5 veidi, kā uzlabot saziņu ar savu partneri prieka, miera un dziļāku attiecību veidošanai
Patiesība ir tāda, ka tā nav nekas neparasts. Un vēl svarīgāk, tas nav pazīme, ka jūsu attiecības ir nolemtas vai beigušās. Tas nenozīmē, ka esat apprecējies ar “nepareizo” cilvēku, un tas nenozīmē, ka esat neveiksmīgs romantikā. Tas bieži nozīmē, ka mūsu attiecību prasmes reti iet kopsolī ar mūsu individuālajiem izaugsmes procesiem, un mēs bieži nepamanām, ka tas noticis, kamēr komunikācijas līnijas nav apstājušās.
Cerams, ka mēs visi pieaugušā vecumā nepārtraukti pieaugam jēgpilnos un bieži pārsteidzošos veidos. Izaugsme nozīmē kaut kādas izmaiņas. Mēs bieži aizmirstam, ka tad, kad mēs sākotnēji iemācījāmies sazināties ar savu partneri, tas nebija pilnīgi skaidrs no sākuma. Ceļā bija izciļņi, pārpratumi un pat dziļi ievainotas jūtas, jo cilvēki, kas ir jauni viens otram, vēl nepazīst viens otru pietiekami labi, lai radītu vienmērīgu un efektīvu sarunu. Apmēram laikā, kad mēs patiešām domājam, ka esam nonākuši līdz smalkajai zinātnei, mēs atklājam, ka esam attīstījušies pietiekami daudz kā indivīdi, kas mums ir nokavēti, lai atkārtoti iepazītu un izpētītu šo jauno mūsu versiju, un jauns ievads par šī jaunā sevis komunikācijas vajadzībām un neverbālo ziņojumapmaiņu. Mēs varētu kļūt neapmierināti ar šķietamo mūsu partnera nespēju novērtēt, kā mēs tagad darām biznesu, un to interpretēt kā nesen atklātu viņu trūkumu vai pat nepatikšanas pazīmi pašās attiecībās.
Šeit ir 5 lieliski veidi, kā palīdzēt no jauna atrast sev vēlamo partneri attiecībās:
1. Atcerieties, ka cilvēki mainās, un tas nav nekas slikts. Tas ir vienkārši jauns.
Lielākā daļa no mums sagaida, ka saskarsmes spējas ar partneri nedaudz atgādina receptes, kuras jau no galvas iemācījāmies jau sen. Šokolādes mikroshēma no 1998. gada principā ir tāda pati kā šokolādes mikroshēma no 2018. gada, un tāpēc, lietojot tās pašas šokolādes skaidiņas, katru reizi tiks iegūti tie paši rezultāti. Mēs visi būtu diezgan aizkaitināti, ja vecmāmiņas šokolādes cepumu recepte pēkšņi beigtu ražot gardus ēdienus un mēs neko nedarītu citādi!
Bet kā indivīdi mēs neesam šokolādes čipsi. Pat ja mēs neapzināmies, ka esam savādāki nekā agrāk, klasiskā recepte, iespējams, nerada tos pašus gardos ēdienus. Mums ir jāmeklē jauna sastāvdaļa, kurā uzskaitītas brīnišķīgās jaunās sastāvdaļas, kurām, protams, ir atšķirīgas īpašības nekā vecajām. Mums ir jāraugās uz priekšu un jākoncentrējas uz mērķi sasniegt garšīgus gardumus, kas pagatavoti no sastāvdaļām, kas mums ir tagad.
2. Vecie suņi noteikti var iemācīties jaunus trikus.
Kad cilvēki aug un viņu vajadzības, vēlmes un visdziļākā attīstās, viņi bieži uzskata, ka viņu attiecības vai partneris nespēj pielāgoties šīm jaunajām īpašībām. Tas rada konkurences sajūtu par vietu attiecībās, un vienam vai abiem indivīdiem var būt sajūta, ka vienlaikus ir pietiekami daudz “vietas” tikai viena cilvēka jūtām, vajadzībām vai vēlmēm, un otrai personai tas ir jāpiedalās. raža. Patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, vai viena persona vai abi indivīdi ir mainījušies vai kādā virzienā, lielākā daļa attiecību bieži vien ir var pielāgot vairākkārtēju un šķietami nesamierināmu individuālo izaugsmi.
3. Jums abiem var būt taisnība, un nevienam nav jāpiekāpjas.
Viena no lielākajām komunikācijas prasmēm, ko var attīstīt jebkurš pāris, ir sadarbība, kas ļauj mierīgi un nedraudoši izjust jūtas, kas šķiet konfliktā, bez “padošanās”, “padošanās” vai “kompromisa”. Kad mēs pieķeramies idejai, ka var būt tikai viena lieta taisnība vai taisnība vienlaikus mēs ierobežojam sevi, savu partneri un attiecības. Divi mazi, bet tik spēcīgi vārdi, "Jā, un ..." apstiprinātu katra indivīda perspektīvas un ieguldījuma nozīmi, vienlaikus virzot fokusu uz lielāku saliedētību, kas pārsniedz individuālās atšķirības.
4. Pārziniet savu un partnera pieķeršanās stilu. Neaizmirstiet to.
Cilvēki atšķirīgi reaģē uz attāluma, pamešanas un attiecību cēloņu draudiem. Tas ir daudz saistīts ar ģimenes dinamiku kopš bērnības. Bet tu vairs neesi bērns, un ne arī tavs partneris. Izlasiet pieķeršanās stilus, lai jūs varētu iegūt savas emocionālās atbildes un nepiešķirt tās savam partnerim kā kaut ko, kas viņam / viņai ir jānosaka par sevi, lai jūs varētu mierīgāk mijiedarboties.
5. Uzmanieties uz svarīgām lietām.
Labu sirdi pret sevi un uzziniet, vai jūs vairāk koncentrējaties uz taisnību vai prieku. Ir lielas izredzes, ka abiem ceļi ir ļoti atšķirīgi.
Ļaujot vienlaikus pastāvēt vairākām patiesībām, sākotnēji var justies bīstami. Bet galu galā tas rada abām pusēm visaugstākās drošības telpu, kas viņus bieži tuvina, jo viņi jūtas pēc iespējas dziļāk dalīties ar sevi (ieskaitot jaunatklātās sevis daļas) ar savu partneri, nebaidoties, ka tiks tiesāti. Pārliecība būt patiesai un autentiskai ir spēcīgs saiknes spēks starp tuvajiem partneriem; tādu, kas pārsniedz “atšķirības”, kas veido priekšmetu.
