Ar mani kaut kas nav kārtībā

Es nezinu, kas tas ir, bet esmu pārliecināts, ka man nepieciešama palīdzība: es tiešām nezinu, kā to sākt vai vienkārši pateikt visu, tāpēc, lūdzu, izturieties ar mani. Es esmu 15 gadus veca meitene, un, tā kā es patiešām nevēlos tikt identificēta vai atpazīta, jūs varat mani saukt par “M”, ja vēlaties. man žēl.

Es neatceros laiku, kad es domāju, ka esmu normāls. Ar mani kaut kas nav kārtībā.

Es domāju, ka viss sākās pamatskolas otrajā klasē, kad sākās iebiedēšana. Es īsti neatceros daudz savas pagātnes, taču iebiedēšana nekad neapstājās, kamēr es nepārcēlos uz citu valsti. Es nedomāju, ka mani vairs neuztrauc, bet es joprojām jūtu, ka visi cenšas padarīt manu dzīvi grūtu, un ka tas galu galā atkal var kļūt par iebiedēšanu. Bet tas nav galvenais jautājums.

Man jau ilgu laiku bija domas par pašnāvību, un tās pasliktinās. Es negribu mirt, un tomēr es to daru. Es ienīstu sevi: savu ķermeni, savu „personību”. Man šķiet, ka mani neviens nemīl, izņemot varbūt vecākus. Jau tad es jūtos kā slogs visiem un arī tad. Es bieži jūtos tukša. Skolā es ļoti kliedzu, smejos un smaidu ar tiem, kuri, iespējams, ir viltus draugi, taču lielākoties tas ir tikai tas, ka es sarīkoju izrādi vai cenšos piespiest sevi izjust prieku. Es vairs nezinu, kā es jūtos. Tomēr tajā pašā laikā es intensīvi izjūtu emocijas, bet tad saprotu, ka esmu vienkārši… sastindzis.

Lai gan es mēdzu raudāt gulēt katru vakaru, es to vairs nedaru tik bieži. Tas joprojām notiek ļoti bieži (Gandrīz katru vakaru. Liels uzlabojums, ja? * Sarkasms *). Es pat nevaru skaļi šņukstēt un izlaist to ārā, jo dzīvoju kopā ar vecākiem un gulēju vienā istabā ar māsu, tāpēc man vienkārši pastāvīgi kaklā ir šis briesmīgais mezgls. Ikreiz, kad es tā raudu, es vismaz kaut ko izjūtu visvairāk.

Ar mani ir daudz vairāk vainas. Es šajā vietnē veicu dažādus testus un viktorīnas. Es esmu noraizējies, jo daudzos no viņiem es saņēmu pozitīvu rezultātu, un, ja nē, tad, iespējams.

Es pat nevaru pastāstīt vecākiem par savām problēmām, jo ​​skolā, kurā mani iebiedēja, padomdevēji to visu vainoja manī! Pat manā pašreizējā skolā es baidos, ka viņi pateiks maniem vecākiem un / vai vainos mani par to, kā es esmu.

Lūdzu palīdzi man. Liels tev paldies.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW uz 2019.01.19

A.

Man žēl, ka tas notiek ar jums. Es saprotu, ka jūs jūtaties tā, it kā jums nebūtu iespēju, taču tā nav taisnība. Es aicinātu jūs runāt ar vecākiem un skolas konsultantiem. Saprotams, ka jūs nelabprāt, bet jums tas tomēr būtu jādara. Ir daudzas lietas, kas ir grūti, bet tās tomēr ir jādara. Šī ir viena no tām reizēm.

Jūs varētu sākt, parādot viņiem šo vēstuli un atbildi. Tas viņiem var palīdzēt uzzināt, ka jūs nopietni vēlaties saņemt palīdzību. Jūs esat labi formulējis savas bailes, un tas viņiem varētu palīdzēt saprast, kāpēc jūs nevēlaties ar viņiem runāt par šiem jautājumiem.

Tas ir normāli, ja nobijies par nezināmo, bet ir jābūt drosmīgam un jāizmanto iespēja. Konsultācijas ir ideāls risinājums šai problēmai. Kad esat atklājis patiesību, vecāki un skolas konsultanti var palīdzēt jums meklēt pareizu ārstēšanu. Sākot ārstēšanu, jūs sajutīsiet lielu atvieglojumu. Tas ir tas, kas ir nepieciešams situācijā.

Jūs savā skolā tika iebiedēts un tā dēļ ciešat. Ir grūti tikt vajātam un justies tā, it kā tev nebūtu atbalsta. Tomēr šīs jūtas, visticamāk, ir īslaicīgas un drīz pāries. Jūs ne vienmēr jutīsieties šādi. Ārstēšanas sākums palīdzēs jums pārvarēt šos jautājumus. Es ceru, ka jūs rīkojaties pareizi un lūdzat palīdzību. Zvaniet ārkārtas dienestiem, ja nevarat sevi pasargāt. Paldies par jūsu jautājumu un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle