Novecošana, kas saistīta ar emocionālo stabilitāti

Jauni pētījumi liecina, ka viens no pieaugošā vecuma ieguvumiem ir uzlabota emocionālā stabilitāte. Hercoga un Vanderbiltas universitātes pētnieki arī atklāja, ka arī vecāka gadagājuma cilvēki labāk spēj pretoties kārdinājumiem ikdienas dzīvē.

Pirms pašreizējās izmeklēšanas tika veikti dažādi pētījumi par to, vai vecāki pieaugušie labāk regulē emocijas nekā jaunāki indivīdi. Emocionālā regulēšana tiek uzskatīta par raksturīgu emocionālās veselības iezīmi. Turklāt iepriekšējie pētījumi ir balstīti uz laboratorijas pētījumiem, kas, iespējams, neaptver to, kā cilvēki regulē savas emocijas ikdienas dzīvē.

Izmeklētāji tagad uzskata, ka jaunie atklājumi var palīdzēt kliedēt priekšstatu, ka vecāki cilvēki parasti ir kašķīgi un viņiem ir zemāka garīgās veselības kvalitāte.

"Šeit ir pierādījumi, ka emocionālā veselība un regulējums ar vecumu uzlabojas," sacīja hercoga doktore Deizija Burra. students, kurš vadīja pētījumu ar psiholoģijas un neirozinātņu docentu Dr. Gregoriju Samanezu-Larkinu.

Pētījums parādās žurnālā Emocijas.

Pētnieki trīs reizes dienā desmit dienas pingēja 123 pētījuma dalībniekiem vecumā no 20 līdz 80 gadiem, izmantojot mobilos tālruņus. Dalībniekiem tika lūgts piecu punktu skalā norādīt, kā viņi jūtas katram no astoņiem emocionālajiem stāvokļiem, ieskaitot apmierinātību, entuziasmu, relaksāciju un gausumu.

Tad viņiem jautāja, vai viņi toreiz vēlas kaut ko, tostarp pārtiku vai alkoholu, cigaretes, sociālos medijus, iepirkšanos, sarunas ar kādu, seksu, miegu vai darbu. Viņi varēja ziņot līdz trim kārdinājumiem vienlaikus.

Katrs dalībnieks tika novērtēts arī pēc standarta “globālās apmierinātības ar dzīvi” mērauklas, kas noteica viņu vispārējo labsajūtu neatkarīgi no brīža, kad noskaņojums ir mirklis.

Pētnieki meklēja, kā pozitīvas vai negatīvas jūtas un spēja pretoties kārdinājumiem var mainīties, cilvēkiem kļūstot vecākiem.

Viņi atklāja, ka pētījumā iesaistītie gados vecāki cilvēki bija stabilāki un “emocijās mazāk mainīgi”, sacīja Samanezs-Larkins. Un vecums, izrādās, ir spēcīgāks spējas pretoties kārdinājumiem prognozētājs nekā emocionālais stāvoklis.

Samanezs-Larkins sacīja, ka cilvēka mērķi mainās ar vecumu. Gados vecāks cilvēks var vairāk orientēties uz tagadni un “katru dienu censties maksimizēt labsajūtu. Jūs vēlaties pēc iespējas vairāk justies labi. ”

Pētnieki teica, ka viņu atklājumi labāk atspoguļo reālos apstākļus, jo viņi aptaujāja dalībniekus savā laikā un telpā, nevis lika viņiem reaģēt uz norādēm laboratorijas apstākļos. Burr piebilda, ka vecāki cilvēki labāk regulē savu emocionālo stāvokli, ja viņiem tiek atļauts darīt to, ko viņi vēlas.

Galu galā Burra veiktā datu analīze atklāja, ka cilvēki, kuriem ir vairāk negatīvu efektu, sliktāk izturas pret vēlmēm. Jaunāki pētījuma dalībnieki, kuriem bija lielāks apmierinātības ar dzīvi līmenis, varēja labāk pretoties vēlmēm.

Bet vecāki pieaugušie labāk izturējās pret kārdinājumiem neatkarīgi no viņu apmierinātības ar dzīvi.

Avots: Hercoga universitāte / EurekAlert