Notikumu publicēšana sociālajos medijos var palīdzēt atsaukt atmiņā pašsajūtu

Jauns pētījums atklāj, ka personiskās pieredzes publicēšana sociālajos medijos uzlabo atmiņu par notikumiem nākotnē.

Pētījums, kas ir pirmais, kas aplūko sociālo mediju ietekmi uz atmiņu, liecina, ka personīgās pieredzes publicēšana palīdz nostiprināt atmiņas.

"Ja cilvēki vēlas atcerēties personīgo pieredzi, vislabākais veids ir tos ievietot tiešsaistē," sacīja pētījuma vadošais autors un Kornela universitātes cilvēces attīstības profesors Dr. Qi Wang.

"Sociālie mediji - gan emuāri, gan Facebook, gan Twitter, gan citi - ir svarīgs līdzeklis, lai mēs varētu atcerēties atmiņas publiskajā telpā un dalīties ar citiem cilvēkiem."

Atmiņas pētnieki jau sen zina, ka, rakstot par personīgo pieredzi, pārdomājot to vai runājot ar citiem, viņi mēdz atcerēties šos notikumus daudz labāk.

Publisko žurnālu veidošanu vai pieredzes rakstīšanas procesu publiskajā telpā bieži atbalsta turpmākā sociālā atgriezeniskā saite. Šī cilpa var ļaut cilvēkiem pārdomāt pieredzi un viņu personisko nozīmi, paskaidro pētnieki.

Ziņas izlikšanai sociālajos medijos ir nozīme arī sevis konstruēšanā, sacīja Vangs, personīgās atmiņas eksperts.

"Mēs radām sevis izjūtu, atsaucot atmiņā, novērtējot un daloties ar citiem atmiņās par personīgo pieredzi mūsu dzīvē," sacīja Vanga.

“Tas notiek, kad mēs izmantojam sociālos medijus, pat to nemanot. Mēs vienkārši domājam: "Ak, es dalos pieredzē ar draugiem." Bet, veidojot veidu, kā mēs atceramies savu pieredzi, tas arī veido to, kas mēs esam. "

To īpaši veicina interaktīvās funkcijas daudzās sociālo mediju vietnēs. Piemēram, Facebook periodiski parāda lietotāju fotoattēlus un ziņas no iepriekšējiem gadiem, lai atgādinātu viņiem par šiem notikumiem, mudinot lietotājus atkārtoti apskatīt šo pieredzi.

“Atmiņa bieži ir selektīva. Bet šajā gadījumā atlasi veic nevis mūsu pašu prāts; to veic ārējs resurss, ”sacīja Vanga.

"Tātad interaktīvās funkcijas sociālo tīklu vietnēs var arī ietekmēt to, kā mēs vērtējam savu pieredzi, kā mēs sevi."

Vanga un viņas līdzautori Dasoms Lī no Korneles un Jubo Hou no Pekinas universitātes lūdza 66 Kornela studentus nedēļu glabāt ikdienas dienasgrāmatu.

Pētījuma dalībnieki īsi aprakstīja notikumus, kas ar viņiem notika katru dienu, izslēdzot ikdienas rutīnas, piemēram, “bija brokastis”. Katram notikumam viņi ierakstīja, vai ir ievietojuši notikumu sociālajos tīklos. Un viņi novērtēja pasākuma personisko nozīmi un emocionālo intensitāti piecu punktu skalā.

Nedēļas beigās un nedēļu vēlāk skolēni veica pārsteiguma viktorīnas par to, cik daudz notikumu viņi varētu atcerēties.

Pētnieki atklāja, ka katra notikuma tiešsaistes statuss ievērojami paredzēja varbūtību, ka tas tiks atgādināts gan pirmās, gan otrās nedēļas beigās. Tas notika pat tad, kad viņi kontrolēja notikumu personisko nozīmi un emocionālo intensitāti.

Citiem vārdiem sakot, tiešsaistē ievietotie notikumi, visticamāk, tika atcerēti laika gaitā, nekā tie, kas nav ievietoti tiešsaistē, neatkarīgi no notikumu īpašībām.

Pētījums atklāj jaunu gaismu atmiņu teorijās un tiem ir svarīga ietekme uz “autobiogrāfiskā“ es ”uzbūvi digitālajā laikmetā, sacīja autori.

"Šis darbs ir pirmais solis, lai labāk izprastu autobiogrāfisko sevi interneta laikmetā, kad personīgo atmiņu virtuālā ārpakalpošana ir kļuvusi par ikdienu," teikts pētījumā.

Pētījums parādās žurnālā Atmiņa.

Avots: Kornela universitāte