Svara zaudēšanas programmas baznīcā var būt efektīvākas
Jaunā pētījumā pētnieki noteica, ka programmas atrašanās vieta un svara zaudēšanas programmas izmēģināšanas pieredze var ietekmēt indivīda panākumus.
Pētījumā, kas publicēts Melnās psiholoģijas žurnāls, pētnieki noteica, ka afroamerikāņu sievietes, kas uzsāk jaunu grupas svara zaudēšanas programmu, ir veiksmīgākas, ja viņas ir mazāk pieredzējušas svara kontrolē un ja programma tiekas draudzē.
Pētnieki Tracy Sbrocco, Robyn Osborn, Robert D. Clark, Chiao-Wen Hsiao un Michele M. Carter pētīja 55 afroamerikāņu sievietes vecumā no 18 līdz 55 gadiem, kas iesaistītas 13 nedēļu svara regulēšanas programmā, kas izstrādāta, lai veicinātu ilgtermiņa uzturu un vingrinājumi, kas rada mērenu, bet ilgstošu svara zudumu.
No šīm 55 sievietēm 19 kopā satikās baznīcā un 36 tikās šī reģiona medicīnas skolā. Pirms un pēc ārstēšanas visi dalībnieki tika nosvērti un viņiem tika veiktas fiziskās sagatavotības pārbaudes.
Pēc 13 nedēļām pētnieki atklāja, ka sievietes, kas satikās baznīcas apstākļos, zaudēja lielāku svara procentu nekā tās, kas tikās universitātē. Un tās sievietes, kuras pirmo reizi apņēmās mainīt ēšanas un fiziskās aktivitātes, zaudēja lielāku svara procentu nekā sievietes, kurām bija pieredze svara kontrolē.
Kaut arī baznīcā balstītās programmas panākumi ir saprotami, atklājums, ka sievietes, kuras mēģināja zaudēt svaru, bija mazāk veiksmīgas, ir mulsinošs.
Autori sniedza iespējamos paskaidrojumus saviem atklājumiem, norādot, ka sievietēm ar svara zaudēšanas pieredzi, uzsākot jaunu programmu, var būt grūtāk zaudēt svaru, jo viņas mazāk cenšas meklēt un pieņemt sociālo atbalstu saviem centieniem un nespēj satricināt sliktu ieradumi, kas apgūti iepriekšējās svara zaudēšanas programmās.
Pētnieki uzskata, ka baznīcas programmas nodrošina pazīstamu vidi, kas veicina iedrošinājumu un atbalstu.
"Baznīcās esošajām grupām ir iebūvēta sociālā atbalsta sistēma, kas ļauj dalībniekiem redzēt viens otru, reģistrēties un sekot līdzi uzvedības izmaiņām," sacīja autori. "Kaut arī personas, kas apmeklēja universitāti, bieži sāka grupēties, kad tās sāka, un aizgāja, tiklīdz grupas beidzās, cilvēki baznīcas vidē, visticamāk, kavēsies pirms un pēc grupas laikiem."
Avots: Sage
