analizēja datus par vairāk nekā 2900 tagad mirušajiem dalībniekiem valsts mēroga Vācijas sociālekonomiskajā pētījumā (48 procenti sieviešu, vidējais nāves vecums 74 gadi).

Vācijas SOEP ir valstiski reprezentatīva ikgadēja gareniskā aptauja, kurā piedalījās aptuveni 30 000 pieaugušo iedzīvotāju bijušajā Rietumvācijā no 1984. līdz 2013. gadam un bijušajos Austrumvācijā no 1990. līdz 2013. gadam.

SOEP dalībnieki katru gadu sniedz informāciju par mājsaimniecības sastāvu, nodarbinātību, profesijām, izpeļņu, veselību un apmierinātības rādītājiem.

Šajā pētījumā pētnieki labklājību salīdzināja ar dalību sociālajās aktivitātēs, sociālajos un ģimenes mērķos. Viņi mēra dalībnieku atbildes uz tādiem jautājumiem kā: "Cik apmierināts esat ar savu dzīvi vienlaikus, ņemot vērā visas lietas?" "Cik svarīgi ir piedalīties sabiedriskās vai politiskās aktivitātēs?" un “Cik augstu vērtējat savu laulību vai attiecības ar bērniem?”

Pētnieku grupa, ieskaitot zinātniekus no Arizonas štata universitātes, Kornela universitātes, Pensilvānijas štata universitātes un Britu Kolumbijas universitātes, atklāja, ka sociālā aktivitāte un sociālo mērķu sasniegšana ir saistīta ar augstāku labsajūtu vēlīnā dzīvē. Tomēr ģimenes mērķi nebija saistīti ar labklājību vēlākajos dzīves posmos.

Šī asociācija nebija neatkarīga vai nebija saistīta ar citiem būtiskiem mainīgajiem lielumiem, tostarp nāves vecumu, dzimumu, izglītību, kā arī galvenajiem veselības rādītājiem (piemēram, invaliditāte, uzturēšanās slimnīcā).

Pētnieki arī atklāja, ka, lai gan zema sociālā līdzdalība un sociālo mērķu trūkums patstāvīgi bija saistīti ar zemāku labklājības līmeni, apvienojot, tie katrs palielināja otra efektu. Tas ir, tas, ka nav sociālo mērķu un nepiedalās sabiedriskajās aktivitātēs, izraisa izteiktu neapmierinātību ar dzīvi.

Sociālo mērķu novērtēšana un sasniegšana var veicināt labklājību, palielinot kompetences jūtas, rūpes par nākamo paaudzi un piederību, sacīja Gerstorfs.

Turklāt pētnieki atklāja, ka atlikušo fizisko un psiholoģisko resursu ieguldīšana sociāli orientētās aktivitātēs var būt izdevīga dažādos līmeņos.

Piemēram, sociālā darbība veicina labklājību tieši, veicot priecīgas darbības, vai netieši, veicinot pašnovērtējumu un kontroles sajūtu. Turklāt sociālās aktivitātes var veicināt fizisko un kognitīvo darbību.

"Sociāli iesaistīts dzīvesveids bieži ietver kognitīvo stimulāciju un fiziskās aktivitātes, kas savukārt var pasargāt no neiroloģiskajiem un fiziskajiem faktoriem, kas ir kognitīvās lejupslīdes pamatā," sacīja Dr. Gerts Vāgners no Vācijas Ekonomikas pētījumu institūta, viens no līdzautoriem.

"Mūsu rezultāti norāda, ka sociālā orientācija ir saistīta ar labklājības uzturēšanu pēc iespējas ilgāk pēdējos dzīves gados."

Par to, kāpēc uz ģimeni orientētie mērķi, šķiet, nemazina labklājības pasliktināšanos, Gerstorfs sacīja, ka tas var būt saistīts ar ģimenes attiecību sarežģītību vēlāk dzīvē, taču, lai to noteiktu, būtu nepieciešami vairāk pētījumu.

“Ģimenes dzīve bieži ir jaukta maisa, un tā ne tikai rada prieku, bet arī raizes un spriedzi, stresu un bēdas. Piemēram, partnera novērtēšana bieži padara cilvēkus neaizsargātus pret labklājības pasliktināšanos, ja partneris cieš no kognitīviem vai fiziskiem ierobežojumiem, ”teica Gerstorfs.

"Līdzīgi attiecības ar pieaugušiem bērniem var būt divdomīgas, it īpaši, ja bērni atšķiras pēc vērtībām un nav sasnieguši (vecāku acīs) izglītības un starppersonu panākumus."

Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija