Vesela sirds = veselīgas smadzenes
Jauni pētījumi liecina, ka veselīgai sirdij var būt lielas priekšrocības, novēršot smadzeņu funkcijas samazināšanos, kas dažkārt pavada novecošanos.
Jaunajā pētījumā pētnieki pētīja rasu ziņā atšķirīgu vecāku pieaugušo grupu un atklāja, ka ideālāku sirds un asinsvadu veselības faktoru klātbūtne ir saistīta ar lielāku smadzeņu apstrādes ātrumu. Saikne starp sirds veselību un kognitīvajām spējām tika atklāta gan pētījuma sākumā, gan pēc tam apmēram sešus gadus vēlāk, kad indivīdiem ar veselīgākām sirds spējām tika konstatēta mazāka kognitīvā pasliktināšanās.
Maiami un Kolumbijas universitātes pētnieki izmantoja Amerikas Sirds asociācijas “Life’s Simple Seven®” sirds un asinsvadu veselības definīciju. Šajā klasifikācijā ietilpst izvairīšanās no tabakas, ideāls svara līmenis, fiziskās aktivitātes, veselīgs uzturs, asinsspiediens, holesterīns un glikoze.
“Life’s Simple 7® veselības metrikas sasniegšana ir saistīta ar samazinātu insultu un sirdslēkmju risku pat vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Un secinājums, ka tie var ietekmēt arī kognitīvo vai smadzeņu darbību, uzsver, cik svarīgi ir mērīt, uzraudzīt un kontrolēt šos septiņus faktorus pacientiem un ārstiem, ”sacīja Hannah Gardener, Sc.D., pētījuma galvenā autore.
Pētījuma sākumā 1033 Ziemeļmanhetenas pētījuma dalībniekiem tika pārbaudīta atmiņa, domāšana un smadzeņu apstrādes ātrums. Pētījuma dalībnieku vidējais vecums bija 72 gadi, un izlases etniskais sadalījums ietvēra 65 procentus Hispanic, 19 procentus melnā un 16 procentus balto.
Smadzeņu apstrādes ātrums mēra, cik ātri cilvēks spēj izpildīt uzdevumus, kuriem nepieciešama koncentrēta uzmanība. Aptuveni sešus gadus vēlāk 722 dalībnieki atkārtoja kognitīvo testēšanu, kas ļāva pētniekiem laika gaitā izmērīt sniegumu.
Pētnieki atklāja:
- Ideālāku sirds un asinsvadu veselības faktoru klātbūtne sākotnējā novērtējumā bija saistīta ar lielāku smadzeņu apstrādes ātrumu.
- Asociācija bija visspēcīgākā, lai būtu nesmēķētājs, ar ideālu glikozes līmeni tukšā dūšā un ideālu svaru.
- Vairāk sirds un asinsvadu veselības faktoru bija saistīts ar mazāku apstrādes ātruma, atmiņas un izpildvaras darbības samazināšanos laika gaitā.
- Izpildfunkcija smadzenēs ir saistīta ar fokusēšanu, laika vadību un citām izziņas prasmēm.
Pētnieki atzīst, ka, lai arī atklājumi liecina, ka ideālu sirds un asinsvadu veselības pasākumu sasniegšana ir labvēlīga smadzeņu darbībai, ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
Papildu izmeklēšanai jābūt vērstai uz riska faktoru, piemēram, augsta asinsspiediena, regulāras novērtēšanas un ārstēšanas vērtības noteikšanu, lai mazinātu smadzeņu funkcijas pasliktināšanos.
Dārznieks sacīja, ka ir nepieciešami līdzīgi pētījumi rases un etniski atšķirīgās populācijās ar atšķirīgu izglītības līmeni, lasītprasmi un nodarbinātības statusu, lai vispārinātu secinājumus citām populācijām.
"Turklāt ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu vecuma diapazonus vai periodus dzīves laikā, kuru laikā sirds un asinsvadu veselības faktori un uzvedība var būt visietekmīgākie, nosakot vēlīnās dzīves kognitīvos traucējumus un kā uzvedības un veselības izmaiņas var ietekmēt kognitīvo darbību un laika gaitā mazināt kritumu. ”
Avots: Amerikas Sirds asociācija
