Pieskāriens var palīdzēt cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu sejas mirstībā

Jauni pētījumi liecina, ka pieskāriena spēks var palīdzēt cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu stāties pretī savai mirstībai. Pētnieki arī uzskata, ka pieskāriena priekšrocības var papildināt tradicionālās kognitīvās terapijas, ārstējot zemu pašvērtējumu un ar to saistītus traucējumus, piemēram, depresiju un trauksmi.

"Pat īslaicīgi un šķietami niecīgi starppersonu pieskāriena gadījumi var palīdzēt cilvēkiem efektīvāk tikt galā ar eksistenciālām problēmām," sacīja psiholoģiskais zinātnieks un vadošais pētnieks Sanders Kūls, Ph.D., VU Amsterdamas Universitāte.

"Tas ir svarīgi, jo mums visiem ir jārisina eksistenciālas problēmas, un mums visiem ir brīži, kad mēs cenšamies atrast dzīves jēgu," sacīja Kūle.

"Mūsu atklājumi liecina, ka cilvēki joprojām var atrast eksistenciālu drošību, izmantojot savstarpēju pieskārienu, pat ja nav simboliskas nozīmes, kas izriet no reliģiskās pārliecības vai dzīves vērtībām."

Gadā publicēto pētījumu sērijā Psiholoģiskā zinātne, Kūle un kolēģi pārbaudīja hipotēzi, ka cilvēki ar zemu pašnovērtējumu tiek galā ar eksistenciālām problēmām, sazinoties ar citiem.

Vienā pētījumā eksperimentētājs vērsās pie dalībniekiem, kad viņi gāja cauri universitātes pilsētiņai. Eksperimenta dalībnieks pasniedza dalībniekiem aizpildāmās anketas; dažiem dalībniekiem viņa pavadīja anketu ar vieglu, ar plaukstu pieskārienu dalībnieka lāpstiņai, kas ilga apmēram 1 sekundi.

Interesanti, ka dalībnieki ar zemu pašnovērtējumu, kuri saņēma īsu pieskārienu, anketā ziņoja par mazāk trauksmes nāves gadījumiem nekā tie, kuri nebija pieskāries.

Šķiet, ka pieskāriens arī darbojās kā buferis pret sociālo atsvešinātību, kad dalībniekiem atgādināja par viņu mirstību: Dalībniekiem ar zemu pašnovērtējumu sociālā saikne nemazinājās pēc tam, kad viņiem atgādināja par nāvi, bet tikai tad, ja viņi bija saņēmuši vieglu pieskārienu.

Pētījums liecina, ka indivīdi ar zemu pašnovērtējumu var vēlēties un pat meklēt, saskaroties ar savu mirstību.

Dalībnieki ar zemu pašnovērtējumu, par kuriem atgādināja nāvi, plīša rotaļlāča vērtību novērtēja aptuveni EUR 23 (apmēram USD 31 USD), savukārt tie, kuriem nebija atgādināts par nāvi, novērtēja vērtību aptuveni EUR 13 vai USD 21, vienas trešdaļas vērtības samazinājums.

Spēja pieskarties rotaļu lācim, vienlaikus novērtējot tā vērtību, šķita eksistenciāls komforts dalībniekiem ar zemu pašnovērtējumu, samazinot viņu etnocentrisma līmeni, kas ir izplatīta aizsardzības reakcija uz atgādinājumiem par nāvi.

"Mūsu atklājumi liecina, ka pat pieskaršanās nedzīvam objektam - piemēram, rotaļu lācim - var nomierināt eksistenciālās bailes," atzīmē Kūle. "Starppersonu pieskāriens ir tik spēcīgs mehānisms, ka pat objekti, kas simulē citas personas pieskārienus, var palīdzēt cilvēkiem iedvest eksistenciālas nozīmes sajūtu."

Kaut arī pieskāriena eksistenciālos ieguvumus var ierobežot dažādi faktori - piemēram, kas vai kas nodrošina pieskārienu - Kūle un kolēģi uzskata, ka pieskāriens varētu būt noderīgs papildinājums tradicionālākām kognitīvām balstītām terapijām, ārstējot zemu pašvērtējumu un ar to saistītus traucējumus. , piemēram, depresija un trauksme.

Pētnieki šobrīd pēta imitētu starppersonu pieskārienu iespējas, izmantojot “haptisko apvalku”, kas elektroniski var radīt cilvēkiem sajūtu, ka viņus apskauj.

Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija