Man ir attiecību obsesīvi kompulsīvi traucējumi

... es domāju, ka man tas ir, jo es kļuvu apsēsts, ja mīlu savu draudzeni vai nē.

Es arī izpildīju piespiešanas, lai pārbaudītu, vai es jūtos pret viņu vai ne. Viena mēneša laikā man bija arī viena trauksmes epizode, jo es nevēlējos šīs domas un baidos no savas garīgās veselības. Uzmācīgas domas ir par manām attiecībām un par manu garīgo veselību.
Kamēr es internetā meklēju risinājumus savai problēmai, es nācu klajā ar sava veida pētījumu, kurā teikts, ka cilvēkiem ar OCD vēlāk var diagnosticēt šizofrēniju. Tagad es galvenokārt baidos, ka tas ir vislielākais. Es domāju, ka es varu izvairīties no trauksmes, bet es ļoti baidos par savu garīgo veselību. Uzmācīgas domas un šīs bailes man ir vissliktākais, ko esmu pieredzējis līdz šim. Es vēlos to pārvarēt, es runāšu ar terapeitu un praktizēju arī uzmanību, bet man nebija vajadzīgas citas bailes, piemēram, šizofrēnija. Vai Jūs varētu lūdzu man palīdzēt?

Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2020-01-4

A.

Tieši šī ir problēma ar neārstētu trauksmi. Tas rada vairāk trauksmes. Parasti pētījumi un informācija var būt laba mācīšanās un izpratne. Ar lielāko daļu citu problēmu vairāk mācīties ir laba lieta. Tomēr tas ne vienmēr attiecas uz cilvēkiem ar neārstētu trauksmi. Uzzinot vairāk informācijas par savu stāvokli, viņi mēdz kļūt noraizējušies. Varbūt tas ir tāpēc, ka satraukti cilvēki mēdz baidīties no sliktākajiem scenārijiem. Viņiem ir tendence piesaistīties ekstrēmām idejām, kas pēc tam kļūst vēl satraucošākas. Šajā gadījumā varbūt labāk ir mazāk informācijas nekā vairāk informācijas.

Kā es esmu daudzkārt teicis, šajā slejā viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem nāk no personām ar neārstētu trauksmi, kas pēta trauksmi un tic, ka viņu simptomi liecina par šizofrēniju. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem cilvēkiem ar satraukumu. Iespējams, tas ir tāpēc, ka šizofrēnija ir ļoti smags un pārprasts traucējums.

Šizofrēnija un trauksme ir divi ļoti atšķirīgi traucējumi. Šizofrēnija ir domāšanas traucējumi, kas ietver pārtraukumus ar realitāti. Pārtraukums no realitātes nozīmē, ka jūs vairs nevarat noteikt atšķirību starp realitāti un nerealitāti. Tā ir ļoti satraucoša un biedējoša pieredze. Tikai aptuveni 1% iedzīvotāju ir diagnosticēta šizofrēnija.

Trauksme ir garastāvokļa traucējumi. Piemēram, indivīdi ar ģeneralizētu trauksmi (GAD) hroniski uztraucas par daudziem jautājumiem. Tas var būt nepatīkams stāvoklis, jo trauksme mēdz būt diezgan plaša un konsekventa. Nekontrolēta trauksme laika gaitā mēdz saasināties. Šī nekontrolējamā sajūta var likt cilvēkiem noticēt, ka viņiem ir ekstrēmāks stāvoklis, piemēram, šizofrēnija.

Cilvēki ar šizofrēniju dzird balsis un redz lietas, kuru tur nav. Balsis, ko viņi dzird, nav viņu pašu. Cilvēki ar satraukumu mēdz dzirdēt paši savu balsi. Cilvēki ar šizofrēniju dzird citu cilvēku balsis. Tā ir būtiska un svarīga atšķirība. Ja jūs dzirdat balsi, kas jums pieder, bet tā vienkārši saka par jums skarbas lietas, tas, iespējams, liecina par trauksmi. Ja dzirdat balsis ārpus sevis, balsis, kuras neatpazīstat un kuras saka par jums, nozīmē, ka šizofrēnija.

Nekas, ko esat rakstījis savā vēstulē, neliecina par šizofrēniju. Lūdzu, nemaldiniet šo apgalvojumu ar diagnozi. Internetā nav iespējams noteikt diagnozi, tāpēc es vienmēr iesaku novērtēt klātienē. Liela daļa no tā, kas jūs uztrauc, ir saistīts ar to, vai jūs mīlat savu draudzeni. Šāda veida raizes vairāk atbilst trauksmei nekā šizofrēnija. Ja, jūs domājāt, ka jūsu draudzene ir citplanētietis no citas planētas, kurš šeit ieradās, lai jums nodarītu kaitējumu, tad jūs varētu demonstrēt idejas, kas atbilst šizofrēnijai, taču tas nav jūsu problēmu raksturs. Jūs uztrauc lietas, kas pilnībā šķiet trauksmes, nevis šizofrēnijas jomā.

Labākais risinājums šai problēmai ir konsultēties klātienē, ar speciālistu. Tas var radīt visu atšķirību. Profesionāļi saņem apmācību par to, kā ārstēt tādas garīgās veselības problēmas kā jūs aprakstījāt. Trauksme ir kaut kas, ko viņi prot ārstēt. Viņi var jums palīdzēt. Es ceru, ka mana atbilde pārliecinās jūs meklēt profesionālu palīdzību. Nav pamata ciest ar ārstējamām problēmām. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle