Vai slikta noskaņa var palīdzēt sasniegt vairāk?

Cilvēkiem, kuri ir emocionāli reaktīvāki, slikts garastāvoklis faktiski var darboties viņu labā, veicinot ikdienas uzdevumu veikšanai nepieciešamās domāšanas prasmes, liecina jauns pētījums Vaterlo universitātē Kanādā.

Emocionālā reaktivitāte attiecas uz mūsu emocionālo reakciju jutīgumu, intensitāti un ilgumu, kas saistīts ar mūsu noskaņojumu.

Spēju veikt ikdienas uzdevumus bieži ietekmē pašreizējais noskaņojums. Jaunajam pētījumam pētnieki vēlējās uzzināt, vai cilvēka vispārējā emocionālā reaktivitāte var ietekmēt to, kā cilvēka garastāvoklis spēj vadīt domāšanas prasmes, kas nepieciešamas, lai orientētos ikdienas dzīves prasībās un stresā.

Secinājumi rāda, ka cilvēkiem ar augstu reaktivitāti - tiem, kuriem ir ātras, intensīvas un ilgstošas ​​emocionālas reakcijas - slikts garastāvoklis bija saistīts ar labāku izpildvaras funkciju izpildi. Izpildvaras darbība ietver spēju koncentrēt uzmanību, pārvaldīt laiku un noteikt prioritātes uzdevumiem. Šiem cilvēkiem ar augstu reaktivitāti dažos gadījumos laba garastāvokļa rezultāts bija mazāk produktīvs.

Indivīdi ar zemu reaktivitāti parādīja pretēju efektu, slikts garastāvoklis bija saistīts ar sliktāku izpildvaras darbību.

"Mūsu rezultāti rāda, ka ir daži cilvēki, kuriem slikts garastāvoklis faktiski var pilnveidot domāšanas prasmes, kas ir svarīgas ikdienas dzīvē," sacīja pētījuma vadītāja Dr. Tara Makalija, Vaterlo universitātes psiholoģijas profesore.

Makalijs pētījumu veica ar doktoru Martinu S. Gabelu. kandidāts.

Šis rezultātu modelis apstiprina viedokli, ka slikts garastāvoklis var palīdzēt ar dažām izpildprasmēm, bet tikai tiem, kas ir emocionāli reaģējošāki.

"Cilvēkiem nevajadzētu interpretēt rezultātus, sakot, ka ir labi nolaisties no roktura vai pārmērīgi reaģēt, vai būt drūmam," sacīja Makalijs. "Mēs zinām, ka emocionālā reaktivitāte katram cilvēkam atšķiras ļoti agrā vecumā un ka šīs individuālās atšķirības ietekmē garīgo veselību vēlākā attīstības posmā."

Ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai izskaidrotu asociāciju, taču daži pētījumi liecina, ka cilvēki ar augstu reaktivitāti vienkārši ir pieraduši piedzīvot negatīvas emocijas. Tādējādi slikts garastāvoklis viņus var mazāk traucēt, salīdzinot ar cilvēkiem ar zemāku reaktivitāti.

Pētījumā piedalījās 95 dalībnieki, no kuriem katrs izpildīja deviņus atšķirīgus uzdevumus un anketas, kas mēra garastāvokļa, emocionālās reaktivitātes un dažādu darba atmiņas un analītisko izaicinājumu mijiedarbību.

Avots: Vaterlo universitāte