Terapija ‘kopīga lasīšana’ atvieglo hronisku sāpju simptomus

Saskaņā ar jauno pētījumu Liverpūles universitātē Anglijā, kopīga lasīšana (SR) - uz literatūru balstīta iejaukšanās - var būt noderīga terapija cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām sāpēm. Izmantojot literatūras palīdzību visu cilvēku, ārstēšana palīdz pacientiem apzināti apzināties un spēt stāties pretī dziļākām emocijām, kas saistītas ar hroniskām sāpēm.

Pētnieki uzskata, ka kopīgas lasīšanas terapeitiskie ieguvumi var pārsniegt kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) ārstēšanu, kas tradicionāli ir palīdzējusi pacientiem mainīt izpratni par sāpēm un attīstīt spēcīgākas iemaņas.

"Mūsu pētījums parādīja, ka kopīga lasīšana potenciāli varētu būt alternatīva CBT, apzinoties emocionālo sāpju apzināšanās zonas, kuras citādi pasīvi cieš hronisku sāpju pacienti," sacīja pētījuma vadītājs Dr. Josie Billington no Lasīšanas, literatūras pētījumu centra un Sabiedrība (CRILS).

"Veicināšana lielākai konfrontācijai un emocionālo grūtību iecietībai, ko nodrošina dalīšanās ar lasīšanu, padara to vērtīgu kā ilgtermiņa turpinājumu vai papildinājumu CBT koncentrācijai uz īstermiņa emociju pārvaldību."

SR modeļa pamatā ir mazas grupas (līdz 12 cilvēkiem), kas katru nedēļu sanāk kopā, lai skaļi lasītu literatūru, piemēram, īsus stāstus, romānus vai dzeju. Lasāmviela svārstās pa žanriem un periodiem, un tā tiek izvēlēta pēc savas būtības, nevis iepriekš izvēlēta, ņemot vērā konkrētu “nosacījumu”.

Regulāras pauzes tiek veiktas, lai mudinātu dalībniekus pārdomāt lasīto, domas vai atmiņas, kuras literatūra ir rosinājusi, vai to, kā lasāmviela ir saistīta ar viņu pašu dzīvi.

Kopīgu lasīšanu izmanto dažādās vidēs, kurām ir līdzība ar hroniskām sāpēm, jo ​​attiecīgie apstākļi bieži var būt hroniski un neatrisināmi - piemēram, demences, smagu garīgu slimību gadījumā vai cietumā esošajiem.

Pētījumā cilvēkus ar smagiem hronisku sāpju simptomiem pieņēma darbā sāpju klīnika Broadgreen NHS (Nacionālā veselības dienesta) slimnīcas trestā. Piecu nedēļu CBT grupa un 22 nedēļu SR grupa hronisku sāpju pacientiem darbojās paralēli, un CBT grupas locekļi pievienojās SR grupai pēc CBT pabeigšanas.

Pētnieki atklāja, ka, lai arī CBT ļāva dalībniekiem apmainīties ar personīgo vēsturi par dzīvi ar hroniskām sāpēm tādā veidā, kas apstiprināja viņu pieredzi, CBT dalībnieki koncentrējās tikai uz savām sāpēm bez “tematiskas novirzes”.

Turpretī SR literatūra bija pamudinājums atsaukt un izteikt daudzveidīgu dzīves pieredzi - darbu, bērnību, ģimenes locekļus, attiecības -, kas saistītas ar visu mūžu, ne tikai sāpju skarto laika periodu. Tas pats par sevi ir potenciāli terapeitisks efekts, palīdzot atgūt veselu cilvēku, ne tikai slimu.

Secinājumi ir publicēti Medicīnas humanitāro zinātņu žurnāls.

Avots: Liverpūles universitāte