Kā atgūt pašcieņu, kad tā ir pazaudēta
“Cieni savus centienus, cieni sevi. Cieņa pret sevi noved pie pašdisciplīnas. Kad abi esat stingri pakļauti zem jostas, tas ir īsts spēks. ” - Klints Īstvuds
Tomēr līdz tam laikam var būt ļoti grūti atrast drosmi atjaunot aizgājušo. Lai gan nav neiespējami atgūt pašcieņu, tas prasa daudz pūļu un apņēmības.
Tomēr kā jūs varat iemācīties sevi cienīt, it īpaši, ja jūs pašlaik nejūtat tādu cieņu? Šeit ir daži padomi, kā sevi cienīt, atjaunot vai atgūt pašcieņu un saglabāt to.
Ziniet, ka jūs varat atjaunot
Ar cieņu pret sevi tik būtisku vispārējās labklājības sastāvdaļu ir ļoti svarīgi zināt, ka jūs to varat atjaunot, tiklīdz esat to zaudējis. Jums ir jātic, ka tas tā ir. Pretējā gadījumā jūs uz visiem laikiem ienīstat sevi. Šajā atjaunošanas procesā ir svarīgi saglabāt optimistisku attieksmi pret saviem centieniem un pielikt punktu cītīgai darbībai.
Pieņem savas kļūdas un apņemies rīkoties labāk
Visi pieļauj kļūdas. Kļūdas novērš jūsu pašcieņu tikai tad, ja turpina sevi pārspēt par tām. Pieņemiet, ka esat kļūdījies, apņematies paveikt labāk un izpildiet apņemšanos.
Pārtrauciet uztraukties, ko domā citi cilvēki, un palieciet uzticīgi savām pamatvērtībām un uzskatiem
Visticamāk, būs kritika, kad jūs cenšaties veikt izmaiņas savā dzīvē. Daži cilvēki var dot priekšroku tam, ka jūs paliekat iestrēdzis sevis žēlošanā, pazeminātā pašcieņā un pašcieņas trūkumā. Tas ir kuriozs fenomens, ka dažiem cilvēkiem patīk sevi apņemt ar tiem, kas atrodas zemā vietā, jo viņi salīdzinājumā ar sevi jūtas labāk. Tā vietā, lai uztrauktos par to, ko domā vai saka citi cilvēki, palieciet nelokāmi pie galvenajiem uzskatiem un vērtībām. Tas palīdzēs jums atjaunot cieņu pret sevi.
Strādājiet, lai mainītu uztveri - par sevi un citiem
Saskaņā ar ieteikumu atturēties no raizēm par to, ko citi domā, ir padoms mainīt savu uztveri un to, kā jūs uztverat citus. Neskatoties uz bailēm, ka citi vēlas tevi iegūt vai ka visiem citiem tas ir kopā, izņemot tevi, izkopt aktīvāku priekšstatu, ka lielākajai daļai cilvēku ir laba sirds un viņi vēlas jums labu. Uzdodiet arī sev sarunu, lai jūs veicinātu savus centienus atjaunot un atjaunot pašcieņu. Galu galā šī ir neatņemama vispārējās labklājības sastāvdaļa un dzīves mērķtiecīga un prieka pilna dzīve.
Turieties pretī ambicioziem standartiem
Lai gan jūs, iespējams, agrāk esat darījis dažas šausmīgas lietas - darbības, kuru dēļ jūs ciešat zemāku pašnovērtējumu - jūs varat novērst šo kaitējumu, ievērojot ambiciozus standartus. Varbūt jums jau iepriekš trūka šādu standartu, tāpēc ir pienācis laiks tos pieņemt. Nekad nedariet kaut ko pusceļā vai pēc iespējas mazāk. Lepojieties, ka sekojat savam vārdam un domājiet to, ko sakāt. Visu citu vērtē godīgumu, izaicinošu darbu un apņemšanos. Ja jūs sākat ar šiem, jūs sāksiet iemācīties cienīt sevi.
Ticiet savām izvēlēm, tiklīdz tās izdarāt
Nesteidzīgs un mēģinājums uzminēt savas izvēles nav konstruktīvs. Tomēr tas ir ticēt izdarītajām izvēlēm un pielikt visas pūles, kas nepieciešamas, lai panāktu meklētās izmaiņas.
Cītīgi strādājiet un atzīstiet savus centienus
Līdztekus pārliecībai, ka jūs varat veidot vai atjaunot pašcieņu un izturēties pret sevi augstākos standartos, ir arī svarīgi, lai jūs cītīgi strādātu un veltītu laiku, lai novērtētu jau ieguldītās pūles. uzņemties uzdevumu, ja jums ir rīcības plāns, jūs varat turēties pie darba. Tas arī ļauj jums redzēt nelielos panākumus, kas jums ir ceļā, un parāda, kur jums, iespējams, būs jāpielāgo plāns, lai pielāgotos jaunākajām idejām vai izmantotu gūto pieredzi neveiksmju gadījumā.
Tā vietā, lai mēģinātu atstāt iespaidu uz citiem, sekojiet savai sirdij un rīkojieties pareizi
Ja jūs uzturat pastāvīgu mērķi dzīvot patiesībā un atbilstoši savām vērtībām un uzskatiem, jums būs vieglāk rīkoties pareizi. Jums nebūs tik liels kārdinājums mēģināt atstāt iespaidu uz citiem, darot lietas, kas ir pretrunā ar to, ko jūs zināt par patiesību vai kas jums visvairāk nozīmē. Izjūtiet savu virzienu no iekšienes un rīkojieties atbilstoši.
Atzīstiet, ka pašcieņa ir būvniecības process
Tāpat kā ir vajadzīgs zināms laiks, lai zaudētu pašcieņu, tā atjaunošana vai atjaunošana prasa arī kādu laiku. Ja jūs nekad neesat domājis par cieņu pret sevi, šis ir lielisks laiks, lai izsvērtu nopelnus, cienot sevi un pielāgojot savu dzīvi tā, lai jūs sevi ievērotu visaugstākajā cieņā. Visaugstāk vērtējat to, kam pievērsīsit uzmanību.
