Nakts pūcēm var būt grūtāk kontrolēt OCD
Jauni pētījumi atklāj, ka laiks, kad cilvēks iet gulēt, var ietekmēt viņu uztverto spēju kontrolēt obsesīvas domas.
Izmeklētāji no Ņujorkas Valsts universitātes Binghamtonas universitātes vienas miega nedēļas laikā novēroja 20 cilvēkus, kuriem diagnosticēta OCD, un 10 apstiprinošus OCD simptomus.
Pētījumu vadīja Dr Meredith E. Coles un bijusī maģistrante Džesika Šūberta (tagad Mičiganas Universitātes Medicīnas skolā).
Dalībnieki aizpildīja miega dienasgrāmatas un ikdienas vērtējumus par uztveres pakļautības domu un ritualizētas uzvedības kontroles pakāpi.
Pētnieki atklāja, ka iepriekšējā nakts gulētiešana ievērojami paredzēja dalībnieku uztverto spēju kontrolēt viņu obsesīvās domas un piespiedu uzvedību nākamajā dienā.
"Mūs patiešām interesē, kā šāda veida neparasts miega laiks var ietekmēt kognitīvo darbību," sacīja Šūberts.
“Viena iespēja ir impulsu kontrole. Var gadīties, ka kaut kas par miega laika maiņu var mazināt jūsu spēju kontrolēt savas domas un uzvedību, tāpēc tas var palielināt varbūtību, ka jums būs grūti atraidīt uzmācīgajām domām, kas raksturīgas apsēstībām, un tas varētu apgrūtināt atturēšanos no piespiedu uzvedības, kas paredzēta, lai mazinātu trauksmi, ko izraisa obsesīvas domas. ”
Pētījuma dalībnieku vidējais gulētiešanas laiks bija apmēram plkst. 12:30. Pacienti, kuri atbilda aizkavētas miega fāzes traucējumu kritērijiem, apmēram 40 procenti no parauga, gulēja ap pulksten 3:00.
"Es vienmēr zināju, ka jums vajadzētu gulēt astoņas stundas, bet man nekad neteica, ka tas ir svarīgi, kad jūs to darāt," sacīja Kolesa.
"Man ir pārsteidzoši, ka šī atšķirība, šķiet, ir ļoti specifiska gulēšanas diennakts komponentam. Tas, ka mēs pamanām, ka gulēšanai nepareizā laikā ir īpašas negatīvas sekas, ir tas, par ko sabiedrību izglītot. ”
Pētnieki ir ieinteresēti turpināt izpētīt šo parādību. Kols plāno apkopot izmēģinājuma datus, izmantojot gaismas kastes, lai mainītu cilvēku gulēšanas laiku.
"Tas ir viens no mūsu pirmajiem centieniem faktiski mainīt viņu gulētiešanas laiku un noskaidrot, vai tas samazina viņu OKT simptomus, un vai tas uzlabo viņu spēju pretoties šīm uzmācīgajām domām un neizveidot piespiešanas reakciju uz tām."
Avots: Binghamtonas universitāte
