Priekšrocības izvairīties no konfliktiem
Sliktas iespējas izvairīties no konfliktiem var būt acīmredzamas. Mēs varam slēpt savas patiesās jūtas, vēlmes un viedokļus, jo mēs baidāmies, kā mūs redzēs vai uzņems citi.
Tā vietā, lai būtu drosmīgi autentiski, mēs varētu atrast pseidopatvērumu, turoties pie meliem, maldiem un ērtiem izlaidumiem. Mēs varam emocionāli slēgt vai mākslinieciski mainīt tēmu, baidoties, ka, ja atklāsim savas godīgās jūtas vai vēlmes, mūs noraidīs vai apkaunos.
Iepriekšējie noraidījumi vai traumas bieži izplūst mūsu pašreizējā situācijā. Mēs varam būt pārliecināti, ka mums labāk ir paturēt savu pieredzi, lai mēs savu maigo sirdi nepakļautu citam noraidījumam. Tas var mūs īslaicīgi aizsargāt, vienlaikus stiprinot nestabilu pašvērtības izjūtu un sāpīgu izolāciju.
Ja iespējams, izvairieties no konfliktiem
Ja mūsu nolūks ir dzīvot ar atvērtu sirdi un harmoniski sazināties ar cilvēkiem, tad kāpēc mēs neizvairītos no konfliktiem, kad vien iespējams? Vai kāda daļa no mums domā, ka mums vajadzētu ar nepacietību uzņemt konfliktu, meklēt iespējas iesaistīties tajā vai pat izbaudīt to?
Mums nav jākaunas, ja mums ir nepatika pret starppersonu spriedzi. Galu galā tas, ko mēs patiešām vēlamies, ir mīlestība un tuvība. Ja mēs nepārprotami koncentrējamies uz mēģinājumiem saprast citu cilvēku un izteikt savas jūtas un vēlmes laipnā, cieņpilnā veidā, mēs varam samazināt konfliktus, kas rodas no nesaprašanas, kritizēšanas vai apkaunošanas.
Varbūt daži cilvēki bauda konfliktus, jo tas viņiem liek justies vareniem vai dzīvākiem. Viņi var domāt, ka ir apkaunojoši "atkāpties", pat ja viņi zina, ka ir nepareizi, vai uz nestabilas zemes. Viņi var priecāties par lepnumu par taisnību un atrast spēku pierādīt citiem nepareizību.
Varbūt viņi ir atkarīgi no adrenalīna vai dopamīna, kas rodas, kad viņi ļauj dusmām lidot vai atrod vainu citos. Vai arī viņi izbauda debašu saviļņojumu un ego gandarījumu par izcīnītajiem punktiem.
Mēs varam mācīties un augt nenovēršamu konfliktu ceļā, kad mums tiek prasmīgi uzrunāti. Tomēr ieradums sacelt konfliktus var kļūt par aizsardzību, kas mūs attur no cilvēkiem.
Cilvēkus, kuru vēsturē nejūtas mīlēti, meklēti un saistīti, var pievilkt konflikti un drāma, jo viņi pie tā ir pieraduši - vai nezina, kā saņemt mīlestību, kad tā ir klāt. Viņiem var būt grūtības ļaut citiem tuvoties.
Inteliģentu risku uzņemšanās, lai saskartos ar iespējamu noraidījumu vai konfliktu, ir svarīga personiskās izaugsmes sastāvdaļa. Bet mums kaujas ir jāizvēlas gudri, nevis impulsīvi jāpakļaujas cīņas, bēgšanas, iesaldēšanas reakcijas “cīņas” daļai. Dzīve hroniskā, paaugstinātā modrības stāvoklī var radīt stresu un kavēt mūsu atjaunojošās sistēmas.
Vēl viens iemesls, lai izvairītos no konfliktiem, kad tas ir iespējams, ir tas, ka mums ir vajadzīgas veselīgas robežas mūsu pasaulē. Var būt situācijas, kad mēs nejūtamies droši, lai atklātu savu patieso pieredzi, jo mūsu vēsture ar konkrētu personu atklāj, ka mūsu jūtām vai uzskatiem ir maz vietas. Mēs negribētu nepārtraukti iet propellerī, kad tas nav īsti nepieciešams.
Viena no pašaprūpes sastāvdaļām ir pasargāt sevi no nevajadzīgām un aizraujošām konfrontācijām. Ja šis drošības trūkums attiecas uz partnerību, mēs varētu uzskatīt pāru konsultēšanu par drošu vietu, lai atrisinātu svarīgus jautājumus, kas rada attālumu.
Izvairīšanās no konfliktiem var būt mūsu noklusējuma režīms, ja mums nav bijis labu paraugu vai pozitīvas pieredzes, kad esam riskējuši, lai izteiktos. Ja tā, tas var kalpot mūsu izaugsmei, lai izmantotu mūsu iekšējo spēku un saskartos ar starppersonu izaicinājumiem, nevis sabruktu potenciālo konfliktu priekšā. Izpratnes un uzmanības mākslas izkopšana - uzticēšanās mūsu iekšējai izjūtai par to, kad jūtas pareizi iesaistīties izaicinošā sarunā un kad tas tā nav - var aizsargāt mūsu sirdi un radīt mierīgāku dzīvi.
