Kakla sāpju alternatīvas ārstēšanas metodes

Izstrādājot kakla sāpju ārstēšanas plānu, ārsts var ieteikt alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, akupunktūru, vai arī jūs varat izmēģināt šo ārstēšanu pats. Daudzi pacienti ir ziņojuši, ka šie alternatīvie veidi kakla sāpju novēršanai ir patiešām palīdzējuši.

Ārsts var ieteikt alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, akupunktūru.

Tomēr padoms: pirms alternatīvas ārstēšanas mēģiniet, lūdzu, konsultējieties ar ārstu. Daži cilvēki domā, ka šīs ir 100% drošas alternatīvas, taču var būt mijiedarbība, piemēram, starp augu, kuru vēlaties lietot, un medikamentiem, kurus lietojat. Šī iemesla dēļ (un lai ārsts būtu pilnībā informēts par visām ārstēšanas metodēm, kuras cenšaties), paturiet viņu uzmanības centrā, kad vēlaties izmēģināt alternatīvas ārstēšanas iespējas.

Akupunktūra: Akupunktūras praktiķi uzskata, ka jūsu ķermenī ir enerģijas spēks, ko sauc par jūsu Qi vai Chi (izrunā kā "chee"). Viņi domā, ka tad, kad jūsu Chi ir bloķēts, jūs varat saslimt ar fiziskām slimībām. Akupunktūra darbojas, lai atjaunotu veselīgu un enerģisku Chi plūsmu. (Šī austrumu pieeja dziedināšanai atšķiras no Rietumu zinātniskajiem jēdzieniem. Tas nepadara to labāku vai sliktāku; tas tikai padara to atšķirīgu.)

Augu aizsardzības līdzekļi: Daži augu aizsardzības līdzekļi, kurus kakla sāpju slimnieki ir uzskatījuši par noderīgiem, ir:

• Kapsaicīna krēms: kapsaicīns padara čili piparus karstu, un tas var arī mazināt sāpes kaklā. Tomēr tas tikai uz laiku samazina jūsu sāpes, tāpēc jums būs jāturpina pieteikties atkārtoti. Kapsaicīna krēms var palīdzēt ar osteoartrītu un muskuļu sāpēm - abiem kakla sāpju cēloņiem.

• Velna spīle : Velna spīle nāk no Āfrikas dienvidiem, kur gadsimtiem ilgi to izmanto drudža, artrīta un kuņģa un zarnu trakta problēmu ārstēšanai. Mūsdienās to lieto apstākļiem, kas izraisa iekaisumu un sāpes, piemēram, dzemdes kakla osteoartrītu.

• Baltā vītolu miza: Baltais vītols izraisīja aspirīna attīstību Eiropā. Ja nevēlaties lietot sintētisko versiju (aspirīns var kairināt kuņģi), izmantojiet balto vītolu mizu. Tas ir paredzēts stāvokļiem, kas izraisa sāpes vai iekaisumu, piemēram, osteoartrīts (spondiloze).
  

Masāža: Daudz kakla sāpju rada stress, pārmērīga lietošana un nepareiza lietošana, piemēram, katru dienu pārāk ilgi sēžot aiz datora, jo jums ir jāievēro šie termiņi. Masāža palīdzēs atbrīvot šo spriedzi un mazinās muskuļu iekaisumu un sāpes. Apsveriet iespēju regulāri veikt masāžas kā kakla sāpju novēršanas līdzekli.

Joga un Pilates: Veicot jogu vai Pilates, jūs varat palielināt savu spēku, uzlabot līdzsvaru un stāju, kā arī mazināt stresu. Tās visas ir labas lietas, kas palīdzēs tikt galā ar kakla sāpēm (vai pat novērst tās).

Jūs varat atrast kakla sāpju mazināšanu, izmantojot šīs alternatīvās ārstēšanas metodes. Īpaši noderīgas var būt procedūras, kas vērstas uz spriedzes vai stresa mazināšanu (masāža vai joga), ja kakla sāpes ir saistītas ar saspringtiem muskuļiem un / vai stresa fizisko iedarbību.

Atgādinājums: šīs procedūras var būt jāizmanto kopā ar citām kakla sāpju ārstēšanas metodēm, lai pilnībā novērstu jūsu sāpes, mugurkaula stāvokli un visus citus ar kaklu saistītos simptomus.